関西ニューハーフINFOコミュの■美容系-美肌は１日にしてならず

世はダイエットブームで、中には７日間ダイエットというものまであります。「１週間で○キロやせる！」というコピーが目に飛び込んできます。

ただその内容はというと、かなり激しい運動を毎日一時間続けるというもので
あったり、栄養学的には大問題の偏った菜食主義のようなものであったり....
果たして、この様なことが継続可能なのか、
他人事ならずも心配になってしまいます。

ダイエットと美容は、次から次へと様々なもの・方法論が話題になります。
それだけ悩んでいる方が多いということなのでしょう。

　　　　　奇抜だがなるほどといったもの‥
　　　　　簡単で短期間に明日からやれる‥

‥といったものは目を引きやすく、魅力的でもあります。
○キログラム減量成功！こんなにきれいになった！と、
使用前・使用後の写真が掲載され、体験者らしき方の声を何度か聞くと、
もう、その気になっちゃいそうです。
しかし、一年も経たぬ間に見ないようになり、
切り口を変えた新しいものが登場‥の繰り返しです。

美肌もダイエットも基本の方法論はいたってスタンダードで
素朴なもののような気がします。

ダイエットに関しては、適切な食事を腹八分目とる。
そして適度に（過激にではなく）
運動することで十分理想的な体型を維持することができるというのが、
医学的な定説です。

肌に関しては、適切な睡眠と栄養が基本の生活があり、
心身の健康がベースとなります。
その上で、肌が健康に育つ環境を如何に作り維持するか、
ということが基本です。

ダイエットも美容も、これが構造改革の骨格(戦略)となります。
この骨格から逸脱するような方法は、どこかに？？
があり、継続できないものになっていきます。

ところが、美肌作りの戦術論にはいると、
化粧落としは・洗浄は、・保湿は、・保護は、・紫外線は、・乾燥は・
毛穴が‥、・シミが‥、・ニキビが‥・・と、
様々な成分、様々な製品、様々な問題点に様々なケア法が入り乱れ、
何がどうだか、もう戸惑うばかり‥です。

こんな時は、肌構造改革の原点に帰ります。
『肌が育つケア』にとって、○○はどうなのか？と、問いかけます。
迷った時は、一歩下がると、迷っていることがシンプルに
判断できるようになります。

肌が育つケアが原点にあり、
肌が育つケアからずれない戦術になっている限り大丈夫、
あとは毎日の積み重ねです。

「美肌・ダイエットは、一日にして成らず」を言い換えると、
「肌は育つと必ず、健康で美しい本来の姿に完成する」です。