今月 ２月１３日(土)と
２月２７日(土)の両日共に。
千里中央から箕面駅前までの往復 全工程１０kmを 早足でのウォーキングをやります。
主催者（友達）は マラソンランナーですが 現在 故障中です。
なかなか一人では歩くのが、ままならない感じの方々や、 一人では寂しいとお思いの方々様、お気軽に
年齢制限はありませんアスリートの方々様、ご指導下さいませ
待ち合わせ場所 千里中央の中央南口改札出た所のコンビニ as nas 前。 に朝１０時です。
５km地点で私の友達のお店 いつも体重管理をしてくれているお店で小休憩を取ります。
希望者には、筋肉疲労を取る機械や 足ツボ（100円）や プロテイン（有料安価）が飲めます。
参加費無料です。
で帰りは別ルートで箕面船場に戻り 温浴施設水春にてオフ会を開催する予定です。
ご自身の水、飲食代金、施設代金はご自身で負担して下さい。
荷物はなるべく持たない方がいいですが、 荷物ある様なら、箕面船場で、コインロッカーがあります。100円が戻ってきます。
タイムやピッチを競い合う会ではなく ニコニコ
ルンルン〜
笑顔で〜〜
と微力ながら楽しい会にしたいと思います。 もちろん先に行かれる方は お先にどうぞ〜〜
コースの紙を渡しますよ〜
水春からは施設の送迎バスで千里中央と阪急北千里まで行けます。
※ 参加人数と参加日を 当日の朝９時頃までに 私まで告知して下さい。
お店のキャパ上 参加人数は把握しておきたいのです。
よろしくお願いいたします。
お気軽に〜
２月２７日(土)の両日共に。
千里中央から箕面駅前までの往復 全工程１０kmを 早足でのウォーキングをやります。
主催者（友達）は マラソンランナーですが 現在 故障中です。
なかなか一人では歩くのが、ままならない感じの方々や、 一人では寂しいとお思いの方々様、お気軽に
年齢制限はありませんアスリートの方々様、ご指導下さいませ
待ち合わせ場所 千里中央の中央南口改札出た所のコンビニ as nas 前。 に朝１０時です。
５km地点で私の友達のお店 いつも体重管理をしてくれているお店で小休憩を取ります。
希望者には、筋肉疲労を取る機械や 足ツボ（100円）や プロテイン（有料安価）が飲めます。
参加費無料です。
で帰りは別ルートで箕面船場に戻り 温浴施設水春にてオフ会を開催する予定です。
ご自身の水、飲食代金、施設代金はご自身で負担して下さい。
荷物はなるべく持たない方がいいですが、 荷物ある様なら、箕面船場で、コインロッカーがあります。100円が戻ってきます。
タイムやピッチを競い合う会ではなく ニコニコ
ルンルン〜笑顔で〜〜
と微力ながら楽しい会にしたいと思います。 もちろん先に行かれる方は お先にどうぞ〜〜
コースの紙を渡しますよ〜
水春からは施設の送迎バスで千里中央と阪急北千里まで行けます。
※ 参加人数と参加日を 当日の朝９時頃までに 私まで告知して下さい。
お店のキャパ上 参加人数は把握しておきたいのです。
よろしくお願いいたします。
お気軽に〜
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