伊藤先生関西ファンクラブコミュのタイムテーブル♪

おおよそのタイムテーブルを、にこまこさんの
ご協力の下作成してみましたっっ

当日お渡ししたりとかはないので（ホワイトボードに書くくらい？）、
各自プリントアウトしたり写したりして活用なさってくださいね

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　マルマヨーガ春合宿２００８
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２００８年４月５＆６日（土日）
　　at 書写山円教寺内瑞光院

持ち物

　
懐中電灯(必ず持ってきてください！）
タオル＆洗面道具
ひざ掛けや上着（朝晩冷え込みます）
飲み物用にマイコップ
ヨガマットまたはラグ

スケジュール

★５日（土）

（１２時頃から会場には入れるようになっています）

【１３：００～１５：００前頃】　　　◎講義◎
【１５：００～１７：００頃予定】　　◎アーサナ◎

（「ガーヤトリー」。根本のサヴィトリ（ヴェーダ）ガーヤトリーとお願いごとをするときに使うサカーマ（心願成就）ガーヤトリー、そのほかジョーティル･マントラ（別名「イかせて･マントラ」）など有名なマントラを、サンスクリットの逐語訳と豊富なイメージ･イラスト（カラーを含む）を用いて解説。
また、アーサナにもこれらのマントラを用い、ヴェーダの世界を全身でまるごと体感します）

日帰りの方は、山頂発１８：００のロープーウェイが最終になります。
　ご注意ください。

【１９：００～】夕食（徒歩１５分ほどの書写山会館にて）

お泊りの方は、お風呂はこちらの会館で入りますので、お食事前か後にとるようにしてください！！夜に参道はウロウロできないので、この時だけがお風呂チャンス～となります。

【２０：００ごろから予定】

マーリニィさんの魔女講座があります。
まず、ジャパ（シャクティー女神のガ－ヤトリーマントラ）をして
その後チャンドリカーナマスクリティーを伝授していただける予定です。
こちらはオプションですので、希望者のみとなり内容や時間も変動の可能性ありです。
なお参加に際しましては、皆さんの温かいダクシナ（寄付）にて承ります。

★６日（２日目）

当日のお寺の都合によりますが、朝のお勤めに出たい方は恐らく６時ごろからと思われます。
朝の散策などもお泊りされている方々の特権となりましょう～♪
朝食まではお好きにお過ごしくださいませ。

【８：００～】
朝食（書写山会館にて）

【１０：００～１２：００】　　　◎アーサナ
【１２：３０頃～】　　　　　　　◎昼食（会館にて、皆で移動します）

・・・・お昼休憩・・・・

【１４：００～１６：００】　　　◎講義

（「プラジュニャー女神の心臓」（般若心経）。これも、カラーのイメージ･イラストを用いたサンスクリットからの解説。漢文の「般若心経」とはまったく雰囲気が異なります。「般若心経」のマントラを“ヴァジュラ･ジャパ”というインド密教のやりかたで唱えます。）

そののち解散となりますが、おそらくその後姫路市内で
打ち上げが行われると思われます。
勿論希望者のみで。

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　会場までのアクセス
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駅前集合の方

JR姫路駅中央改札口（北側で姫路城のある側になります）を出たところに
【１１時】に集合！！！
１１：２０発のバスに乗車いたしますので、遅れないようにお願いします。

ガイドはOGGさん。
ヨーガマットを抱えて改札出たところにおられますのでわかると思います。
集合希望者はOGGさんに、ご自分の携帯の連絡先をメッセにてお知らせください。

現地集合の方

JR姫路駅北側　
神姫バス姫路駅前バスターミナル東乗り場
　「書写ロープウェイ」行き（?番のバスです♪）で約３０分（運賃２６０円）

終点で降りるとロープーウェイ乗り場はすぐです！！

書写山ロープウェイ（運賃５００円）で山頂まで約４分
（ふもとから頂上まで徒歩で登ると約１時間です）

往復切符は９００円。お泊りの方は次の日帰りにも使用可能ですので帰りもロープーウェイの方は往復切符の方がお得です

山頂駅からは山道を３０分歩きます（歩きやすい靴がおすすめです）
ロープーウェイ乗り場や降り場に地図がありますので、それを頼りに山歩きっ
魔尼殿までくれば、そこの階段を上がらずそのまま西へ道なりに歩いて行くとしばらくして（約１０分程か？？）土塀の瑞光院が左手にあります。

このページを参照してくださいっ
http://www.mt-shosha.info/access.html

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　お願いとお知らせ
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緊急連絡先など、私の方にメッセ頂けましたら私の連絡先をお教えします。
当日わからなかったり、緊急に連絡しないといけない場合などに必要ですので
ぜひお知らせください。
なお、受講料は当日以降にキャンセルの場合返金できかねますのでご了承くださいませ。

宿泊の方は最近朝晩寒いですので、温かいお洋服をお持ちになってください。