あすとらいあ☆すぴりっつコミュの第二回　ブラッシュアップ講座ご報告（２／２１）

こんにちは〜！
ドルフィンアストライア☆ブラッシュアップ講座　待望の第二回目
２月２１日（日）中野区沼袋会場にて・・・
レポートさせていただきます。
はじまり・はじまり〜〜〜〜☆

◎ダンスパフォーマンスレッスン
◎ウォーキングレッスン
◎歌唱レッスン（ロングトーン）
◎歌詞を読み取り、そこから感じ取れる風景を
　　みんなでディスカッション＋絵で表現！

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２月７日　第一回目ご報告はこちら〜
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=50394787&comm_id=2962842
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◎ダンスレッスン
前回に引き続き　リズムうちを体に慣らせ
（ポイントは　たてのり・・？！）
今回は足のステップ　「ボックス」も体験。
郷ひろみさんの「お嫁サンバ」（世代ばれちゃう・・・？）
の振りを、子供の頃みようみまねで踊っていましたが、
実際のステップのコツと　だいぶ違っていました〜〜！
それほど　大幅にステップをふんでいないのに（効率的な動き！）
きれいに　ボックスを　ふんでいる表現になるのですね〜。
ふむふむ。体験するとよくわかります。

そのあとは　アストライア公演の白波のパフォーマンスでも活躍した
両手を大きくまわすポーズ。
まわすときに「手をより遠くに伸ばす」と意識する・・・
指先まで美を意識する・・・
そんなひとつひとつの　ちょっとした意識の違いで
パフォーマンスがより大胆に、きれいな形・流れになるんですね〜！

昨年の第一回目の公演では　両手をまわすのに精一杯でしたが、
今の目的はなんといっても　「ブラッシュアップ！」
より完成度の高い私たちへ　変身していきそう〜〜！


◎ウォーキングレッスン
ポイントは、足の甲の部分をのばすこと・・・「コゥ〜〜〜！」

前回に引続き各ウォーキング。
まっすぐに、足を平行にあげながら、うしろにそらしたり、
ももをひきよせたり・・・
ダンスレッスンに引続き、楽しみながら体を動かしていると
自然と縮こまっている所はのびていくし、
だら〜んとしてる箇所は引き締まっていくぅ（ちょっと筋肉痛？）

今回から　ステップもはいったウォーキングが加わりました！
きれいな姿勢で歩くことからさらに　音楽にのりながら
見せるウォーキングへ発展しますように・・・・。

ちょっと　わからない所があると　講師の方々がさりげなく
フォローしてくださるので　みんなが一緒に進んでいけます。
ビジター参加される方、前回お休みしてしまっても、安心して
参加できる講座です♪


◎歌唱レッスン
今回は「ロングトーン」
一息で　美しいメロディーを奏でることは憧れで、みんなの目指す所。
声を長くだせるためのポーズをおしえていただきました。
両手を頭の上であわせ、息をはきながら　足をひろげたまま
腰をおとしていきます。　おぉ、インド舞踊のポーズみたいだ〜。

ポーズ自体と足はきつくて　ぶるぶるしてくるのですが
不思議なことに　腰をおとしていくことで　声がすっごくでやすくなるんです。
いかに　重心をさげることが　声をだす時大切か身をもって体験しました。
次回までに　このポーズ　練習してみます！
どんな風に　声が変容していくか　楽しみだなぁ〜☆


◎歌詞を読み取り、そこから感じ取れる風景を
　　みんなでディスカッション＋絵で表現！

一回目公演では　曲を覚える・歌うことで一生懸命でしたが
歌詞を読み、風景をうかばせ、それらすべてを包括させた
奥深い表現を目指し、
練習曲のひとつ「瑠璃色の地球」（松田聖子さん）を
今回はみんなでディスカッションし、絵として表現することをしました。

歌詞をじっくり考え、どんな心境で　どんな　状況で　環境で
この歌はうたわれたんだろう・・・　瑠璃色ってどんな色・・・？

歌詞に思いをよせてみる、それは人の声に耳を傾けることに似てる。
今まで気がつかなかった　とっても大切なこと。
こんなに深く歌に向かい合ったことなかったな・・・

ここが深くなっていったら　歌・自分として
魅力的な幅が膨らんでいきそう・・・

参加者のみんなで感じたままに　　この曲から感じた風景、感情、
そしてシェアは発展し、大自然の中で抱かれた時の体験や
生死に向かいあった体験など　ハートからのシェアリング、
この仲間の中では　みんながありのままの表現がゆるされて
尊重されて　対等で、感じていること、大切にしていることが
共感でき、それがどんなにギフトか。。。

そのチームとして・暖かな深い気持ちで　瑠璃色の地球を歌ってみたら、
とてもとても　美しいものへ　グレードアップしていました。

絵でそれぞれが表現したものは　不思議なくらい　
ひとつの大きな絵になりそうなほど　つながっていました。
それぞれの絵が全体の中のひとつとして、欠けてはならない大切なもの、
まるで私たちの存在をあらわしていることに気がつけた深い深いこのワーク・・・
講座内でこんな体験をさせてもらえる　想像をこえた驚きと感動。
講師の方々が　講座の前後で　綿密に内容を打合せをしてくださっているのが
このディスカッションでますます伝わってくるようで　感謝しました。



歌・踊り・心が磨かれていく素敵なブラッシュアップ講座！



次回は３月２０日（土）
乞うご期待！
引き続き見学ご自由で〜〜〜す☆☆☆
雰囲気だけでもぜひ味わいにきてくださいね！
みなさま　お待ちしております♪


☆ありがとうございました☆


http://www.youtube.com/watch?v=vI_Tc6YqAd8


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