静岡ゴルフ練習部コミュのやりすぎに注意！

僕はゴルフ肘（テニス肘）で１５年患ってます。しかも両肘。
たまにステロイド注射を打ってもらってますが、根本的に痛みは無くなりません。長引かせたくなかったら、半年はクラブ握らない方がよろしいかと思います。
今回は内出血を伴った為、DRに電話で相談してみたところ、出血するのは良くないから、サポーターなどで圧迫して出血をまず止めて、安静にして痛くなる動作は避けて下さい。
顔洗うのに痛みがある時は靭帯の損傷、断裂があり、そうでないときは肉離れがあるとのことでした。
僕はステロイドで、筋肉が弱っていていつ切れてもおかしくないとのことでしたので、切れたみたい。。。。
軟組織の損傷は最低でもくっつくのに３週間はかかるとのこと、年明けには、２件ゴルフの予定がすでに。。。。。
僕のようなバカなまねはしないできっちり治してくださいね。
１５年も引きずっていては上達しませんよ～～
写真左、ゴルフした日の夜の肘
写真右、その翌日
（５００円玉くらいの内出血が倍の大きさになってきた。）
（５００円が１０００円になったんだったらいいんだけど。。）

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 12月25日 14:54

おやまあっ！！奇遇ですね。
私も、一昨年の冬から、練習のやりすぎで両ひじを痛め、医者に行って「テニス肘」と診断されました。
冬の間、痛くて痛くてたまりませんでした。
暑い時期なると自然に治りますが、寒くなるとまた出てきます。

今年はまだ、再発してませんが、そろそろ痛くなる時期です。。。

お互いにはやく治しましょうね。

[2] mixiユーザー 12月25日 17:34

1年ですか、ならまだ無理しなきゃ治りますね。
痛みの無い時に筋トレをした方が良いとのことです。
僕は、もう痛くない時ってのが無いので。。。。。
しかし内出血は初めてで、いささかびびりました。

[3] mixiユーザー 12月26日 22:33

(*'へ'*) ﾝｰ
そーいや夏の時にもサポーターしてましたよね・・・
ってことはやっぱ寒くなる冬のほうがつらいですよね(>o<")

[4] mixiユーザー 03月07日 02:17

あーあ
えらいこっちゃ。。。
無理したらあかんでぇ。
オダイジニネ。

[5] mixiユーザー 03月13日 21:27

皆様！！
今晩は(^^)メッシュさんに指摘されましたので、カキコします(^^ゞ
２日前の日曜日に、富士エースでゴルフの予定でしたが、早朝の雨で中止になってしまったので、仕方なく！？１時間半￥１,０００の練習場へ行ってきました。カゴ１杯半、ひたすら打ってきましたぁ～\(＾o＾)／!!
気がついたら、右中指にマメが出来ていたらしく、みごとにはでていましたよ(>_<)それを見た途端、痛みがジワジワ出てきて涙が・・・(@_@。
でも、思っていたより上手に打つことが出来たので良かったです(^^♪
マメなんかに負けずに、これからも練習場に通いたいと思います！！

[7] mixiユーザー 03月20日 13:15

ロキソニンが効き過ぎる為、無理しちゃったのよ。
みなさん、痛みは無理しちゃダメヨのサインです！
ロキソニンのんで痛みのサインを無視しちゃダメよ！

[9] mixiユーザー 03月26日 14:16

僕はゴルフをやらなすぎてゴルフ肘になりました。
たまのラウンドの前だけ練習して、弱った筋肉が耐えられなかったのかなと。
そして、できるだけ使わないように心がけ、
1年３ヶ月たってやっと痛みが取れました。

これから筋肉つけてもう少しゴルフ頑張りたいです。
24日に富嶽に行きましたが痛みもないです。

[10] mixiユーザー 03月26日 21:13

1年以上も我慢するのか。。。。
我慢できない。。。。
お誘いが多いから、断りきれなくなっちゃうのよ。。。

で、久しぶりのゴルフはどうだったのかな？

[11] mixiユーザー 03月28日 08:16

でも、その間５回位ラウンドしてますよ。
練習はラウンド前１回で５０球くらいしか打ってないけど･･･。スイングも軽く振る素振りのようなスイングを心がけました。

最初は１００打ったこともあったけど、どうせ良いスコアは出るわけないと思っているので、無理せずラウンドしたら９０から９５位では回れました。

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