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長居ランナーズ練習会(マラソン)コミュの2016年11月の練習記録

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2016年11月の練習記録

mixiユーザー 2016年11月02日 18:22

大会シーズン真っ只中、モチベーションあげていきましょう(*^^*)私も早く練習会に復帰できるよう頑張りま〜す（＾＿＾）☆

コメント(15)

[1] mixiユーザー 11月03日 23:36

今朝5kmジョグ＋ダッシュ

計5km

[2] mixiユーザー 11月05日 21:15

アップ3km

天童ラ・フランスマラソン5km18分3秒11位

計13km

[3] mixiユーザー 11月12日 08:32

神町、天童で11kmジョグ

計24km

[4] mixiユーザー 11月17日 21:15

昨日3.5km、今日4km。走れるってありがたい(⌒▽⌒)計8km。

[5] mixiユーザー 11月20日 18:18

金曜5km、今日神戸マラソン完走できて嬉しかったです(^-^)/計55km。

[6] mixiユーザー 11月22日 22:25

今日地元5km、計60km。

[7] mixiユーザー 11月23日 17:14

先日ジョグ6km
計30km

雪降りで滑るし、積もってくるのでもう走れないかも。

[8] mixiユーザー 11月23日 22:39

>>[7]
さすが山形!!もう雪が降っているのですね。寒そう…

[9] mixiユーザー 11月23日 22:42

本日、福知山マラソンを走ってきました。
タイムにこだわらず、トレーニングとして走ってきました。
今月の走行距離は220kmです。

[10] mixiユーザー 11月24日 20:26

今日長居ウィンド7km、計67km,

[11] mixiユーザー 11月25日 23:13

朝16km
昼4km
夜6km

計56km

[12] mixiユーザー 11月26日 10:34

今日長居公園6km、計73km。

[13] mixiユーザー 11月27日 15:56

今日パンの大会7.7km、計100.7km。

[14] mixiユーザー 11月29日 20:05

今日大阪城10km、計110.7km。

[15] mixiユーザー 11月30日 21:22

今日長居ランナーズ練習会1000×3ジョグ5km、計118.7km。

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