こんばんは☆
今日は、ひさしぶりにトレーニングに行ってきました♪
先々週末に風邪をひいてから、咳がとまらず…
病院にすぐ行ったんだけど、アレルギーがあるから喘息系の咳から気管支炎になり…
食欲もあるし、体調は大丈夫なんだけど、あとは咳が止まればいいんだけどね。
なので、しばらくジムは自粛してました。
今日は、軽く体を動かそうと筋トレのみやってきました(o^-')b
明日は、ハウスダンスイージーがあるから、行けるといいな。
それから去年は、健康診断に行けなかったので、病院ついでに健診お願いし、今日は胃がん健診と乳がん健診してきました。
来週は、肺がん健診と大腸がん健診かな。
婦人科も行かないとね。
先日ずっと気になっていた尿検査と血液検査の結果を聞いてきたら、まぁ大丈夫みたい。
中性脂肪がやっぱり高かったので、甘いのとお菓子を少し自粛するよう言われました…(^^;)
それから、筋肉が少ないと言われ…ビックリ。
ジム行くようになって、筋肉量かなりアップしたんだけど、まだまだ足りないのかしら？
なので、運動は引き続きやるとして…
血圧高い時あったけど、塩分気をつけるようにしてたら低くなりました(o^-')b
もう年だから、色々気をつけないとね…(^^;)
みなさんも健康診断してね。
今日は、ひさしぶりにトレーニングに行ってきました♪
先々週末に風邪をひいてから、咳がとまらず…
病院にすぐ行ったんだけど、アレルギーがあるから喘息系の咳から気管支炎になり…
食欲もあるし、体調は大丈夫なんだけど、あとは咳が止まればいいんだけどね。
なので、しばらくジムは自粛してました。
今日は、軽く体を動かそうと筋トレのみやってきました(o^-')b
明日は、ハウスダンスイージーがあるから、行けるといいな。
それから去年は、健康診断に行けなかったので、病院ついでに健診お願いし、今日は胃がん健診と乳がん健診してきました。
来週は、肺がん健診と大腸がん健診かな。
婦人科も行かないとね。
先日ずっと気になっていた尿検査と血液検査の結果を聞いてきたら、まぁ大丈夫みたい。
中性脂肪がやっぱり高かったので、甘いのとお菓子を少し自粛するよう言われました…(^^;)
それから、筋肉が少ないと言われ…ビックリ。
ジム行くようになって、筋肉量かなりアップしたんだけど、まだまだ足りないのかしら？
なので、運動は引き続きやるとして…
血圧高い時あったけど、塩分気をつけるようにしてたら低くなりました(o^-')b
もう年だから、色々気をつけないとね…(^^;)
みなさんも健康診断してね。
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