中国元極功法 混沌初開法 動功
◇中国語部分は米強先生にご指導いただきましたが、私のミスがあるかもしれません。日本語訳は少々心もとない所もあります。訣の訳は「元極学 混沌初開法(李大川編訳)」によっています。皆さんのご指摘をお待ちしております。
◇動功の動作は先生によって多少異なります。ご自分の先生の指導の通りに修練いたしましょう。
0:00
〇混沌初开法 动功
●混沌初開法 動功
0:19
〇同学们， 三元的钟声响了。
●共に学ぶ皆さん、三元の鐘の音が鳴りました。
〇动听的元级音乐为我们布置了三元场，让我们与天地心心相印，与万物息息相连， 与元级音乐音音相通。
●心地よい元極音楽は私たちのために三元の場を整え、私達が天地と互いに心を合わせ、万物と互いに息を通わせ、元極音楽と互いに音を通わせるよう促します。
〇现在我们开始习练中国元级功法混沌初开法动功。
●今私達は中国元極功法・混沌初開法・動功の習練を始めます。
〇本次动功采用同步修炼法。
●本動功は同調修練法を採用しています。
〇开三门, 循三脉, 筑三基。
●三門を開き、三脈を巡らせ、三つの基地を築きましょう。
1;16
〇第一式 阳导阴长
●第一式 陽導陰長
〇预备式，两脚平站, 与肩等宽， 松静自然而立，两手自然下垂， 十趾趴地， 提肛，嘴唇微闭，舌抵上颚，双目平视前方，意念神光，通天达地。
●予備式です。両足を平行にして立ち、肩等を寛がせ、リラックスして自然に立ち、両手は自然に垂らし、十趾で地をつかみ、肛門を引き上げ、唇を軽く閉じ、舌を上顎に付け、両眼は前方を水平に見て、上丹田に意識を集中し、天地と通じます。
1:53
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
5:20
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
9:10
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
12：53
〇第二式 阴阳交合
●第二式 陰陽交合
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式 。 双手回归下丹田。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
15:17
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
17:30
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
19：41
〇第三式 阴级阳生
●第三式 陰極陽生
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
22:43
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
25:33
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
28:09
〇第四式 元阳初发
●第四式 元陽初発
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
30:34
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(7回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
33:02
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(7回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
35：31
〇第五式 调和阴阳
●第五式 調和陰陽
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
37:21
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
39:03
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
40:48
〇第六式 阴阳开泰
●第六式 陰陽開泰
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
42:13
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
43:33
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
44：53
〇第七式 阴平阳秘
●第七式 陰平陽秘
〇预备，意守下黄庭。
●用意して、下黄庭を意識します。
〇四维上下一乾坤，红尘滚滚未成分。
●四維と上下は一つの乾坤、紅塵滾滾として未だ分たず。
〇包含万物成混沌，甘露结实在中心。
●万物を包含して混沌となり、甘露は中心に実を結ぶ。
〇牛郎化来为盘古，凿开混沌出乾坤。
●牛郎化して盤古となり、混沌を鑿開して乾坤出づ。
〇九龙喷水纷纷洒，昆仑山下长金藤。
●九竜噴水紛紛として洒ぎ、崑崙山下に金藤長ず 。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
46:07
〇意念。
●意念しましょう。
〇两脚直插入地 一股浩然正气
●両脚は地に直入させ、浩然の気に満ちる。
〇冲天而起 顶天立地
●天を衝いて立ち上がり、天を頂いて地に立つ。
〇全身无处不松 元气无处不通
●全身くつろがない所なく、元気は通じない所なし。
〇万物皆入我体 万物皆入我心
●万物は皆我が身体に入り、万物は皆我が心に入る。
〇人在气中 气在人中
●人は気の中にあり、気は人の中に在る。
〇接连先天 贯通后天
●先天に通じ、後天を貫く。
〇人人与我同体 万物与我同根 我与天地同源
●人人は我と同体、万物は我と同根、我は天地と同源。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇默念十字真言。
●十字真言を黙然します。
50:53
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇元气回归下黄庭， 双手回归下丹田 ，还原。
●元気を下黄庭に戻し、両手を下丹田に戻し、予備姿勢に戻ります。
51：20
〇第八式 混沌初开
●第八式 混沌初開
〇意守下黄庭。
●下黄庭を意識します。
〇四维上下一乾坤，红尘滚滚未成分。
●四維と上下は一つの乾坤、紅塵滾滾として未だ分たず。
〇包含万物成混沌，甘露结实在中心。
●万物を包含して混沌となり、甘露は中心に実を結ぶ。
〇牛郎化来为盘古，凿开混沌出乾坤。
●牛郎化して盤古となり、混沌を鑿開して乾坤出づ。
〇九龙喷水纷纷洒，昆仑山下长金藤。
●九竜噴水紛紛として洒ぎ、崑崙山下に金藤長ず 。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
〇心定下黄庭 ，意念神光分别在下丹田、尾闾关、下黄庭三个基地收功。
●心を下丹田に定め、意念の神光で、下丹田、尾閭関、下黄庭の三つに振り分け、収功します。
〇搓搓手， 搓搓脸 。
●手をこすって、顔をこすります。
〇双手回归下丹田。
●両手を下丹田に戻します。
55:48
〇动功八式习炼完毕。祝同学们功力天天��长。
●動功八式の習練を終わります。共に学ぶ皆さんの功力が日に日に高まりますように。
56:11
中国元極功法 混沌初開法 動功八式
https:/
◇中国語部分は米強先生にご指導いただきましたが、私のミスがあるかもしれません。日本語訳は少々心もとない所もあります。訣の訳は「元極学 混沌初開法(李大川編訳)」によっています。皆さんのご指摘をお待ちしております。
◇動功の動作は先生によって多少異なります。ご自分の先生の指導の通りに修練いたしましょう。
0:00
〇混沌初开法 动功
●混沌初開法 動功
0:19
〇同学们， 三元的钟声响了。
●共に学ぶ皆さん、三元の鐘の音が鳴りました。
〇动听的元级音乐为我们布置了三元场，让我们与天地心心相印，与万物息息相连， 与元级音乐音音相通。
●心地よい元極音楽は私たちのために三元の場を整え、私達が天地と互いに心を合わせ、万物と互いに息を通わせ、元極音楽と互いに音を通わせるよう促します。
〇现在我们开始习练中国元级功法混沌初开法动功。
●今私達は中国元極功法・混沌初開法・動功の習練を始めます。
〇本次动功采用同步修炼法。
●本動功は同調修練法を採用しています。
〇开三门, 循三脉, 筑三基。
●三門を開き、三脈を巡らせ、三つの基地を築きましょう。
1;16
〇第一式 阳导阴长
●第一式 陽導陰長
〇预备式，两脚平站, 与肩等宽， 松静自然而立，两手自然下垂， 十趾趴地， 提肛，嘴唇微闭，舌抵上颚，双目平视前方，意念神光，通天达地。
●予備式です。両足を平行にして立ち、肩等を寛がせ、リラックスして自然に立ち、両手は自然に垂らし、十趾で地をつかみ、肛門を引き上げ、唇を軽く閉じ、舌を上顎に付け、両眼は前方を水平に見て、上丹田に意識を集中し、天地と通じます。
1:53
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
5:20
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
9:10
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
12：53
〇第二式 阴阳交合
●第二式 陰陽交合
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式 。 双手回归下丹田。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
15:17
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
17:30
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(11回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
19：41
〇第三式 阴级阳生
●第三式 陰極陽生
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
22:43
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
25:33
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(5回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
28:09
〇第四式 元阳初发
●第四式 元陽初発
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
30:34
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(7回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
33:02
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(7回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
35：31
〇第五式 调和阴阳
●第五式 調和陰陽
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
37:21
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
39:03
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(6回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
40:48
〇第六式 阴阳开泰
●第六式 陰陽開泰
〇第一层次。意守下丹田。
●第一次元です。下丹田を意識します。
〇撼山填海平波浪，金津玉液长灵苗。
●撼山塡海波浪を平らげ、金津玉液霊苗が生ずる。
〇了死却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
●了死却生長生の路、陰陽交合逍遥として楽しむ。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下丹田
●唾液を飲み下丹田に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
42:13
〇第二层次。意守尾闾关。
●第二次元です。尾閭関を意識します。
〇先天而老后天生，风雷震破出苦轮。
●先天老いて後天生ず、風雷震破して苦輪を出ず。
〇一线玄明通天路，两极颠倒别有春。
●一線の玄明通天の路 、両極転倒して別に春あり。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入尾闾关。
●唾液を飲み尾閭関に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
43:33
〇第三层次。意守下黄庭。
●第三次元です。下黄庭を意識します。
〇元气化生合后先，七窍初开天地连。
●元気化生して後先が合す、七竅初開して天地が連なる。
〇生化万物无人我，一元复始新坤乾。
●万物生化して人我なく 、一元復始すれば新乾坤。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定(3回)
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇收式。 双手回归下丹田 。
●収式します。両手を下丹田に戻します。
44：53
〇第七式 阴平阳秘
●第七式 陰平陽秘
〇预备，意守下黄庭。
●用意して、下黄庭を意識します。
〇四维上下一乾坤，红尘滚滚未成分。
●四維と上下は一つの乾坤、紅塵滾滾として未だ分たず。
〇包含万物成混沌，甘露结实在中心。
●万物を包含して混沌となり、甘露は中心に実を結ぶ。
〇牛郎化来为盘古，凿开混沌出乾坤。
●牛郎化して盤古となり、混沌を鑿開して乾坤出づ。
〇九龙喷水纷纷洒，昆仑山下长金藤。
●九竜噴水紛紛として洒ぎ、崑崙山下に金藤長ず 。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
46:07
〇意念。
●意念しましょう。
〇两脚直插入地 一股浩然正气
●両脚は地に直入させ、浩然の気に満ちる。
〇冲天而起 顶天立地
●天を衝いて立ち上がり、天を頂いて地に立つ。
〇全身无处不松 元气无处不通
●全身くつろがない所なく、元気は通じない所なし。
〇万物皆入我体 万物皆入我心
●万物は皆我が身体に入り、万物は皆我が心に入る。
〇人在气中 气在人中
●人は気の中にあり、気は人の中に在る。
〇接连先天 贯通后天
●先天に通じ、後天を貫く。
〇人人与我同体 万物与我同根 我与天地同源
●人人は我と同体、万物は我と同根、我は天地と同源。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇默念十字真言。
●十字真言を黙然します。
50:53
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇元气回归下黄庭， 双手回归下丹田 ，还原。
●元気を下黄庭に戻し、両手を下丹田に戻し、予備姿勢に戻ります。
51：20
〇第八式 混沌初开
●第八式 混沌初開
〇意守下黄庭。
●下黄庭を意識します。
〇四维上下一乾坤，红尘滚滚未成分。
●四維と上下は一つの乾坤、紅塵滾滾として未だ分たず。
〇包含万物成混沌，甘露结实在中心。
●万物を包含して混沌となり、甘露は中心に実を結ぶ。
〇牛郎化来为盘古，凿开混沌出乾坤。
●牛郎化して盤古となり、混沌を鑿開して乾坤出づ。
〇九龙喷水纷纷洒，昆仑山下长金藤。
●九竜噴水紛紛として洒ぎ、崑崙山下に金藤長ず 。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、ホゥア、ディン。
〇吞津液送入下黄庭。
●唾液を飲んで下黄庭に送り込みます。
〇预备，起。
●用意して、始めましょう。
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐ﾛ化ﾛ定
〇ﾛ奄ﾛ禁ﾛ迷ﾛ霹ﾛ疾ﾛ八ﾛ压ﾛ隐(收式)ﾛ化ﾛ定
●アン、ジン、ミー、ピー、ジー、バー、ヤー、イン、(収式します。)ホゥア、ディン。
〇心定下黄庭 ，意念神光分别在下丹田、尾闾关、下黄庭三个基地收功。
●心を下丹田に定め、意念の神光で、下丹田、尾閭関、下黄庭の三つに振り分け、収功します。
〇搓搓手， 搓搓脸 。
●手をこすって、顔をこすります。
〇双手回归下丹田。
●両手を下丹田に戻します。
55:48
〇动功八式习炼完毕。祝同学们功力天天��长。
●動功八式の習練を終わります。共に学ぶ皆さんの功力が日に日に高まりますように。
56:11
中国元極功法 混沌初開法 動功八式
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