ジャパンポールダンス～J.P.D～コミュのレッスンについて

高田馬場駅から徒歩１分のスタジオにてレッスンを行います。
レッスンスケジュールは随時トピックスにアップして行きますので、そちらからご予約、ご質問等していただけたらと思います。

初めてのポールダンス・・・まず、ポールダンスの基本姿勢や歩き方を
　　　　　　　　　　　　　マスターしていただく初心者向けのクラスです。

筋トレ＆ストレッチ・・・ポールダンスを踊る上で必要な筋肉を鍛えて
　　　　　　　　　　　　いきます。ストレッチもセットで行います。
　　　　　　　　　　　　ポールはほとんど使わないクラスです。　　

ビギナー．．．初めての方でも受講可能なクラスです。簡単な回り
　　　　　　　かた、ストレッチ、基本的動作などを行います。
　　　　　　　ポールの登り方やポールを使っての逆上がりの仕方も
　　　　　　　行ないます。
　　　　　　　

初中級　．．．若干、力と筋肉を使うクラスです。ポールに
　　　　　　　上ったり、基本の動きからのアレンジした技
　　　　　　　を覚えていきます。

フロアームーブメント
　　　　．．．実際にポールダンスを踊っていくために必要
　　　　　　　な動き、曲などに合わせて踊るテクニックを
　　　　　　　身につけていくクラスです。ポールでの技よ
　　　　　　　りも、ポールを使っての歩き方、ポーズや
　　　　　　　フロアーを使ってセクシーに、美しく見せる
　　　　　　　動きを中心に行っていきます。
　　　　　　　このクラスに参加なさる方はCDをご用意ください。

中級　　．．．より、高度な技を身につけていきます。
　　　　　　　アクロバッティックな技を中心に行います。
　　　　　　　どちらかというと技を中心にレッスンを
　　　　　　　進めていきます。力技が多いので、初中級を
　　　　　　　マスターした方におすすめします。

　　　　　　　

料金は、筋トレ＆ストレッチ　　　　　１レッスン１０００円(60分）
　　　　初めてのポールダンス　　　　１レッスン１５００円(60分）
　　　　ビギナー、フロアー共に　　　１レッスン２５００円(60分）
　　　　ＲＩＥ’ｓポールダンス基礎　１レッスン２５００円(60分）
　　　　初中級　　　　　　　　　　　１レッスン３０００円(60分）
　　　　中級　　　　　　　　　　　　１レッスン３０００円(60分）
　　　　プライベート　　　　　　１時間　　５０００円～
　　　　　　　　　　　　（２人以上から１人２５００円～です。会場費別途）

定員は8名
上級はプライベートレッスンのみ受付ています。
男性の生徒さんは一部いらっしゃいますが、基本的には現在募集しておりません。ご了承いただければと思います。

☆料金について☆

・当レッスンは時間単位での料金が掛かります。
※ クラス別料金表を御覧ください。
・遅刻した場合でも所定の料金が発生致しますので御注意下さい。
・キャンセル、当日欠席につきましてキャンセル料金が発生致します。
※ レッスン３日前～前日＝レッスン料金の３０％、当日キャンセル、欠席＝レッスン料金の５０％を次回のレッスン時に追加させて頂きます。

Japan Pole Dance では予約制を導入しています。
予約について特に規約は御座いませんが、より多くの方にレッスンして頂ける様にキャンセル料を導入いたしました。
遅刻、キャンセルの無いよう御願い致します。
皆様の御理解、御協力を御願い致します。

☆注意事項☆
・当ビル共用部(廊下、階段、玄関)での会話や近隣様への迷惑となる行為には注意して下さい。
・ゴミの持ち帰りに協力して頂けるよう願いいたします。
・貴重品の管理は個人で管理して下さい。
※ 盗難、紛失について当スタジオは一切の責任を取りません。
・レッスン中の怪我につきましても自己責任になりますので安全な練習を心掛けて下さい。
・当スタジオの備品は大事にお使い下さるよう御願い致します。

☆見学について☆
・見学希望者がいらしましたらレッスン前日迄にＪＰＤ関係者に言って下さい。
・男性(パートナー、親族)の見学者につきましてはプライベートレッスンでの見学となります。
※ 男性に限りグループレッスンの見学は不可で御願い致します。
・ＪＰＤ関係者に無断での見学、スタジオへの入室は禁止ですので御注意下さい。

レッスン当日は動きやすい格好で、パンツはホットパンツ等
ご用意ください。それと、飲料水などは各自でご持参いただきますよう、お願いします。ボディクリーム等の当日の使用は大変危険なので、お控えくださいますよう、協力お願いいたします。