ありんこ♪くらぶコミュの１１月イベントのお知らせ

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
日中の暖かな時間には公園などで思いっきり体を動かしましょう。
衣服の着脱で上手に体温調節をして下さいね。
今月のイベント情報をお届けします。

イベントへのご参加、当日申込、当日キャンセルも可能です。
ご都合やお子様の体調等に合わせ、お気軽にお申込み下さい♪
申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95
ＬＩＮＥ＠でも受付中！
http://line.me/ti/p/%40nrv1402i

◆◇11月の予定◆◇
★ありんこ♪お茶べり会★
お茶を飲みながら、お友達作りや、育児の情報交換しませんか？
先輩ママも居るので、心配事、グチ、なんでも話して、ストレス発散して、スッキリしましょ～!
お友達や先輩ママと、お茶べりしましょ♪
日時：11月9日(木)10:30～12:00
会場：中央公民館 1階児童室
会費：一般100円/会員無料
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★ありんこ♪リズミック★
あんよができる1歳前後～入園前までのお子さんとおうちのかた向けイベント。
ママも子どもも笑顔いっぱいの時間を過ごせるたのしいあそびがたくさんのプログラムです。
日時：11月13日(月)10:30～12:00
会場：総合福祉会館　第一会議室
会費：一般500円/会員400円(お煎餅付）一家族あたりです！
定員：20組
持ち物：飲み物(親子分)　汗拭きタオル
対象：1歳～4歳
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★赤ちゃんママあつまれ！～ベビーマッサージ体験～★
ベビーマッサージ体験しませんか？
０歳児の親子対象です。
おしゃべりタイムもあります♪
同じくらいのママ友が見つかるかも？！
先輩ママがスタッフとして入っていますので
ちょっと困ったことも色々聞けますよ(*^^*)
日時：11月14日(火)10:30～12:00
会場：中央公民館 1階児童室
会費：一般500円/会員400円(お茶付)
定員：8組
持ち物：寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ　簡単なお出かけグッズ
対象：0歳児の親子
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★マタニティー＆産後ヨガ★
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティーヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティーヨガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的と
いわれてますが、心配な方は16週を過ぎた頃を目安に。
同時に産後子連れヨガも開催。骨盤矯正をしていきます。
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。
日時：11月15日(水)10:30～12:00
会場：野田民館欅のホール集会室1
会費：一般1000円/会員800円
定員：8名
持ち物：マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象：(1）妊娠16週以降の妊婦
　　　(2）産後10ヶ月くらいまでのママ（お子さんがしっかり歩くまで）