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５０過ぎの愛妻？ヘルシィー弁当コミュの５月３０日・６月１・３日

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５月３０日・６月１・３日

mixiユーザー 2009年06月03日 06:49

３０日（土）

・たけのこ山椒炊き込みご飯
・鶏の唐揚げ
・焼き明太子
・小松菜（葉）とハムのブラックペッパー味
・焼笹カレイ
・大根・椎茸・人参・小松菜（茎）の煮物
・三つ葉としらすのおかかのおひたし
・玉子焼き

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６月１日（月）

・たまねぎ入りオムレツ
・鮪の照り煮
・焼き明太子
・味噌漬け豚肉焼き
・ホタテとエリンギのソテー
・ほうれん草の胡麻和え

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６月３日（水）

・鶏のから揚げ
・キングサーモンとほうれん草のソテー
・鰯のフライとたまねぎのポン酢味
・きゅうりの漬物
・減塩昆布
・玉子焼き

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