アクセサリーブランドＯＣＯ．コミュの今日のトレーニング♪

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今日のトレーニング♪

mixiユーザー 2014年11月14日 01:24

こんばんは☆

今日は、トレーニングに行ってきました♪

イベント週間の為、スタジオが変わっているので、今日はいつものハウスダンスイージーのみ受けました♪

夕食は、唐揚げ弁当(19:15)

そして、スポーツクラブをスタートして、一ヶ月半たちましたので、測定がありました♪

体重 -2.6キロ

体脂肪率 -2.7%

脂肪量 -2.8キロ

筋肉量 +0.25キロ

体水分量 +0.05キロ

BMI -1

やった～(^.^)

体重も脂肪量も、減りました(o^-')b

なかなかいい感じです(o^-')b

トレーナーさんにも誉められました(^.^)

今のままのトレーニングでいいとのこと♪

あと3回受けたら、トレーニング見直しするそうです♪

スタジオも同じのばかりだと、体が慣れてしまって落ちにくくなるので、たまに違うのもやるといいらしいです♪

筋肉つけるスタジオもたまに受けようかな(^.^)

来月末までの目標まで、あと3.55キロ落とさないとならないのです…

着れなくなっていた洋服が入るようになりました(o^-')b

お気に入りのコートMも♪

嬉しいな(o^-')b

好きなことして、食べたいもの食べて痩せれるのは、いいですね♪

わたしにあってたみたいです(^.^)

この調子で頑張ります♪

では、おやすみなさい☆

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