こんばんは。みなさん、温かい言葉、ありがとうございました。このコミに参加して、2000日って、冷静に考えると、長くてよく続いたなぁ・・・と思います。でも、朝の貴重な時間を、有効に過ごせるようになったのは、自分のライフスタイルの中で、宝物だと思います。なので、通過点だと思っています。また、明日からも、早起きして、新しい1日をスタートしたいと思います。
287日目です
満願成就
メンバーのみなさんありがとうございました。
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コメント(1000)
おはようございます。
2002日目
「これでいいのだ」
赤塚 不二夫（漫画家）
フィンランドでこんな実験が行われました。あるグループを2つに分け、ひとつは健康指導に沿って真面目な生活を送り、もう一方はなんの指示も拘束もなく、自由に生活するというもの。15年後に彼らの健康状態を調べると、なんと自由に生活していたグループのほうが病気になる人が少ないという結果が出たのです。
「あれもいけない。これもいけない」というのは逆にストレスになり、体に良くないということなのでしょう。そういう意味では、ある程度の「いい加減さ」は「よい加減」と言えるのでしょうね。
早起きも同様です。「絶対に早起きしよう」と決意をしている人もいるかと思いますが、その「絶対に」の部分は不要です。いい加減に、適当に早起きを心がけるくらいがちょうどよく、長続きします。
ガチガチよりも、ゆるく、ゆるりと。寝坊しても気にするな。うん、これでいいのだ。それでいいのだ。
おやすみなさい。2004日目
「太陽は最高」
哀川 翔（俳優）
テレビや映画でおなじみの俳優・哀川翔さんは、日の出より早く起きると「（太陽に）勝った！」と思うことにしているそうです。夜の8時には寝て、明け方4時に起きる生活を続けていて、著書『早起きは「3億」の徳』（東邦出版）でも「早起きすると時間を有効に使えるようになって、結果、人生の目的が明確になる。（中略）時間に余裕があると、人間にも余裕が出る」と書かれています。日頃、俳優として働きながら、カーレースや釣り、昆虫採集など多趣味で知られていることを考えると、早起きによって、余白の時間が生まれ、結果、充実した毎日を過ごせるものなのだと痛感させられます。
おはようございます。2005日目
「朝夕の食事は、うまからずとも褒めて食うべし」
伊達 政宗（戦国武将）
ひすいさんの娘さんが小学生のころ、クラスで人気の男の子がいたそうです。その子は転校生なのですが、転校初日、給食をひと口食べるなり、「なんなの！？ここの給食、チョーうまいんだけど！」と叫んだことから、一躍人気者になったのだとか。周りの子どもたちにとっては、自分たちが日ごろ口にしているものを、いきなり褒められたのだから、決して悪い気はしませんよね。給食があまり好きではなかった子も、この言葉をきっかけに、給食に対する見方が変わったかもしれません。
食べ物を美味しそうに食べる人って、やっぱり好かれます。それに、食べ物を大切にする人、感謝できる人は、人から信頼されると思います。「美味しい」って、それだけで毎日が幸せになるのです。
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