勝手に健康管理室コミュのまんぐり健康管理

★測定器
BC-621（タニタ）

★測定項目
体重、部位別体脂肪、部位別筋肉量、基礎代謝、体内年齢など

横にある数値は基本的に
-4～4までの9段階
なぜか全身の体脂肪だけ5段階
（やせ/-標準/+標準/軽肥満/肥満）

がんばってはかりまくります。

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 11月18日 17:45

<測定結果>
さて、記念すべき第一回目の測定を行いました。
日時：2007/11/18　お昼すぎ
天気：雨
体調：二日酔い
その他：うんこを我慢していました。（その後いっぱい出ました。）

●体脂肪率(%)/筋肉量(kg)
全身：15.2/48.05　(0/-1)
右腕：14.2/2.30　(0/-1)
左腕：14.8/2.10　(0/-2)
右足：17.4/8.25　(0/-2)
左足：18.4/7.95　(0/-2)
体幹：13.6/27.45　(-2/0)

●内臓脂肪レベル
4.0　　(9.5以内ならセーフティ)

●基礎代謝
1428kcal/日　(燃えやすい部類らしい)

●体内年齢
19歳　（まじで！？）

●骨量
2.6kg　（まぁ、普通らしい）

●体重
59.75　（いつの間にか60きってた！）

●所見
いやー、僕の非力さが数値にでてしまいましたぁ。。
こうやって数値で現実をたたきつけられるとショックs。
体脂肪率はやや痩せ型シフトの標準レベル。
で、筋肉の量レベルがほとんど-2（-4から4までの9段階評価です。）
やばい、やばすぎるよ。
特筆すべきは、体幹部！わたくしマングリ、世間ではおなかが出ているキャラクターで知られているのですが、実は数値的には痩せマッチョ！（他の部位と比べてですが、、、）やはりサーフィンの効果でしょうか。つうか背筋で数字稼いで、おなか周りの脂肪を相殺してるのか？なんてことも考えられます。。
下半身やべーなー、いろんな意味で使っていないのが原因か

とある資料を見ますと、体脂肪⇒標準、筋肉⇒少ないってのは『運動不足』ってことみたいです。正直いって、僕はどちらかというと、スポーツやってるぜ！って気持ちがあったけど、ぜんぜんやってないってことは。サラリーマンってまじで運動不足ってことですわ。やばいよ、サラリーマン！がんばれサラリーマン！

ってことで今回は初めてってことで詳しく書きました。
とりあえず、いっときはこれまで通りの生活を続けてからだの変化の様子見ます。ではでは！これからも応援よろしくぅ！

[2] mixiユーザー 11月18日 18:58

まあお互い全然悪くないじゃないですか！
これからの飲み会、鍋の季節で変わるじゃろーね。。
しかし君の胸筋、腕筋のぽっこり筋肉がまやかしだったとは

馬場から猪木になりたいものです。

[3] mixiユーザー 11月18日 19:17

まいく
ほんまこれからのデータ取りがたのしみ！
太っても痩せてもいいから激しく変動させてえよ！
怖いのは変化がないってことです。

[4] mixiユーザー 11月23日 09:56

〈測定結果〉↑
日時：2007/11/23 朝
天気：晴れ気味
体調：そーぐっど
その他：直前でいっぱいうんこでた！

●体脂肪/筋肉量
全身：14.3/49.05
右腕：13.8/2.35
左腕：14.7/2.15
右足：18.5/8.15
左足：17.5/8.35
体幹：12.0/28.05

●内臓脂肪レベル
4.0

●基礎代謝
1458

●体内年齢
18

●骨量
2.7

●体重
60.40

●所見
なんかしらんけどよくなってます。
前回以降、何もしてないし！飲んでただけだし！
測定の際に力んだ分、キンニクンが測定されたのか？

う～ん、素直に喜べない。。

[5] mixiユーザー 02月05日 00:35

寒さのせいか、体重計にのることすらオックウなまんぐりです。

今日、ひさびさのったけど、あんまかわってないー。

若干太りました
15くらいの体脂肪で
48台の筋肉量…。

50台はまた遠くなりました…。

では今度こそ詳しく報告しまーす。

[6] mixiユーザー 05月05日 12:26

ご無沙汰です。
なんだかんだで書き込むのがめんどくさく、測ってはいましたが、、めんどくさくなんです。

●体脂肪率/筋肉量
全身：10.8/51.55 (やせ/0)
右腕：11.5/02.65 (-2/0)
左腕：12.9/02.45 (-1/0)
右足：16.3/08.85 (-1/0)
左足：16.4/08.75 (-1/-1)
体幹：06.7/28.85 (-3/2)

●内蔵脂肪
3.5

●基礎代謝
1524　(ﾚﾍﾞﾙ9)一番燃えやすいﾚﾍﾞﾙ♪

●体内年齢
17　また若返りました

●骨量
2.8

●体重
60.95

●所見
何たることでしょう！筋肉50オーバー達成！
僕が頑張って冬サーフィンしていたことを証明出来たと思います…。
つうかここ最近、平日もいくよーになって急激に肉が増えました、はい。
これからは足元鍛えたいっす！

[7] mixiユーザー 05月08日 22:46

さすが戸愚呂弟！体幹が尋常でない！！
やっぱ冬サーフィンはすべきじゃね～！
人少ない、日本海波たっぷり、宮崎貸切！
脚腰の強さで差がつきそうですのぅ
わしも足鍛えなあかん

[8] mixiユーザー 05月12日 20:57

結局、変化が無かったのか？って疑惑がでてきたね。
もうちょいじっくり測定するわ。
会社帰りに普段測定すると、だいたい12%の筋肉50くらいです。

それにしてもあのオムロンにはまいった！長旅でｶﾗﾀﾞがおかしかったことを祈る！(・∀・)ﾉ

[9] mixiユーザー 06月28日 18:08

<測定結果>
日時：2008/6/26 夜
天気：わすれた
体調：しらん
その他：仕事のあと

●体脂肪率/筋肉量
全身：11.6/50.90 (-標準/0)
右腕：11.7/02.60 (-1/0)
左腕：13.3/02.35 (-1/0)
右足：12.4/09.85 (-2/-1)
左足：12.3/09.70 (-2/-1)
体幹：10.9/26.40 (-2/0)

●内蔵脂肪
4.0

●基礎代謝
1506　(ﾚﾍﾞﾙ9)一番燃えやすいﾚﾍﾞﾙ♪

●体内年齢
17

●骨量
2.8

●体重
60.75

●所見
バリから帰ってきてパワーアップしてるかとおもいきや！
大阪で食い倒れてきたため特に変化なし！
なぜじゃ？
でも筋肉は50維持。

[10] mixiユーザー 06月28日 18:14

<測定結果>
日時：2008/6/27 夜
天気：わすれた
体調：しらん
その他：仕事のあと。
　　　　その日の朝、サーフィンしました。

●体脂肪率/筋肉量
全身：11.0/51.05 (-標準/0)
右腕：12.2/02.55 (-1/0)
左腕：13.5/02.35 (0/-1)
右足：14.8/09.10 (-2/0)
左足：14.9/09.00 (-1/0)
体幹：07.9/28.05 (-2/1)

●内蔵脂肪
3.5

●基礎代謝
1509　(ﾚﾍﾞﾙ9)一番燃えやすいﾚﾍﾞﾙ♪

●体内年齢
17

●骨量
2.8

●体重
60.50

●所見
体幹がよくなってる！
が！ほかが悪くなってる？
よーわからん！

[11] mixiユーザー 06月28日 18:23

<測定結果>
日時：2008/6/28 お昼おやつの時間あたり
天気：曇り
体調：よく寝た。
その他：波チェックのみして帰ってきて3分のロンスケ
　　　　その後テレビを凝視したあと。

●体脂肪率/筋肉量
全身：09.3/51.35 (やせ/0)
右腕：10.7/02.60 (-2/0)
左腕：12.3/02.40 (-1/-1)
右足：14.4/09.00 (-2/0)
左足：14.6/08.90 (-1/0)
体幹：05.2/28.45 (-3/1)

●内蔵脂肪
3.0　なんじゃそれ

●基礎代謝
1516　(ﾚﾍﾞﾙ9)一番燃えやすいﾚﾍﾞﾙ♪ ほんまか？

●体内年齢
17

●骨量
2.8

●体重
59.70

●所見
よーわからん！
だけども、確実にバリ前よりもいい気がする。（主観的…。）
休息の時を経て今頃筋肉が再生してきたか？
ま、一週間以上サーフィンしよったしね。
あと、昼と夜では値に違いがありそうだ。。。
あと、運動した日は熱を帯びているからか、若干良い数値をはじき出します。
これからは仕事の後を中心に計ろうかなとおもう。

つーかこれから波ないから
退化していきそうです。

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