ダイエットキャンプコミュのダイエットキャンプ　18　王滝が終わっても終わらないよ

前回ダイエットに成功したかたは維持期
前回維持に成功したかたは減量期になります。
失敗した方はもう一度になります。

減量期の方は、
朝、就寝前の体重はできるだけ、運動内容と食事内容は適当に書き込んでください。

維持期の方は
一日一回、体重でも食事でも運動でも好きなことを書いてください。

失敗した方は
より細かく、より頻回に、体重、運動、食事、おやつを書き込んでください。
つっこみポイントがみつかります。

9/23をいい感じで迎えられるよう頑張りましょう！！
　　　
　　　　　　前回まで　　　　　　　　　　　　　　前回の目標と結果、　　9/22の目標　　　　
ばけ　　　×××○○×○○×？休休休休　休休　　　　　　　　　　 598（減量期）　　　　
さたら　　××○○○○○×○○×休○○　○○　　　　　　　　　　 821（減量期）
ひこ　　　×××○○×××○○×××○　○○　　　　　　　　　　 830（維持期）　
ジン　　　○○○○○○○○○○○○○×　○× 　　　　　　　　　　 763（再チャレ）　
いまけん　 ○○×○××○○××休休休　休休　　　　　　　　　　　561（再チャレ）
ゆうきん　　　　　　　　　　　　　　　 590

コメント(22)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 09月22日 10:34

おはようございます。
昨夜が84.2kg！！
今朝が83.3kgでした。

王滝後、暴飲暴食はしてないけど、炭水化物を抜いてないのが
これ程とは・・・汗

ホント、頑張りすぎて満足しちゃってるのかな？
いいや、満足はしてないから、頑張ります。　笑

[3] mixiユーザー 09月22日 11:30

こそっと・・・・82.6kgでつ（汗

[4] mixiユーザー 09月22日 12:46

ばけ！！
82.6ｋｇ！？！？！？

62.8ｋｇだろ？

[5] mixiユーザー 09月22日 15:33

あ（ｗ

[6] mixiユーザー 09月22日 16:32

今朝は766で失敗！！

グリムが終わってからレース予定がないからか
いまいち　モチベーションがあがりません。

なにか、エントリーしようかな

[7] mixiユーザー 09月22日 17:26

ジンさん

10/17　かがみ野　ソロ出ませんか？

[8] mixiユーザー 09月22日 17:57

かがみ野はみおくん、ｶﾄﾁｬﾝと三人で出場予定です。

それまでに・・・何kgまで落とせるか・・（汗

[10] mixiユーザー 09月23日 08:53

おはようございます。
昨夜はカレーうどんで、最終体重が83.8kgでしたが
今朝の体重は、82.5kgでした！
なんと一晩で1.3kgも痩せました。
凄いな～

[11] mixiユーザー 09月23日 19:01

ご無沙汰でした。
６０ｋｇで維持状態でしたが、ある方から肉付きすぎと言われ先週から減量開始です。
今朝は５８.１ｋｇ
目標数字はありませんが、肉がなくなったと合格点を貰うのが目標。
体脂肪を減らそう！

[13] mixiユーザー 09月24日 13:05

雨の祝日だった昨日は、土岐のアウトレットへ
そこでジンさんとバッタリ！　偶然でしたね～

昼はモス２個、夜は、カツ丼のご飯をキャベツにした丼と、豚汁。
最終体重が83.3ｋｇでしたが、
今朝は81.7ｋｇ！！

今朝は一晩で1.6ｋｇも痩せました。
食事前の水２杯が効いてきたのかな～　？

[16] mixiユーザー 09月26日 20:07

さたらさん頑張ってるな～
私は土日食っちゃ寝でした。

24日夜の体重　83.7kg
25日朝の体重　82.5kg
25日夜の体重　83.4kg
26日朝の体重　82.3kg
26日夜の体重　83.2kg
でした。

夜は炭水化物抜く様努力した甲斐があり
激太りは防いでいます。
来週から運動始めま～す

[18] mixiユーザー 09月27日 08:33

おはようございます。

今朝は82.5?
王滝後、完全休養した１週間でしたが
このあたりで維持できててホッとしました。

さ～
かがみ野３時間ソロ目指して再始動です。

[19] mixiユーザー 09月28日 06:55

今朝の体重は５８４、体脂肪は１０％ジャスト。
いいカンジです。
昨日とかはお風呂あがり５６ｋｇ台でしたけどｗ

[21] mixiユーザー 09月28日 08:34

おはようございます。

昨夜はごはんを減らし過ぎ、空腹に負け
あられをつまんだら止まらなくなり、ふた袋間食完食・・・
最終体重が84.１ｋｇ！！

今朝が83.0ｋｇ

さたらさんと繋がってるな～

[22] mixiユーザー 09月28日 10:10

ごぶさたしてます

今朝は朝ローラー後に　766.

冷えてきたのか、強度が弱いのか、汗があんまりでませんね。

ログインすると、残り7件のコメントが見れるよ