POLAR★心拍計コミュのフィットネステストについて

フィットネステスト機能で計測できるOWN INDEX(VO2MAX)と最大心拍数。
あれはどの程度信頼のおけるデータなのでしょうか？

私は最大心拍数は195と出るのですが追い込みが足りないのか未だに188が最高です。
VO2MAXは他の方法で測ったことはありませんが、妙に高い値が出ます。

もし良かったら皆さんのフィットネステストの結果とそれ以外で計測した結果との精度を教えていただけませんか？

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 07月03日 21:25

POLARのフィットネステストはかなりいい加減です。

参考以上のものではありません。

[3] mixiユーザー 07月03日 21:45

LIVESTRONGさんの書き込みの通り、参考値でしょう。

結局のところ正確に測るのが大変なため、
相関の高そうな値から数字を合成してたと思います。

参考として去年の夏の結果をあげます。
HRmax-pの計測結果は185ですが、
その計測した頃にロードバイクで走行中に
200位を出した記録があります。

(もちろんノイズ性の値はふくめずに。)

最大心拍は、運動の種別によっても変わると読んだことがあります。

[4] mixiユーザー 07月03日 22:06

σ（・_・）も去年駅伝走ったら最高心拍数２３８
でおびえてました…
死ぬのかと…

[5] mixiユーザー 07月03日 22:31

最高心拍数２３８・・・確かにスゴイですね。
でも、なんとなく高めに出てる気がします。
自分もフルで１７５のＡＶで走りきってしまったことがあります。
ちなみに最大心拍数は１９５です。

[6] mixiユーザー 07月03日 23:45

POLARのOWN INDEXとエアロバイクの体力測定を併用しています。
エアロバイクの方はトレーニング状況などを反映して上下動します。それに対し、POLARのOWN INDEXは結構安定していてあまり変動しません。
よくトレーニングできているときのエアロバイクのVO2MaxとOWN INDEXが同じくらいの値です。
逆にエアロバイクの方は測定中にちょっと咳き込んでしまって、心拍数が上がってしまったときに異常に低い値が出てしまうことがあるので、どっちがより真実を表しているかの判断は難しいところです。
最大心拍数についてはPOLARの推定値は実際より低いです。

[7] mixiユーザー 07月04日 05:49

ジムにあるエアロバイクでのvo2maxが50、Polar S720iのown indexが45、循環器科のクリニックでエルゴメーターでの測定でもvo2max44でした。

クリニックでの測定は、心電図を監視しながら換気量などを調べるマスクを装着してエアロバイクを漕ぐ方式で、これとほぼ一致しているのでS720iは結構いい線行ってるんじゃないですかね。

ただ、方式が方式ですので、室温が不適切だったり測定中に雑音が聞えて心拍が乱れたりするとかなり結果に影響するのではないかと思います。

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