ボイストレーニング情報交換広場コミュの肩こり？

低いキー(地声のみでいけるキー)の曲は大丈夫なのですが、
高いキー(裏声の低いキーも含みます)の曲を歌うと首と肩の境目辺りが非常に痛くなります。

酷いと首が回らなくなります。
これは原因として何が考えられでしょうか？
また改善させるにはどうすればいいでしょうか？

変な質問ですいませんが、よろしくお願いします。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 03月16日 00:50

トピ主さんのおっしゃる高いキーを歌うときに、アゴは上がっていますか？

歌うとき、どれくらい口を開けていますか？

肩は上がっていますか？あるいはすくめていますか？

何か運動経験はありますか？（学校でのクラブ活動とか）

それと、失礼な質問かもしれませんが、トピ主さんは男性ですか、女性ですか？

それらが分かると、ある程度解明されるかもしれません…

[2] mixiユーザー 03月16日 02:57

＞スタバさん
変な質問にコメントありがとうございます。
以下が答えになります。

> トピ主さんのおっしゃる高いキーを歌うときに、アゴは上がっていますか？
上がっていません。

> 歌うとき、どれくらい口を開けていますか？
笑顔の状態で、指1本～2本ぐらい縦に開いたぐらいです。
喋る時と同じぐらいだと思います。

> 肩は上がっていますか？あるいはすくめていますか？
段々高くなるとそれにつられて肩が上がってるかもしれません。
指摘されて気が付きました。

> 何か運動経験はありますか？（学校でのクラブ活動とか）
小中時代はサッカーやソフトテニスと結構運動してました。
高校からはあまり運動していません。

> それと、失礼な質問かもしれませんが、トピ主さんは男性ですか、女性ですか？
女性です。

よろしくお願いします。

[3] mixiユーザー 03月16日 11:17

お返事をありがとうございます。

アゴが上がっていず、口の開け方も妥当と言うことですね。

しかし、肩が上がってしまっているなら…できれば、どちらかと言うと、下に押す感じの方がいいかもしれません。ヒットする瞬間に「プールから陸上に上がるような、下方向への押し方」（分かりますか？）で押すと、肩の上がりは軽減されると思います。

また、運動経験があるなら、歌う前にちゃんと首・肩周りのストレッチを充分しましょう。これはプロも行っている習慣です。

[4] mixiユーザー 03月17日 03:10

＞スタバさん
「プールから陸上に上がるような、下方向への押し方」なんとなく分かりました。
今度から気をつけて歌ってみます。
首・肩周りのストレッチは今までも行ってから歌っていたのですが、
友達とカラオケに行った時は非常に適当になっていたりしました。
もっと気をつけてストレッチを行うようにします。ありがとうございました。

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