ダイエットキャンプコミュの心機一転 2010ダイエットキャンプ11　王滝まで46日

前回ダイエットに成功したかたは維持期
前回維持に成功したかたは減量期になります。
失敗した方はもう一度になります。

減量期の方は、
朝、就寝前の体重はできるだけ、運動内容と食事内容は適当に書き込んでください。

維持期の方は
一日一回、体重でも食事でも運動でも好きなことを書いてください。

失敗した方は
より細かく、より頻回に、体重、運動、食事、おやつを書き込んでください。
つっこみポイントがみつかります。

8/11をいい感じで迎えられるよう頑張りましょう！！
　　　
　　　　　　前回まで　　　　　　　　 8/11の目標（トピ的）　　8/11の目標（自己目標）
ばけ　　　×××○○×○○×？　　598（再チャレ）　　　　
さたら　　××○○○○○×○○　　830（減量期）
ひこ　　　×××○○×××○○　　833（減量期）　　　　　○825 　　　　王滝まで46日
ジン　　　○○○○○○○○○○　　770（減量期）　
いまけん　 ○○×○××○○×　　561（再チャレ） 560
ゆうきん　　　　　　　　　　　　　　　 590

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 08月04日 07:07

今朝はローラー後、測定で765

無事達成です

次は減量期なので頑張らねば

[3] mixiユーザー 08月04日 08:28

おはようございます。あと46日＠カツヒコです。

昨夜はカレーキャベツに、ローラー40分。
夏風邪ひいたのもありますが、クーラー禁止で汗をかきながら寝ました。
昨夜の最終が、83.9kg
今朝の体重が83.4kgだったので、慌ててトイレで踏ん張り、
何とか83.3kg達成しました。

ぎりぎりですが、逆に達成感を味わってます。
来週の目標は82.5kgです。
がんばります！

[4] mixiユーザー 08月04日 20:19

こんばんは。　冨研さんの100キロ権利を購入すべきか悩みに悩んでいるいまけんです

昨日は連日の残業と阪神の首位陥落に嫌気がさして　晩御飯やけ食い＆運動サボリという最悪な最終日でした。

今朝の計量　　　568　　　

・・・・維持すらできませんでした

今週は頑張ります

[6] mixiユーザー 08月05日 08:24

王滝まで45日。
おはようございます。
昨夜はローラーなしで、晩飯は豚肉の生姜焼きステーキ、キャベツ、ポテト、
ガリガリ君で、最終体重が83.8kg

今朝の体重が83.2kg　
朝食がカレーキャベツにコーヒーゼリーでした。

大事に育ててるメダカの水槽に油が浮いてて、５匹死んでた・・・なぜ？
朝から悲しい・・・涙

[7] mixiユーザー 08月05日 17:07

今朝はローラーなしで　770
蒸し暑かったんでだいぶ寝汗をかいたようです。

[8] mixiユーザー 08月05日 17:15

＞ひこさん

めだかは飼うの難しそうですね。

どじょうは元気？

[9] mixiユーザー 08月05日 21:25

昨日の夜から体調を崩しました。
喉痛、頭痛、倦怠感。　　

今朝病院行きましたが、今シーズン2回目の夏風邪にやられてしまったようです

しばらくまた運動お休みします。

今朝は体重計に乗りませんでした。

早いこと回復しなくっちゃ

[10] mixiユーザー 08月06日 08:53

今朝は子供と朝サイ　7ｋｍ

朝食後体重が773でした

[11] mixiユーザー 08月06日 09:14

昨日一日　ダルさとの戦いでしたが、今朝は一転して快調です。

油断はできないけど、薬がよく効いてる感じ。

体重は量っていません

[13] mixiユーザー 08月06日 12:52

ジンさん　
どじょうは元気ですよ～
メダカも１０匹生き残っていたので、水槽ごと買い替えて
あらたに飼育をはじめました。

いまけん　お大事に
俺も夏風邪で喉が痛いし、咳が止まらない・・・
まいったな～

昨日は４０分ローラーがんばりました。
暑さに負けて、アイスを食べました。
最終体重が84.3kg！

今朝が83.5kg

水泳部の恩師「斎藤松次郎先生」が焼死・・・
皆さん火の用心して下さいね。

[14] mixiユーザー 08月07日 08:40

おはようございます。

昨夜は「そば」で、ローラーも３０分がんばったのに
最終体重が84.2kgと思ったよりも減って無い・・・

今朝５時の体重が83.4?で、
１時間２５ｋｍ走った後の体重が83.3?と100ｇしか減ってませんでした。
ジンさんの言うとおり朝の１時間運動だけでは減りませんね。

地道に頑張ります。

[16] mixiユーザー 08月08日 09:57

木曜日　夏風邪再発でダウン

金曜日　奇跡の回復　　　ですが様子見でおとなしく過ごす

土曜日　ジンさん朝サイ　　ミニベロで出撃して楽しく走ってきました。あのくらいのスピードでも
　　　　　　僕のミニベロではかなりの運動強度になりました。　
　　　　　　夕方から東山動物園のナイトＺＯＯ　園内をかなり歩きまわってヘトヘトに

で、今朝ですが、久しぶりの計量の結果　561　　　

これは今週いけるかも！

今日は午後からナゴドでタイガースの応援で燃えてきます！

[18] mixiユーザー 08月09日 11:20

かきこみ　遅れました

土日は朝サイ　両日とも50ｋｍ　位

今朝は778　で要追い込みです。

＞いまけん

とんでもない試合を見に行っちゃったね　涙

[19] mixiユーザー 08月09日 14:38

書き込み無くスイマセンでした。
７日(土)は朝練後仕事へ。深夜の体重が84.1kg

８日(日）は家族で蒲郡へメロン狩り＆BBQの為、朝練前83.5kg
１時間以下１５ｋｍぐらい？（メーター電地切れ）の練習で83.3kg
行きも帰りも大渋滞＆クーラー頭痛で計測無く寝ちゃいました。

９日(月）朝の体重が83.7kg・・・

今週は１日おきに仕事、休みと完全に飛び石連休で、仕事も休みも中途半端です。まいったな～

[20] mixiユーザー 08月09日 21:41

今朝は計量忘れました

晩御飯は焼肉定食。

食べ過ぎました