人生を変える奇跡の早起きコミュのmy routines&rules

備忘録的な雑感。五月雨式に☂

４時半に起きるようにしています。それは朝の方が仕事が捗るからというと聞こえは良いですが、外回り営業後帰宅して夕食を摂ると疲れてそのまま寝てしまうことが多く、、、そうすると仕事が溜まってしまうため已む無く早起きをせざるを得なかったのが初動の所以です。（続く）

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 01月11日 06:23

例えば3日坊主という言葉があります。裏を返せば、意気込んで始めたモノが4日めに挫けてしまうことは誰しもが直面するということです。

まずは3日間挑戦してみて、1日休む。それをあと2回やってみましょう。そうすると11日間で9日達成している事になります。それは大いに自己肯定感を高揚させるものになると思うのです。

私はあらたな習慣を始める時に（自分で編み出した）上記をよく利用します。3日×3回で「サザンがキュー」と名付けています(^_-)-☆

[2] mixiユーザー 01月13日 06:21

レジリエンス。お耳馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、心理学の用語でしてビジネスにも日常にも活用できそうです。

曰く、復元力や回復するしなやかさを謂います。（重言？）

失敗しても良いじゃないですか。挑戦したことに焦点を当てて堂々と自画自賛し、また明日からぬけぬけと始めれば。。。私は4時半起床歴が間もなく4000日になりますが、失敗と挫折の歴史でもあるのです。

ですが視点を替えてみると、畏らく大事を成している方で失敗したことが無い人は居ないと思えて、チョッとホッとしますよね。

次回は自信についての深掘りです