滋賀の堅田でバスケットコミュの11/28 練習後記

東北や北陸で初雪が降ったみたいですが、まだスタッドレスを買うか迷ってる管理人です

さて、今週も書いていきます

まず、忙しい中、久々に来てくれたユウさん、だいぶ緊張してたみたいやけど楽しめたかな

とりあえず土曜日の忘年会も待ってるよ

参加人数 24名（女性 8名）

いつものように田村塾から。

参加人数6名（お手伝い3名）

今回はまず遊び心満載のドリブルシュートの練習から。
いつものように片手でのレイアップからそのままバックシュートを左右二回ずつ。

ここまでは予想以上にいい感じ

次に場所をうつして、正面からレイアップ。
でも普通じゃ面白くないので、まずはワンステップでシュート。

これはなんとかクリア

続いてワンステップでしかもスクープショット

はっきりいって管理人も上手くできたかどうか…

最後に体はゴールの真下で腕だけ伸ばしてのバックシュート

私も3回に1回しかうまくできません

まあ、いろんなシュートがあるって知ってもらうのが目的なんでこれで十分

そして今回の田村塾のメインの練習、ゾーンディフェンス

来るべき女子チーム結成に向け、ゾーンディフェンスの練習は必須と考えて、まずは基本的な動き方と注意すべきポイントを練習しました。

212の小さめのゾーン。
ゾーンディフェンスに必要な運動量ははなから度外視で、コーチングとみんなの意識の統一で堅田バスケの男性チームに対抗します

今回はゾーンディフェンスとはどんなものなのかを体験しただけなので、もう少しかかるかな

来年あたりにデビュー出来るように頑張りましょう

次に全体練習へ。

ここでは先週やった2メンにナカケン大先生のアドバイスを加えてみました。
リバウンドからワンドリで前へのロングパスは先週と一緒で、ワンドリの方向と走る人のタイミングを変えてみました。

まだまだうまくいかないことが多いですが、寒い間に頑張って走る練習をしていきましょう

それからゲームで気がついたことですが、うまくパスが回らず立て直せないことが結構あります。

堅田バスケにはPGがほとんどいないのもあると思いますが、なにより立ち止まっている人が多いことが一番の原因です。

まずはみんながパスランやスクリーンなどでスペースを作り、使っていくように心掛けていきましょう

ではまた来週

コメント(12)

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[1] mixiユーザー 11月29日 21:49

４万3000円で
ちょっとえぇスタッドレスタイヤ
を買った、りさこです

昨日は

お疲れ様でした\(^o^)／

体力がないので
皆さんに迷惑かけてしまい…
すいませんでした

昨日はいろんな人と
いっぱい笑いながら

できたので
本間楽しかったです(*^ω^*)

今度からは
１人でかもしれませんが、
また参加します

♪＊

[2] mixiユーザー 11月29日 22:21

僕はｽﾀｯﾄﾞﾚｽより普通のﾀｲﾔがﾔﾊﾞｲです

昨日は楽しかったですね

馴染めてきたのかな？

話せる方が増えました

うれしい事ですね

12月は諸事情によりなかなか出れません

里紗一人の時もあるかと思いますがみなさんよろしくですm(._.)m

[3] mixiユーザー 11月29日 22:26

> りさこさん

いつの間にかセレブになったのか、良さげなスタッドレス買ったんや

ええなぁ

って言うか、体力全く問題なかったやん

俺結構イジメラレタシ

ほんまにいろんな人と話できてたみたいで良かった

しばらくユージが忙しいみたいやけど、一人でも遠慮なく参加してや

よろしくな

[4] mixiユーザー 11月29日 22:29

> YouｰZさん

ユージの人柄は堅田バスケにピッタリやで

ほんまに助かってます

しばらく忙しいみたいやけど、里紗のことは堅田バスケのみんなに任せなさい

また落ち着いたら来てや、待ってるよ

[5] mixiユーザー 11月30日 00:05

日曜は寝不足&疲労で、何故かハイ

になって楽しまして貰いました

次回は、きっと、万全の体調で参加します…
ただ、空回しますが、ご了承ください

Tamさんのドライビングテクをもってすれば、タイヤに画鋲で完璧です

(ﾖｲｺﾊ、ｹｼﾃﾏﾈｦｼﾅｲﾃﾞｸﾀﾞｻｲ)

[6] mixiユーザー 11月30日 00:45

緊張してました

でも楽しかったです

堅田バスケのメンバーに
まだ名前を覚えて頂けて
みんなに忘れられていないことを
改めてわかったことが
何よりも嬉しかったです。

また行かせて下さい！
ホントにみんなの
顔をみたり
声を聞いたら
元気が出ます。

参加させて頂き
ありがとうございました

[7] mixiユーザー 11月30日 17:43

オールあけで昼間にも京都で

をして、かなりバテてましたが、楽しくさせていただきました

田村塾で教えてもらったスクリーンが上手くかみ合ったので、とても嬉しかったです

これからも、教えてもらった事をひとつでも多く出来たらなぁと思います

ただ、年も考えず調子に乗りすぎたため昨日から筋肉痛にやられてます

[8] mixiユーザー 11月30日 22:12

> ひろさん

オール＆

のハシゴとはいえまだまだ若いねえ

堅田バスケは動けなくても、走れなくても、熱い気持ちと高いテンションがあれば大丈夫です

そこんとこよろしく

[9] mixiユーザー 11月30日 22:15

> ☆ユウ★ra-yu♪Jor＠さん

なんで緊張するねん

たかだか数ヶ月来れへんかっただけやろ

なかなか来れへんやろうけど、いつでもおいでや

とりあえず、土曜日楽しみにしてます

[10] mixiユーザー 11月30日 22:21

> 紫音さん

疲れてる中、田村塾からの参加、ありがとうな

紫音さんの成長ぶりにはほんまに驚きです

この前も、スクリーンプレイがうまくいったようですね。

でもそれよりオープンでのミドルを確実に決めてたことにビックリです

僕も負けないように練習します

[11] mixiユーザー 11月30日 23:59

誰かに教えるなんて、まだまだなんですがf^_^;)

この前話した内容は、言葉で何をするかとしか説明してないので、ディフェンスがどんな時にどんな感じにスピード強弱するか、イメージわきにくいと思います。

どう動くかだけの説明だとイメージを、なかなか持ててない状態なんで、ゲームではなかなか生きてこないかもですが。
また興味ある方いたら、聞いてみてください！
出来るだけイメージ湧くようにしたいと思います。

またいろんなメニューありますので、よかったらどうぞー！！！

[12] mixiユーザー 12月01日 15:08

> ナカケン2☆さん

いつも色々ありがとうな

基本をしっかりと踏まえた、そして周りに合わせたアンセルフィッシュなプレーや豊富な知識。

そして絶やすことのない笑顔

どれも堅田

に欠かすことの出来ないものです。

これからも堅田

にいろんなものを落としていってな

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