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ﾏﾏと赤ちゃんのほけん室コミュのマクロビオティック料理教室に行って来ました！！

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マクロビオティック料理教室に行って来ました！！

mixiユーザー 2007年11月08日 08:26

今回は、ヨガ＆マクロビ料理教室ということで、１時間ヨガ教室を提供させていただいてからのお料理教室となりました。

市民プラザの多目的学習室。

床に座るのは冷えそうで、ちょっと忍びない会場で、
初の椅子と立位のみのヨガ教室を実践してみました。

ゴロンと寝ころんで赤ちゃんと遊んで・・・
なんていつもの教室のようには行きませんでしたが、
立位ならではの気持ちよいポーズを多く取り入れられたのはよかったかな？
自己満です(^0^;)

お料理教室のメニューは・・・
　?玄米ージャガイモ　ハンバーグ
　?きもこのポタージュ
　?ごぼうとクミンの人参クレープ巻き
　?リンゴのアンリシュメットパイ
　　
　写真を取り忘れちゃいましたf(^ー^;
　　　TencherryさんのHPをご覧ください。
　　　　　　http://tencherry.kir.jp/macro.html

どれも、ヒットexclamation ×2
ハンバーグは、ご飯も入っていて、主食にもなる。
ほくほくとおいしかった〜〜〜〜わーい（嬉しい顔）
その日の夕食に、我が家でもカボチャとジャガイモと胚芽米で挑戦！
子供達も大喜び！定番メニューになりそうです。

パイは、カリカリッと香ばしく、中の具は・・・
リンゴとシナモンがこれまた美味exclamation

本当にexclamation毎回おいしい、小幡先生のお料理教室も、今年度は残すところあと１回。

来月12月は、おせちだそうです。

プラス、ダンストレーニングでひと汗書いちゃいましょう

１２月　１３日　　カルチャーセンターです。

またまた楽しみウインク　　みなさんも、ご一緒しませんか？るんるん

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