【SCバスケ参加者＆練習生】10/24杉並区 大宮前体育館 19時00分〜21時00分
シューティングやゲームをメインとしたオープン参加者と、スキルアップや
能力開発のための情報共有とハードワークをメインとした練習生を募集しております。
それぞれ一回参加から、継続参加、メンバーとして大会出場などもありますので
各自の目標によって、ハードにレベルをあげてゆきましょう。
バスケがもっとうまくなりたい中高生・大学生、
働き出したけどもっともっとレベルを求める社会人、
もう一歩、伸び悩んでいるプロを目指すプレイヤーは是非必見！
日によってはSCからプロとしてBリーガーになった三浦選手が指導してくれます。
※東京エクセレンスの練習が比較的少ない月曜、火曜の参加が多いです。
20時まではコートを半面に分割し、オープン参加者は手前側で自由にシューティングや
３on３など行います。
[スケジュール（オープン参加・手前コート）]
19:000 体育館を開けます。
(人数が集まり次第) 1on1、3on3を行います。
20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。
[スケジュール（練習生・奥コート）]
19:00 体育館を開けます。
19:15 身体能力を上げるストレッチや体操からスタートします。
19:30 ハンドリングドリル・シューティングドリル
19:50 1on1でのスキルチェックと能力開発
20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。
[場所]
10/24杉並区 大宮前体育館
19時00分〜21時00分
住所 〒167-0052 杉並区南荻窪2丁目1番1号
JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」南口から関東バス「宮前三丁目 荻60」に乗り、「大宮前体育館」下車。徒歩0分
JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」南口から徒歩15分
京王電鉄井の頭線「富士見ケ丘駅」から徒歩19分
参加費： 一回 500円
※メンバーは月会費 2000円
レベルは問いませんので、リフレッシュからレベルアップまでお気軽に参加して下さい＾＾
[持ち物]
シューズ・運動着(あればリバーシブル)・ボール（あれば）
練習生は床に座るストレッチを行う場合があるためタオルやマットなど。
★参加希望の方はこちらに書き込み、もしくはメッセージを送って下さい。
[今後のスケジュール]
10/24杉並区 大宮前体育館
10/31緑丘中
シューティングやゲームをメインとしたオープン参加者と、スキルアップや
能力開発のための情報共有とハードワークをメインとした練習生を募集しております。
それぞれ一回参加から、継続参加、メンバーとして大会出場などもありますので
各自の目標によって、ハードにレベルをあげてゆきましょう。
バスケがもっとうまくなりたい中高生・大学生、
働き出したけどもっともっとレベルを求める社会人、
もう一歩、伸び悩んでいるプロを目指すプレイヤーは是非必見！
日によってはSCからプロとしてBリーガーになった三浦選手が指導してくれます。
※東京エクセレンスの練習が比較的少ない月曜、火曜の参加が多いです。
20時まではコートを半面に分割し、オープン参加者は手前側で自由にシューティングや
３on３など行います。
[スケジュール（オープン参加・手前コート）]
19:000 体育館を開けます。
(人数が集まり次第) 1on1、3on3を行います。
20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。
[スケジュール（練習生・奥コート）]
19:00 体育館を開けます。
19:15 身体能力を上げるストレッチや体操からスタートします。
19:30 ハンドリングドリル・シューティングドリル
19:50 1on1でのスキルチェックと能力開発
20:10 からはオープン参加チームと練習生チームで練習試合形式でゲームを行います。
[場所]
10/24杉並区 大宮前体育館
19時00分〜21時00分
住所 〒167-0052 杉並区南荻窪2丁目1番1号
JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」南口から関東バス「宮前三丁目 荻60」に乗り、「大宮前体育館」下車。徒歩0分
JR中央本線・東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」南口から徒歩15分
京王電鉄井の頭線「富士見ケ丘駅」から徒歩19分
参加費： 一回 500円
※メンバーは月会費 2000円
レベルは問いませんので、リフレッシュからレベルアップまでお気軽に参加して下さい＾＾
[持ち物]
シューズ・運動着(あればリバーシブル)・ボール（あれば）
練習生は床に座るストレッチを行う場合があるためタオルやマットなど。
★参加希望の方はこちらに書き込み、もしくはメッセージを送って下さい。
[今後のスケジュール]
10/24杉並区 大宮前体育館
10/31緑丘中
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