![くりすたるあーと [official]](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/32/72/2203272_193s.jpg){kind=logo}
みなさん こんにちは★
はじめまして Yoga Shaktiと申します。
告知失礼します。
2010 New Year 12日目
2010年は・・
どんな素敵な1年にしたいですか？
そのために、どんなことを本気で学びたいですか?
ヨガジャーナル2010年1月号で取り上げられる！話題のコース！始まります！！
ハタヨガシリーズ
【隠れ家de優しい英語ヨガ基礎コース+お経】10週間集中
☆★１度でヨガと英語とNLPの3つが学べるカリキュラム★☆
究極の贅沢三昧。FMラジオ・J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。
インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、｢目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも？！体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。
レベル１（初級）（７５分・９０分）
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。
レベル２（初・中級） （９０分）
初めての方でも安心してご参加できます。ハリウッドやＮＹで大人気の二の腕、お腹、お尻の引き締めに効くポーズを実践し、ストレス発散していきます。骨盤や背骨のゆがみを解消し、全身の血流を良くします。腸を整え、美肌効果をもたらし、頭皮をスッキリさせ、肌や髪をイキイキさせます。年齢を感じさせない肌や体を作りたい方・次のステップに進みたい方にオススメします。
先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪
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【受講者の声】
Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
■■タレントMEGUMIさん
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シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。
もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。
■■ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん
------------------------------------------------------------------------
シャバーサナをするたびにゆったりと自分の体と向き合うことができました。動きもあまり激しくないので、呼吸をしっかりできてからだの中に酸素をたっぷり取り込むことができた。またこのところ忙しくてこわっばていた筋肉がほぐれてからだがとても軽くなった。
■■ＮＨＫエンタープライズ チーフプロデューサー Junkoさん
------------------------------------------------------------------------
変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。
回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。
ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。
■■Yuriko Takasawaさん 看護婦
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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。
このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪
■■チョークアーティスト 西原 愛理さん
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効果とメリット 『継続は力なり』
1回レッスンでの効果は限定的であり、【10回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。
自分自身のことを深く理解していくとともに、
•「心の安定」
•「自信」
•「充実感」
•「モチベーションのコントロール」
•「思考と行動、身体の柔軟性」
•「問題解決力」
•「アサナ(ヨガポーズ)の上達」
•「英語の理解度」
•「美肌・リフトアップ効果」
•「ストレスマネジメント力」
•「ひとを惹き付ける魅力」
を身につけていきます。
コース修了ころには、一緒に夢が叶っているといいですね♪
■■ハタヨガシリーズ【10週間・優しい英語ヨガ基礎コース+お経】■■
《会場》自由が丘スタジオ
《日程》
月曜日コース 夜19：15〜20：30 レベル1 運動量・少・中 先着6名様
会場：自由が丘住区センター
第14期生 2/1、2/12（金）、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5、4/12
------------------------------------------------------------------------
金曜日コース 朝10：30〜11：45 レベル1 運動量・少 先着4名様
会場：隠れ家スタジオ 自由が丘レスピラール
第15期生 1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19、3/26
★YogaJournal 1月号/2010 朝ヨガ特集で紹介された超オススメコース♪
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《会場》渋谷松涛スタジオ
《日程》
月曜日コース 昼12：00〜13：30 レベル1 運動量・少・中 先着8名様
第16期生 1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5
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火曜日コース 夜19：30〜21：00 レベル2 運動量・中 先着8名様
第17期生 1/26、2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30
------------------------------------------------------------------------
水曜日コース 夜19：00〜20：30 レベル1 運動量・中 先着8名様
第18期生 1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31
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【費用】
体験3,500円/1回券4,000円
10週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 38,000円
（セルフマッサージ小顔術込み）
【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語全くの初心者OK!
●スポーツジムやホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方！
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方！
●人とはちがうリッチな大人の空間で、本物のヨガに触れてみたい方！
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方！
●全くの初心者や体の硬い方けどヨガにも英語にも触れてみたい方！
【申込方法】完全予約制 10名限定/1class
コースを選び、下記URLお申込フォームよりお申込ください。
●自由が丘校お申込⇒https:/
●渋谷校お申込⇒https:/
※1回券でご参加のかたは、ご参加されたい日付と時間帯をご連絡ください。
※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。
【講師紹介】 Mimi Horiuchi
インド政府公認ハタヨガ講師（500RYT）
米国NLP協会公認 NLPマスター・プラクティショナー
Yoga Shakti代表。ケンカ別れをした友人が突然帰らぬひととなり、全てを後悔したことをきっかけに、心身の健康と幸せで豊かな人生の実現をサポートする。
いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国ＮＬＰ協会認定マスター・プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。
【資格】
・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
・インド政府公認ハタヨガ講師
・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
・タイ古式マッサージ修了
・生理学＆病理学A修了
・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
【掲載メディア】
・川崎市Walker 09年版
・Yogini vol.18
・Fremaga 2009/09/3出版
・かわさきＦＭ 79.1ＭＨｚ 2回 ラジオヨガ出演
・FM東京 J-WAVE出演
長々と読んでいただいてありがとうございます！
■お問合せ⇒ yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
■詳細はコチラをご覧ください
http://
主催:Yoga Shakti
協賛: NLPスクール心につばさを！
-All Copy RIght Yoga Shakti since 2009-
はじめまして Yoga Shaktiと申します。
告知失礼します。
2010 New Year 12日目 2010年は・・ どんな素敵な1年にしたいですか？
そのために、どんなことを本気で学びたいですか?
ヨガジャーナル2010年1月号で取り上げられる！話題のコース！始まります！！
ハタヨガシリーズ
【隠れ家de優しい英語ヨガ基礎コース+お経】10週間集中
☆★１度でヨガと英語とNLPの3つが学べるカリキュラム★☆
究極の贅沢三昧。FMラジオ・J-WAVEやYogini、ヨガジャーナルで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。
インドの伝統的なハタヨガに英会話学習と心理学を取り入れた新しいヨガメゾット。日本語と英語によるインストラクションで、｢目で見て、耳で聞き、動く」を繰り返し行うことで効果的に体から英語を学びます。ひっそりとした大人の隠れ家で、全10回にわたり自身と向き合い、現状から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、アメリカの心理学アプローチにより新しい自分を発見するかも？！体を動かす爽快感やありのままの自分でいる心地よさを是非体感してください。
レベル１（初級）（７５分・９０分）
基礎からしっかり学べるヨガコース。呼吸法をマスターし、血行促進・ストレス発散が期待できる「太陽礼拝」などの基本動作をしっかり学んでいきます。運動不足や冷えなどで滞った全身のリンパの流れを整え、むくみを解消します。硬い体をほぐし、肩こり・腰痛を解消し、腸を整え、美肌効果をもたらしたい方・長く続けていきたいという方に特にオススメします。
レベル２（初・中級） （９０分）
初めての方でも安心してご参加できます。ハリウッドやＮＹで大人気の二の腕、お腹、お尻の引き締めに効くポーズを実践し、ストレス発散していきます。骨盤や背骨のゆがみを解消し、全身の血流を良くします。腸を整え、美肌効果をもたらし、頭皮をスッキリさせ、肌や髪をイキイキさせます。年齢を感じさせない肌や体を作りたい方・次のステップに進みたい方にオススメします。
先着順ですのでお申込はお早めにどうぞ♪
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【受講者の声】
Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
■■タレントMEGUMIさん
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シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。
もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。
■■ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん
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シャバーサナをするたびにゆったりと自分の体と向き合うことができました。動きもあまり激しくないので、呼吸をしっかりできてからだの中に酸素をたっぷり取り込むことができた。またこのところ忙しくてこわっばていた筋肉がほぐれてからだがとても軽くなった。
■■ＮＨＫエンタープライズ チーフプロデューサー Junkoさん
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変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。
回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。
ゆっくりと落ち着いたトーンで唱えるミミさんのマントラの音がとても好きです。一週間蓄積してきた重たい心をすーっと浄化してくれるようなすっきりと『安らぐ』感覚を味わうことができました。ご自身が経験し学んできたことをすべて私たちに伝えようとするその情熱は決しておしつけがましいものではなく、それはいつもミミさんのチャーミングな人柄があらわれたようなshantiな空気に包まれていました。このすべての出会いに感謝します。
■■Yuriko Takasawaさん 看護婦
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英語に触れる機会を増やしたかったのとメンタルのバランスを整えたかったのでこのコースを選びました。Mimi先生は"Soooo Cute"な先生です♪ 1人1人に合わせケアをしっかりしてもらい体のかたい私にもヨガを楽しむことが出来ました。また、Mimi先生の声の響きもゆったり心地よく深いリラックスを得ることが出来ました。
このコースを通して、心のほぐし方やメンタル面のコントロールの仕方を学びました。又、無理にポジティブになるのではなく、まずは体をほぐし心を少しづつ解放し、心にたまったものを手放してからポジティブなエネルギーを満たすことを学べたことで自然に心が前を向けるようになってきて笑顔がいっぱい出てくるようになり色々なことを楽しめるようになりました♪
■■チョークアーティスト 西原 愛理さん
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効果とメリット 『継続は力なり』
1回レッスンでの効果は限定的であり、【10回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。
自分自身のことを深く理解していくとともに、
•「心の安定」
•「自信」
•「充実感」
•「モチベーションのコントロール」
•「思考と行動、身体の柔軟性」
•「問題解決力」
•「アサナ(ヨガポーズ)の上達」
•「英語の理解度」
•「美肌・リフトアップ効果」
•「ストレスマネジメント力」
•「ひとを惹き付ける魅力」
を身につけていきます。
コース修了ころには、一緒に夢が叶っているといいですね♪
■■ハタヨガシリーズ【10週間・優しい英語ヨガ基礎コース+お経】■■
《会場》自由が丘スタジオ
《日程》
月曜日コース 夜19：15〜20：30 レベル1 運動量・少・中 先着6名様
会場：自由が丘住区センター
第14期生 2/1、2/12（金）、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5、4/12
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金曜日コース 朝10：30〜11：45 レベル1 運動量・少 先着4名様
会場：隠れ家スタジオ 自由が丘レスピラール
第15期生 1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19、3/26
★YogaJournal 1月号/2010 朝ヨガ特集で紹介された超オススメコース♪
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《会場》渋谷松涛スタジオ
《日程》
月曜日コース 昼12：00〜13：30 レベル1 運動量・少・中 先着8名様
第16期生 1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/29、4/5
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火曜日コース 夜19：30〜21：00 レベル2 運動量・中 先着8名様
第17期生 1/26、2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30
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水曜日コース 夜19：00〜20：30 レベル1 運動量・中 先着8名様
第18期生 1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31
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【費用】
体験3,500円/1回券4,000円
10週間集中-優しい英語ヨガ基礎コース+お経 38,000円
（セルフマッサージ小顔術込み）
【こんな方にオススメ♪】 ヨガ・英語全くの初心者OK!
●スポーツジムやホットヨガよりももうちょい本格的にヨガしてみたい方！
●身体だけでなく、メンタル面も強化してみたい方！
●人とはちがうリッチな大人の空間で、本物のヨガに触れてみたい方！
●ヨガを初めてみたいけど、どこで始めたらいいか迷っている方！
●全くの初心者や体の硬い方けどヨガにも英語にも触れてみたい方！
【申込方法】完全予約制 10名限定/1class
コースを選び、下記URLお申込フォームよりお申込ください。
●自由が丘校お申込⇒https:/
●渋谷校お申込⇒https:/
※1回券でご参加のかたは、ご参加されたい日付と時間帯をご連絡ください。
※キャンセルの際は、キャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。
【講師紹介】 Mimi Horiuchi
インド政府公認ハタヨガ講師（500RYT）
米国NLP協会公認 NLPマスター・プラクティショナー
Yoga Shakti代表。ケンカ別れをした友人が突然帰らぬひととなり、全てを後悔したことをきっかけに、心身の健康と幸せで豊かな人生の実現をサポートする。
いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国ＮＬＰ協会認定マスター・プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。
【資格】
・米国NLP協会公認 NLPマスタープラクティショナー
・インド政府公認ハタヨガ講師
・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・Essential of Massage & Bodywork修了
・タイ古式マッサージ修了
・生理学＆病理学A修了
・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
【掲載メディア】
・川崎市Walker 09年版
・Yogini vol.18
・Fremaga 2009/09/3出版
・かわさきＦＭ 79.1ＭＨｚ 2回 ラジオヨガ出演
・FM東京 J-WAVE出演
長々と読んでいただいてありがとうございます！
■お問合せ⇒ yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
■詳細はコチラをご覧ください
http://
主催:Yoga Shakti
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