管理人様、貴重なスペースをお借りします☆
hitomiya bellydanceのhitomiと申します
この度、子連れOKベリーダンスレッスンnewメンバー募集で
告知でトピックおかりしました!(^^)!
子供さん連れて気楽に参加ください!(^^)!
レッスンご案内（祝日や各スタジオ空き状況によりお部屋や日程変更あります）
【 サルード神戸 】
日 程 ： 第２・４（月）
時 間 ： 10：30〜11：30
料 金 ： １レッスン1000円です！
神戸市中央区下山手通2-4-13 永都ビル神戸一番館B1
（三宮と元町の間の山側です☆こがんこを山側に上って左のビルです♪
ドンキホーテ方向です☆）
http://
【 神戸市立人材支援センター 音楽室大 】
日 程 ： 第１・３（火）
時 間 ： 10：00〜11：00
料 金 ： １レッスン1000円です！
神戸市立地域人材支援センター ３階 音楽室大
http:// futabas yo.jp/
JRまたは地下鉄ご利用の場合は駅から徒歩10〜15分くらいの所です♪
【駐車場ご利用される方へ】
施設利用車専用駐車場あり［11台］／30分100円（上限1,000円／日）
※満車の場合は近隣の駐車場（アスタくにづか等（徒歩約5分））をご利用ください。
※ご来場の際はなるべく公共交通機関をご利用ください。
※路上駐車は近隣のみなさまに大変迷惑となりますので絶対におやめください。
【 明石市立生涯学習センター 】
日 程 ： 第２・４（木）
時 間 ： 10：50〜11：50
料 金 ： １レッスン1000円です！
〒673-0886 明石市東仲ノ町6番1号（アスピア明石北館）
http:// www.edi .akashi .hyogo. jp/llc/ newpage 2.html
【レッスン参加 対象 】
妊娠１５週以上〜臨月までと、出来れば産後３か月からの方で
体調が安定していること、経過の順調な方、
妊婦さんやお子様いらっしゃらなくても、参加可能です!(^^)!
【 内 容 】
軽いストレッチから始まり、肩こり・腰痛改善・骨盤強化など
体を整える運動を行い、ベリーダンスの基本姿勢から楽しく踊り
普段のベリーダンスと違って、無理の無い程度の運動量です♪
出産に必要な筋肉強化や出産時に役立つ、緩む運動と緊張のバランス
産前産後の引き締め運動などに役立つベリーダンスを行っていきます☆
お子様がいらっしゃる方は子供さん連れて参加可能ですよ!(^^)!
【 レッスンに参加される皆様へ 】
持ち物 ： ストレッチのきく服装（例えばジャージやTシャツなど）、水分、
（大人） バスタオル（準備体操の時に寝転がるので）、汗拭きタオル
裸足で踊りますが、足元が気になる方はバレーシューズやダンスシューズを
履いてOKです☆持っておられたらヒップスカーフ（教室販売もあります）
（お子様） 楽しく待ってられるように、好きなおもちゃや
お気に入りがあったら持参ください☆
忘れ物がだれのか分かりやすいように、持ち物に名前を
書いておいてくださるとうれしいです!(^^)!
ベビーカー ： お部屋前のスペースをご利用ください♪
なるべく人が通れる様にご協力お願いします☆
最後に〜
レッスン中、自分の子供は自分で見るが基本で、子供さんいてなくても参加可能です
ちなみにおそらく私も子供連れでレッスン行く事があると思いますのでご理解お願いいたします☆
お子様を含め、皆様のレッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
【 レッスンの様子 】
それぞれチビちゃんは自分の好きなように踊りに参加してみたり寝てたり
持参のおもちゃで遊んだり、お腹すいたらおやつやミルクしてもらったり
おむつかえてもらったりしながら自由な感じでmamaも離脱したり戻ってレッスンしたり
出来ます♪特に不便なければお部屋の中で好きに過ごしてもらってますので
泣きやすい子などいても大丈夫!(^^)!mamaもリフレッシュに、チビちゃんには
新しいお友達作りに！気楽に参加ください♪
皆さんにお逢いできるのを楽しみにしてます
【 お問い合わせ・お申し込みはコチラ↓ 】
mixiメールまたは下記まで♪
hitomiya bellydance
080-4026-7928（担当：山中）
hi1to0mi7@yahoo.co.jp または
hitomiya-belly@softbank.ne.jpです
（レッスンや打ち合わせが多いので出ることが出来ない場合が多々あります
出来るだけメールにてご連絡でご協力お願いします<m(__)m>）
その他、子連れOKレッスンは明石mamaクラス・新長田mamaクラスがあります♪
mixi 神戸〜姫路☆子連れOKベリーダンス☆ｺﾐｭ↓
http://
hitomiya bellydance yahoo blog↓
http://
hitomiya bellydanceのhitomiと申します
この度、子連れOKベリーダンスレッスンnewメンバー募集で
告知でトピックおかりしました!(^^)!
子供さん連れて気楽に参加ください!(^^)!
レッスンご案内（祝日や各スタジオ空き状況によりお部屋や日程変更あります）
【 サルード神戸 】
日 程 ： 第２・４（月）
時 間 ： 10：30〜11：30
料 金 ： １レッスン1000円です！
神戸市中央区下山手通2-4-13 永都ビル神戸一番館B1
（三宮と元町の間の山側です☆こがんこを山側に上って左のビルです♪
ドンキホーテ方向です☆）
http://
【 神戸市立人材支援センター 音楽室大 】
日 程 ： 第１・３（火）
時 間 ： 10：00〜11：00
料 金 ： １レッスン1000円です！
神戸市立地域人材支援センター ３階 音楽室大
http:// futabas yo.jp/
JRまたは地下鉄ご利用の場合は駅から徒歩10〜15分くらいの所です♪
【駐車場ご利用される方へ】
施設利用車専用駐車場あり［11台］／30分100円（上限1,000円／日）
※満車の場合は近隣の駐車場（アスタくにづか等（徒歩約5分））をご利用ください。
※ご来場の際はなるべく公共交通機関をご利用ください。
※路上駐車は近隣のみなさまに大変迷惑となりますので絶対におやめください。
【 明石市立生涯学習センター 】
日 程 ： 第２・４（木）
時 間 ： 10：50〜11：50
料 金 ： １レッスン1000円です！
〒673-0886 明石市東仲ノ町6番1号（アスピア明石北館）
http:// www.edi .akashi .hyogo. jp/llc/ newpage 2.html
【レッスン参加 対象 】
妊娠１５週以上〜臨月までと、出来れば産後３か月からの方で
体調が安定していること、経過の順調な方、
妊婦さんやお子様いらっしゃらなくても、参加可能です!(^^)!
【 内 容 】
軽いストレッチから始まり、肩こり・腰痛改善・骨盤強化など
体を整える運動を行い、ベリーダンスの基本姿勢から楽しく踊り
普段のベリーダンスと違って、無理の無い程度の運動量です♪
出産に必要な筋肉強化や出産時に役立つ、緩む運動と緊張のバランス
産前産後の引き締め運動などに役立つベリーダンスを行っていきます☆
お子様がいらっしゃる方は子供さん連れて参加可能ですよ!(^^)!
【 レッスンに参加される皆様へ 】
持ち物 ： ストレッチのきく服装（例えばジャージやTシャツなど）、水分、
（大人） バスタオル（準備体操の時に寝転がるので）、汗拭きタオル
裸足で踊りますが、足元が気になる方はバレーシューズやダンスシューズを
履いてOKです☆持っておられたらヒップスカーフ（教室販売もあります）
（お子様） 楽しく待ってられるように、好きなおもちゃや
お気に入りがあったら持参ください☆
忘れ物がだれのか分かりやすいように、持ち物に名前を
書いておいてくださるとうれしいです!(^^)!
ベビーカー ： お部屋前のスペースをご利用ください♪
なるべく人が通れる様にご協力お願いします☆
最後に〜
レッスン中、自分の子供は自分で見るが基本で、子供さんいてなくても参加可能です
ちなみにおそらく私も子供連れでレッスン行く事があると思いますのでご理解お願いいたします☆
お子様を含め、皆様のレッスン中の万が一の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
【 レッスンの様子 】
それぞれチビちゃんは自分の好きなように踊りに参加してみたり寝てたり
持参のおもちゃで遊んだり、お腹すいたらおやつやミルクしてもらったり
おむつかえてもらったりしながら自由な感じでmamaも離脱したり戻ってレッスンしたり
出来ます♪特に不便なければお部屋の中で好きに過ごしてもらってますので
泣きやすい子などいても大丈夫!(^^)!mamaもリフレッシュに、チビちゃんには
新しいお友達作りに！気楽に参加ください♪
皆さんにお逢いできるのを楽しみにしてます
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080-4026-7928（担当：山中）
hi1to0mi7@yahoo.co.jp または
hitomiya-belly@softbank.ne.jpです
（レッスンや打ち合わせが多いので出ることが出来ない場合が多々あります
出来るだけメールにてご連絡でご協力お願いします<m(__)m>）
その他、子連れOKレッスンは明石mamaクラス・新長田mamaクラスがあります♪
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