東日本橋コミュの東日本橋駅徒歩１分の定員４名のプライベートスタジオでヨガ

はじめまして、ヨガのクラスの告知をさせて下さい。
床暖房完備のセミプライベートなヨガスペース　Shanti Kyoko Yogaで
定員４名のヨガとベジタリアンフードのクラス・WSを開催しています。

『Shanti Yoga』は深い呼吸が自然と身に付くスローなストレッチから始まり、
季節特有の不調を取り除くポーズを加えながらのゆったりとしたヴィンヤサ中心の
ハタヨガです。
ヨガ初心者の方全てに送る『Shanti Yoga』心穏やかになる時間をお過ごしください。

ヨガのみのコースとベジタリアン食の付くコースの２種類があります。

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＊Yoga + Diet＊

ハタベースのオリジナルヨガShanti Yoga ８０分 +グリーンスムージー＋オーガニックサラダ
ヨガの後は季節のフルーツ、オーガニック野菜を取り入れたグリーンスムージーと
オーガニックサラダを召し上がって頂きます。

ヨガとベジタリアリズムって切っても切れない関係、興味は有るけど、
普段の食事にどんな風に取り入れられるの？
最近話題のグリーンスムージー、気にはなっているど、どうやって作るの？苦くないの？
ベジタリアリズムに関するあらゆる質問にお応え出来る時間をシェアしていきます。

オーガニックカフェ”ハスハチキッチン”シェフとして、全てのレシピ製作、
調理に関わってきた平賀恭子がそのヒントをお伝えしていきます。

”ヨガ” と ”食事” の確かなる繋がりを感じられる時間、是非ご参加下さい。

場所の都合上、定員は各回ともに４名、先着順とさせて頂きます。
お食事の準備の都合上ご予約制、クラスの４８時間前に締め切りとさせて頂きます。

日時：１２月７日（水）１２月２１日（水）
　　　１０：３０－１３：００、　１８：４５ – ２１：１５
料金：３０００円　ヨガ + グリーンスムージー、オーガニックサラダ
　　　（当日現金にてお支払い下さい）
定員：４名（最低催行人数２名）
場所：Shanti Kyoko Yoga (プライベートスタジオです）最寄り駅は　都営浅草線　東日本橋駅、徒歩１分、ご予約頂いた方に詳細をお知らせ致します。
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマットは無料レンタルございます

現在の空席状況
１２月７日　午前：１名　夜：満席
１２月２１日　午前：２名　夜：満席
１２月１０日　午前：２名

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＊Shanti Yoga＊

深い呼吸が自然と身に付くスローなストレッチから始まり、
季節特有の不調を取り除くポーズを加えながらのゆったりとした
ヴィンヤサ中心のハタヨガ９０分＋ハーブティー

日時：毎週金曜日　１０：３０－１２：００、　１９：００－２０：３０
料金：２０００円（ハーブティー付、当日現金にてお支払いください）
定員：４名（最低催行人数２名）
場所：Shanti Kyoko Yoga (プライベートヨガスタジオです）
　　　最寄り駅は　都営浅草線　東日本橋駅、徒歩１分
　　　ご予約頂いた方に詳細お知らせします
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマットは無料レンタルがございます

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詳細はHPのスケジュールにgoogle カレンダーと共に載せております。
ご不明な点はお問い合わせ下さい。
info@kyoko-yoga.com平賀まで