ママピカＷＷＭコミュの体引き締めヨガ

体引き締めヨガ

mixiユーザー 2007年10月12日 15:15

本日は第一回目の体引き締めヨガ。
秋晴れで気持ちの良い今日、気分良くレッスンへ
今月は26日にも開催されます。

もともと少人数のレッスンですが、
今日は定員の半分くらいの人数だったので、
ほぼマンツーマンレッスンでした。
おかげで参加してくれた方も大満足
たまにはこんなのもいいかも

そして、今日は体引き締めヨガといいつつも、
ややゆったりめでやってくれました
このヨガ講座は完全託児なので、
ヨガに集中でき、とーーってもリフレッシュできました
私、スタッフ原も、10ヶ月の娘がいるのですが、
託児に預けて自分の体に注意を向けることができました。

あの、ヨガ独特の体がポカポカしてくる感じが
またたまらないんですな


さてさて、今日のランチは・・・
上の写真をご覧ください。
（クリ拡します）

・しめじと里芋の炊き込みご飯
・黒豆の酢漬け
・紫人参と大根のなます
・春菊の胡麻和え
・大豆ナゲット
・けんちん汁
・豆乳ワッフル＋ドライフルーツ＆ブルーベリーソース

おいしくいただきました〜〜

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