アクセサリーブランドＯＣＯ．コミュの今日のトレーニング♪

こんばんは☆

今日もトレーニングに行ってきました♪

夕食は、昼が遅かったのでミスドで肉まんとグレープスカッシュ♪(18時)

ちなみに、昼食は、親子丼と鳥丼を半分半分と、お蕎麦少し(15時半)♪

ドンブリが小さかったけど、ちょうどいい感じ♪

胃が少し小さくなったかも(o^-')b

トレーニングは、まずは、お腹スッキリクラス15分♪

このクラスは、お腹まわり全体をバランスよく運動させる、お腹引き締め･腰痛予防改善点に効果的なクラスです♪

腹筋が主でしたが、ラスト腕立てキープがキツかったです…

30秒が限界です…

そして散々迷ったけど、前回大惨敗した上級者用のエアロマニア50分クラスに再チャレンジしてみました(o^-')b

前回受けたからか、今回は少しついていけました(^.^)

ラストには、あいかわらず何が何だかわからなくなり、パニックになりましたが…(笑)

でも、楽しかったです♪

来月からコース変更をするんだけど、20時から(ナイト)にするか、17時から(アフター5)にするかも悩みました。

ほんとは、ナイトにする予定でしたが、この上級者クラスを受けるには、アフター5にしないと受けられないので…

結局アフター5にすることにしました(o^-')b

まだ2回しか受けてないのに、よっぽどインパクトがあるのか？(笑)先生に覚えてもらっているらしく(^.^)

できた時は、喜んでくれます(笑)

帰りも『また来てね♪』

と、ニッコリ笑顔で微笑んでくれました(^.^)

『は～い』とわたし♪

そして、リトモス45分♪

エアロマニアが終わってからだと、すでにスタジオにはたくさんの方がいます。

ど真ん中しかあいてなく…(笑)

やや後にいたら、先生が…

『もう少し前に♪』

ん？誰？

どうやら、わたしに言っている…

始まって以来の『ド･センター』(笑)

リトモスは、まぁ、ついてけるからよかったけど、ついてけなかったら、恥ずかしいわね…(笑)

来週は、7周年記念でイベント週間で楽しそう♪

木曜には、中間測定が決定してしまったから、もう少しシボリたいな(o^-')b

週末に体重が増えないように気をつけないとね…

では、おやすみなさい☆