一之江＠江戸川区コミュの16週目からの「マタニティヨガ」＠菊川

管理人様　貴重なスペースをお借りいたします。

墨田区の静かな住宅地「菊川」にあるヨガスタジオです。

娠16週目～出産前までの妊婦さんを対象にしたクラスです。
呼吸法と無理のないポーズで、ムクミや腰痛等を緩和します。
リラックスして良いお産へ導けるように、出産時に必要な体力を付け心と身体の安定を目指します。

毎週水曜日　14:00～【75分】
体験レッスン　1000円

予約・お問い合わせ　ＴＥＬ　03-5600-3562

【チケット料金】（参加費）
1回券　3000円　
5回券　12500円　
10回券　22000円

※体験当日に5回券購入いただくと、入会金等（6000円）が無料になります。

場所：墨田区菊川2-3-10　２F　REN YOGA STUDIO（レンヨーガスタジオ）
都営新宿線「菊川」駅徒歩1分弱

ホームページ
http://ren-yogastudio.com/

＜マタニティヨガ参加資格＞

・妊娠16週目～36週目まで（メンバーは出産前までクラス参加OK）

・健康状態が良好で、マタニティ向けの運動が可能な方

・医師からの運動の許可が得られた方

・マタニティヨガ参加について、家族の同意が得られた方

インストラクター：かおり

自分の体内で命を育てるという貴重な時間を全身で感じ、慈しみ妊娠期をより豊かに、より楽しく過ごしてほしいと思います。
適度は、そして適切な運動は安産をむかえる為に、とても大切なことです。
妊娠中のヨガでは、今の自分の状態を理解し、自分にも赤ちゃんにも同じ気持ちの良い状態で呼吸し、
動いていき「生む力」をつけていきたいと思っています。

資格

スタジオヨギーアヌサラリカバリーヨガ修了
全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガTT修了
TYGアシュタンガヨガコースTTレベル1修了
ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガ講師養成修了