医療・健康・福音コミュの風邪の予防と対処法

★風邪の予防★

★予防接種

医療、健康情報は嘘が多い。
昔「予防接種を受けたらインフルエンザには罹らない」って言われた。
今は「予防接種を受けたらインフルエンザは軽くすむ」と言う。
じゃあ昔の話は嘘なのか？（笑）
市町村で、予防接種を推奨していない所がある。
理由は「効果が無い」という事。
まあ気休めにはなるかも？

★うがい、手洗い、マスクの着用

でも風邪はひく
予防接種よりは、効果的かも？

★体を冷やさない

更に効果的
冷えると筋肉が緊張し、血液循環が悪くなって免疫の低下をまねく。
適度な運動、入浴も良いでしょう。

★便秘の改善
更に効果的
便秘をすると高い熱が出やすい。
オリゴ、葉緑素、繊維、発酵食品の摂取

★食養生

一番効果的
免疫は小腸の機能から
ご飯、発酵食品、緑黄色野菜、海草、根菜類を食べる。
にんにくの味噌、しょうゆ、酢に漬けたものを少し食べる。（殺菌作用・アリイン）
にんにくのビタミンＢＩは脂溶性（体内に留保する時間が長い）
（注）生の食べすぎはダメ　匂いの成分は有害　分解酵素の働きで成分が分解したもの
冬は煮炊き物と鍋が良いですね。
100度の調理法は蛋白の変質や脂質の酸化が少ない。

体調が思わしくないときは炒め物、揚げ物、肉、魚、卵、牛乳など油と動物性蛋白は食べない事
腐敗して高い熱が出る。

★風邪をひいたら？★

喜んでください。
あなたは頭の良い人です。（冗談です。怒らないで～）

関東　馬鹿は風邪をひかない
関西　アホは風邪ひかん

★対処法は二つ

?病院に行く（風邪以外の病気もある）
　風邪に効果のある医薬品は無い、症状の緩和？
　解熱剤を飲んでも、また熱が出る。
　抗生剤の弊害もある。
　薬を飲むにしても食養生が一番大事。
　インフルエンザ脳症は腸の腐敗産物と抗生物質などによる免疫複合体が原因かも？

?食養生
　体を休める
　暖かい水分（梅入り）の摂取
　便秘の時は浣腸、オリゴを大目の水分で多量飲むと便が出る。
　油と動物性の物は食べない。　
　お粥、梅干、味噌汁（芋、かぼちゃ、キャベツなどの柔らかい物）を食べる。
　お腹が緩い時は、ネギ、海草、牛蒡など消化の悪いものは食べない。
　咳にはレンコンの粉末や花梨

私の子供は予防接種を一切受けていません。
医薬品も飲ませていません。
風邪、突発性発疹、水疱瘡など、独自の食養生で治してきました。
というより、治すのは本人の治癒力なのです。
　

★夏の風邪と冬の風邪★

風邪で病院に行くと、夏も冬も同じ薬を使う事が多いですね。
しかし中医学では、季節や症状によって違う方剤を使います。
空気が乾燥する時の高熱は症候名「風熱感冒」といって治法・辛涼解表に銀翹散を処方します。
夏は「暑湿感冒」で清暑袪湿解表に新加香薷飲を処方します。
いずれも金銀花、連翹は配合しますが、その他に銀翹散には薄荷、桔梗、牛蒡子、豆豉、甘草、竹葉、荊芥穂を配合します。
新加香薷飲には香薷、厚朴、扁豆を配合します。
食事の注意事項も当然違います。
冬は発散する薄荷などは良いのですが、辛い物は避けます。
夏は胃腸が弱っているので、消化の良いものを食べる事です。
　
体調の良い時でも冷たい物、炒め物、揚げ物、焼肉などは控えるほうが賢明でしょうね。