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Free Style(前CLUB EVL)コミュの10月15日練習

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ご指名ありがとうございます♪まさでっす♪(古い)
って言いたくなるくらいの勢いで日記のバトンが
自分のほうへ渡ってきました。

今日は上小田井駅に車停めてたので体育館へ
ロスタイムなしで直行でき19時ころ到着。
駐車場満車状態で停められへーん!ってくらいだったので
今日はそーとー人集まってるなぁって思ったらむしろ
いつもより小規模(中学校の先生たちの車だったみたい)。
参加者は10人でした。

<<練習内容>>
1.アップ(オーバーとかアンダーとか対人)
 まっつんとなっちゃんと3人でやったんだけど
 対人の時に「2対1」の「1」のほうに回されて
 アップからヘロヘロ状態に。。。体力なさすぎ。

2.シート練習
 人数少ないので5人5人に分けて実施。
 自分は打つ役になるといまだに思ったとこに打って
 あげられないジレンマにジタバタ。もっとがんばります;;

3.(スーパー)スパイク練習
 人数少ないのをいいことに半分に分けて
 新提案の2方向同時スパイク練習。
 打ったらすぐ球拾いに行ってすぐ戻って
 すぐトス上げすぐスパイク。の繰り返し。
 時間短縮になる上、本数も打てるけど落ち着いて
 いろいろ確認しながら打てない罠。
 人数が多いときにやるほうが効果的かも?!

4.サーブカット練習
 6人4人にわけてカットの練習。
 4人チームは1人がサーブであとはブロック♪
 カットの練習なのにブロックに付いてるまっつんと
 ぎがさんの必要以上のマークにプレッシャーを感じつつ。。。
 っと思ったらおしょーが前衛に上がった途端
 自分のほうには興味が失せたかのように
 おしょーをマークしよ!ってなに;; 

5.ゲーム
 5対5ネ。
 途中でおしょーがハイテンションで壊れてたのがオモローだった。
 オクが全身全霊でサーブを打ったせいで後ろでヘナヘナになってた。
 
6.後片付け
 管理のおっちゃんが「今日は若い子来とらんなぁ」って
 言ってた。
 いやいやいや!きっとみんな若いよ!気持ちはね。

7.練習後
 オクがみんなに集合をかけた・・・なにがあるかと
 思いきやアンケート用紙の配布でした。チームTシャツの。
 希望背番号って、何番にしようかなぁ。。。
 中学んときは7番だったから7番にしよっかな。

<<所感>>
EVLに参加するようになって今日初めてゲームするのに
人数足りない状態を体験(たぶん)。
結成当初はそれが普通だったりしたのかな?
人少ないときの練習メニューって難しいよね。
チームみんなでがんばって盛り上げていきましょ♪♪





コメント(2)

スパイクは人数が多いとき用やね。
まぁ僕は基礎練習あるのみやわ

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