☆芦屋っ子☆コミュの今春４月から「lovepilates」開講

lovepilates in　芦屋NEXSTstudio

兵庫は芦屋の２号線沿いに今春OPENする
NEXSTstudioにて

４月からレギュラーとして
lovepilates初の
【　グループレッスン　６０分　】を
開講することとなりました。

※詳細※

―日時―
毎週　
火・木曜のpm２時～の６０分

―受講対象者―
２０代～７０代までの女性

―目的―
lovepilatesの提供するメソッドで
骨格や筋肉、神経までにアプローチすることで
怪我の予防から自然治癒力、免疫力を高めることでの
体質改善を促します。
ダイエットではなく、体のメンテナンスをサポートさせて頂きます。

―メソッド―
Pilates
BodyKey（アイテムを使わないジャイロの概念を含めたエクササイズ）
MasterStretch（アイテムを使わない足底感覚器回復向上のエクササイズ）
整体ストレッチ（骨盤調整ストレッチ　シンメトリーバランスストレッチなど）
エアロビ（ダンス　ブラジル体操など　スロトレなど）

―期待される効果―
・姿勢改善
・肩こり・腰痛・膝痛の予防、緩和改善。
・肩関節・股関節・足首のトラブル予防、緩和改善。
・免疫力アップ（自律神経の調整）
・便秘・美肌（内臓機能の向上）
・尿漏れ防止
・シンメトリー（身体の左右対称）
・筋力、柔軟性、安定性の向上
・バランス、リズム、コーディネーションの向上
・足底、足首、骨盤の安定
・全身のストレッチ
・心肺機能の向上　　　　　　　　　etc…

―受講料―
月謝制８，８００円（月四回）
　　１５，０００円（月八回）　※月四に比べ２６００円のお得！

入会金５，２５０円
年会費　　　　なし
体験　３，１５０円　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　※　暦上の祝日などで曜日が　
　　　　　　　　　　　　　　　　　三回または五回になることがありますが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　一部返金、追加徴収は致しません。

―場所＆アクセス―
〒６５９－００６６兵庫県芦屋市大桝町1-25 アクセシオ芦屋２F
NEXSTstudio(ネクストスタジオ）

JR芦屋阪神芦屋　阪急芦屋川
それぞれの駅から、１０分以内

―OPEN記念＆新クラス開講割引サービス
お問い合わせ・ご質問・お申込み―

lovepilates_a@yahoo.co.jp 　lovepilates受付担当今井