統合失調症・うつ病等は完治するコミュの被害妄想について

私は統合失調症、７年目です。

最初は、ルーランを飲んでいて寛解状態までわりとすぐいきました。
（一年くらいで？、幻聴、妄想などがあり、病識はなかったのですが）

３年前から、妊娠に向けて二年かけて薬を減らして
被害妄想というあらたな症状がでるようになりました。

外食中、隣のテーブルの人が私の悪口を言っている
すれ違う人が私のことを笑っている、などです。

一年前、引っ越しに伴う転院で主治医が変わり、
薬もジプレキサに変わり、妊娠も薬を飲みながら目指そうということで
薬の量も増えました。

換算するとルーランで減る前に飲んでいたフルの状態と同じです。

一年経ち、だいぶよくなったのですが
被害妄想は、まだあります。

主治医は無責任なことを言えないからか、完全に全ての症状がなくなるわけなじゃいって言います。
薬を増やしたり、種類を変えたりする気は今のところないようです。

被害妄想はなくなっていくでしょうか？

なくすためには、どんな努力をしたらよいでしょうか？

今はあっても『自分とは関係ない、関係ない。』と自分に言い聞かせてやり過ごしています。

あと、朝の散歩をしたり、バナナを食べたり豆乳を飲んだりして
セロトニンを増やそうとしています。

これは無意味なのでしょうか？

どなたか克服された方、お話を聞かせてくださいm(_ _)m

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 06月10日 20:00

私は統合失調症になって5年くらいです。

以前は、幻覚、幻聴、被害妄想などがありましたけど、
最近は無くなりました。

薬も大量に飲んでいた時期がありましたけど、
今は一日ジプレキサ2.5?1錠だけです。

私は他人の視線や自分に対しての言動を気にするタイプだったのですが、
なるべく気にしないようにする事で被害妄想は緩和されていきました。
他人に笑われても、悪口を言われても、自分が気にしなければ
良いだけなんだと気付いたら、楽になりました。

また、幻覚、幻聴は普段の生活では出ないようにシャットアウト出来る
ようになりました。その代わり夜寝る前に幻覚、幻聴の言う事を1時間だけ
聞いてあげてますｗ

大切なのは、現実と非現実の違いを見極められるようになる事かも
知れません。
被害妄想も自分で自覚出来て、自分がそれによって傷付かなければ
問題ないような気がします。
多分、相手の気持ちを察する能力が高いから、被害妄想が起きるのだと
思います。
ただ、それが本当の気持ちかどうかは別なので、思い込みは危険だと思います。

私も散歩とか、瞑想での内観とか、心理学の勉強など、薬物療法以外に
活路を見いだしていました。

薬物療法だけに頼らない治療法の模索は大きな意味があると思います。
一朝一夕にはいかないかも知れませんが、その過程に価値があると思います。

[2] mixiユーザー 06月11日 11:43

ペガサスさん

現実と非現実の違いを見極める！
それは大切でしょうね！

昨日から、すれ違う時にさりげなく笑顔で
すれ違う人を見るようにしています。
そうすると私のこと見てるわけじゃないんだなっていうことに気づきました。

前は、怖くて見れなかったので
誰かに怒ってることを自分に？と思いがちだったのですが
どうやら違うらしいと思い始めてきました。

今はこれを続けていこうと思います。

薬は自分を助けてくれる味方でもあるけれど
薬物療法だけじゃなくて

規則正しい生活を心がけたり
食べ物を気をつけたりします。

ペガサスさんがおっしゃってくれたように
その過程に意味があり
きっと良い効果をもたらしてくれると思います。

コメントありがとうございました。

冷静で、あたたかなコメントをいただけて
本当に嬉しいです。

[3] mixiユーザー 06月24日 01:30

自分を苛めてる声って結構聞くけど、あれは「宗教」なんかの洗脳部隊と思っていいと考えてます。私の体験や幻聴については「創価学会と他宗教」というコミュニティに書いてるんですが(゜ロ゜;

幻聴や幻視は、同じこと繰り返してたり、パターンがあったりするし。「洗脳されてる」頭からとか、自分が洗脳波を浴びてて、それが相手の方にも染つるとか…

私は幻聴聞こえだして三年になるけど、一度も薬飲んでません(゜ロ゜;

ちなみに、分裂って自分の頭が機能停止してもた時「乗っ取られる」ん違うかなと考えてたんですが(汗)その原因は「電磁波」と「電波」携帯とか、アンテナとか…まずは防ぎたいのは電磁波やなと(;´д｀)
まさかそんなに！という感じで、お店や警備システムなんかも発している。
アメリカ製の四万ほどのを購入したんですが、「頭痛の原因、電磁波やったんか！」とはっきり気づいた。私のフォトギャラリーに、せっせと作った冊子を載せてるのでぜひ見てみて。

それと、「左ミミセン」も左脳が働くので効果的かもしれない…
右脳の意識に乗っ取られるとしんどいなぁと(汗)

ついでに書いてしまうけども(T_T)LED方式って本当に安全なのかと考えてて。最近の中国、台湾製品の多さと安さについても疑問。
この間新しいMACのノートパソコンを購入(八万くらいした)、以前は2、30万したしなぁと飛び付いたんやけど(;´д｀)
毎日使ってて、何か視力が落ちているなぁと感じ(汗)左目だけボヤける。

で膝の上に乗せて作業してたら、痺れたりして。「何か凄いしんどい、息苦しい？」と思い何度か続いたのでノート使用をストップしました！
ずっと仕事でMAC使ってたけど視力低下なんて今までなかったし～家でG4、iMacと使ってたけどこんな事は初めてなんです(((・・;)

ノートがLEDかどうか確認してないけど(汗)これはそうとしか考えられないなと。
ちょっと前に知人が言ってたんだけど、「会社で働いてて、2,0あった視力が(二年で)0,2に下がった」と…それありえへん、職場訴えてもいいん違う！?と伝えたけど。もしやそれもLEDだったのでは\(゜ロ\)(／ロ゜)／
と考えてて。
で地デジ化によりテレビ購入したんですが「日本製でLEDないやつを下さい」と店員に伝えた。
ある店員は、それでもLEDのパナソニック製品を薦めてきた。最近、電器店店員のおかしさも気になってたんやけども(汗)
「私これにしたいんです」言っても、違うメーカーの薦めてきたきたり。それがかなり強引～(._.)_
服屋でもそう。
この間は「ViVi」プロデュースの分やら、「私はこれのがいいわ」て探した分と違うメーカーのを強引に持ってくるのでちょっと「カチン」でした(゜ロ゜;

前々から、電化製品店もメーカー偏ってるし「マインドコントロール」でこやつらは頭おかしくなってしまってるのでは？と考えてたけど。日に日に確信していっています！

警備システムの電波(会社は中国系みたい)により操作されているん違うかなと、思ってるんですが(゜ロ゜;だから私は「もう店員の薦める以外の商品を買ってやれ！」と頑張ってます。
光回線化にしても「BB」「フレッツ」は特典ついて来たりするし…強引さが「変！」変ですわ(゜ロ゜;

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