Armor's Pink Doorコミュの　　沖ヨガのレッスン近況ご案内です

5月からスタートしたヨガレッスン
講師はカズミ先生です

毎回「今週は肩コリがつらいです」「足がむくんじゃって・・」
などなど、リクエストにもこたえてくれます

老若男女とわず、のヤミツキレッスン
センセイもとってもカッコイイす☆

写真はレッスンとベリーマッスルなカズミセンセイ
（ネイルも・・・）

沖ヨガ

8月は毎週水曜日（１０：３０～１２：００）
毎週日曜日（１０：３０～１２：００）
・8月9日（日）8月16日（日）はお休みです

・9月からレッスン日が変わります！

毎週日曜日朝コース（１０：３０～１２：００）
毎週木曜日夜コース（２０：３０～２２：００)です

よろしくおねがいします！

カズミ先生
１レッスン（９０分）／２０００円
４回チケット＝６０００円（有効期限３ヶ月）
１０回チケット＝１３０００円（有効期限６ヶ月）

［プロフィール］
カズミ
2004年よりベリーダンス、ヨガを通じて体の使い方を学ぶ。
その後、いろいろなヨガを渡り歩くが、
日本の気候と日本人の体に合った沖ヨガの流れを組む、
ファミリーヨガで生活総合ヨガに出会う。
指導者養成科修了。

［レッスンについて］
体が硬い！ヨガの経験がない方も安心。体の奥の筋肉に気づいて伸ばすととっても開放感があります。
体調、体力に合わせて、無理なくできるよう身体をほぐしてポーズをします。
バランスがとれると、だんだん体は柔らかくなります。