ホルスター３１コミュの秘密のトピックス

このトピックスは、あんまり人に気付かれてはいけないの

なぜならru-chanのダイエット日記だから！

ぱななダイエット始めたから

　　　　　　　↓
　　　【ばななﾀﾞｲｴｯﾄとは】
　　　?朝ごはんはバナナと常温のお水
　　　?夜ごはんは20時までに済ます
　　　?夜12時には就寝する

かわいい衣装着たいから、がんばるね～！

シ～ッ！でも秘密だよｗ

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コメント(207)

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[168] mixiユーザー 10月22日 10:05

【ダイエット５２日目】
－２．１?

昨日夜　ピザ１切れ　唐揚げ２個　ししゃも１本　白さき　ラムコーク２杯
今　朝　コーンポタージュ
今日昼　おでん予定

おっと増えてしまった

昨日のわたしはきっと楽しくてしあわせだったにちがいない。

[169] mixiユーザー 10月22日 16:57

　>バナナは持ってるのに、
　>なんだかすすまなくて。。

そういう時はムリしなくていいと思うよ～

ちょっと一息入れた方がいい時期なのかもね。

[171] mixiユーザー 10月23日 09:33

>ねこりん♪
ありがとう(´ω｀)

>ゴマちゃん♪
うんうん。
でもとりあえず体重は量ってくるも。

[174] mixiユーザー 10月28日 12:54

ゴマちゃん！

食べたい時は食べた方がいいんだよー。

とにかく、健康にはストレスが最大の敵なのだ！

ちなみに、ねこりんは体重は1gも減ってない

でも、骨盤体操のお陰で、コンプレックスだった下半身デブが少しだけど改善されて、
生理痛も軽くなって、それがうれしくて楽しいので続いてます

これからもムリせず、一緒にボチボチ楽しくやろー

[175] mixiユーザー 10月28日 15:34

>ゴマてぃん♪
自分磨き！
いい響きだね♪
とりあえず今、心の堕落を制するために、
お部屋そうじがんばり中！
わたしの堕落はそこからキテる気がするの。

>ねこりん♪
生理痛も軽くなるんだね。
健康ってすばらしい

[176] mixiユーザー 10月28日 16:31

そうそう。心身とも健康なのがいちばん美しいのダ♪

でも、るーちゃんは今変化の時でいろいろストレスあるだろうから、
がんばり過ぎなくていいんだよー

[177] mixiユーザー 10月28日 17:01

ありがとうねこり～ん

[179] mixiユーザー 10月30日 16:09

>ゴマてぃ～ん♪
ぜんぜんがんばりやさんじゃないよ(>_<)
でもやるって言ったんだからちゃんとやろ*

【ダイエット59日目】
－２．６?

なかなか動きがないな～。
でもかわいくなりたいっ。
がんばるっ。

ゴマてぃん、思い出させてくれてありがと～う

今朝　コーヒー
お昼　リンガーハットピリカラ３倍
夜　　食い過ぎんとこ。　

[182] mixiユーザー 10月31日 00:17

バナナ、やっと普通に買えるようになったよねー。

　>きっと、ねこりん♪♪♪さんも気になっちゃうわよっ

うはは。
ごまちゃんにももうねこりんの心配症がバレてる（笑）

でも、バナナじゃなくてもいいから、朝はちゃんと食べた方がいいいね。
それから常温のお水もできれば続けてほしい。
ダイエットというより健康のために

ねこりんはなによりまずみんなの健康を祈ってるのダ。

[183] mixiユーザー 10月31日 09:50

>ゴマてぃん♪
なんかね～、バナナ買いに行く暇ひまﾏﾋﾏﾋがなくて(>_<)
仕事も昼→夜缶詰だし、
なかなか。。
でも痩せたいから！
バナナダイエットなんだから！
今日こそ八百屋さんに行ってくる！！

>ねこりん♪
やっぱり心配かけちゃったか～(^o^ゞ
今朝は寝坊のダメダメだったから白湯だけだよ～(´ω｀)
このねこりんのメッセージを読んでなかったら、
白湯さえ飲んでなかったよ。。
ありがとう

[184] mixiユーザー 10月31日 09:59

【ダイエット61日目】
あ！昨日の59日目は60日目のまちがいですﾈ

－２．３ｋｇ
動きがないな～。。
バナナ食べてないんだからあたり前か。。(>_<)
継続は力なり。がんばろう

昨日夜　ツナサラダ　唐揚げ　馬刺し　生グレサワー
今　朝　白湯

[186] mixiユーザー 11月01日 00:18

うんうん。
最近、ナニゲにいつもるーちゃんの体調を心配してる。

日記の更新がないと「風邪ひいたかなぁー」とか。

あ、でもるーちゃん、勝手に心配しているだけだから負担に思わないでね。
ねこりんには「心配OKの法則」っていうのがあって（笑）
「私が心配していればるーちゃんの体調は大丈夫」っていう願かけみたいなものなんだ。

これには根拠があるんだけど、それはまた今度日記にでも書くねー

[187] mixiユーザー 11月05日 10:35

>ゴマてぃん♪
たしかに最近外食ばっかり(>_<)ｲｶ～ﾝ！
お水もちゃんと持って帰って、
家でも飲まないとな☆
ゴマてぃんもがんばってるならガンバれる～(^^)v♪

>ねこりん♪
ゴマてぃんもそうだけど、
心配してくれる人がいるって、ほんとにしあわせだよ*
ありがとう

[188] mixiユーザー 11月05日 10:56

【ダイエット66日目】
体重計がコワれてました！
おいおい、何ｷﾛなんだ俺！

今朝　白湯

[190] mixiユーザー 11月05日 14:14

>ゴマてぃん♪
流石に白湯だけじゃお腹空いたよ～！
と思っていたら、学校の先生が休み時間にぜんざいをご馳走してくれました♪
お昼は芋煮鍋を作ったから、ヘルシーだよね☆☆
今はお腹いっぱいでほにゃほにゃだよ(*^ω^*)=3ｺﾞｯﾂｧﾝﾃﾞｽ｡

[191] mixiユーザー 11月05日 14:45

体重計、壊れちゃったの～？？

最近は体脂肪だけじゃなくて、体組成計までついているのがわりと安く買えるよね！
パソコン買ったら、そのポイント分だけで新しいのが手に入るかも♪

[193] mixiユーザー 11月06日 20:33

体組成計はね、基礎代謝量、骨と筋肉の量とか、
体脂肪も内臓脂肪と皮下脂肪を計測できたりするらしいよ！

・基礎代謝が上がる→痩せやすい身体になっている
・骨の量が少ない→骨がスカスカ？？
・皮下脂肪より内臓脂肪が多い→健康に黄色信号！

などが分かるってことかな。

あと、「体年齢」も分かるらしい。

そんな感じで、ダイエットや健康維持するために参考となる数値が
いろいろ測れるみたいだよー。

ねこりんもほしいかも～～。

[195] mixiユーザー 11月17日 10:41

>ねこりん♪
｢体組成計｣興味深いね！
体重計は未だ故障中だけど、
近所に１回300円でできるジムが見つかって、
そこに体重計もあるから、
ちょっとがんばってみようかなって計画してるんだ☆☆
自転車で20分くらいのところなんだけど、
腰が治ったらちゃんとダイエットやり直したいな！

>ゴマちゃん♪
わたしなんか前体年齢計ったら58歳だったよ(笑)
笑ってる場合じゃないか！
いやいや、ゴマちゃんモリモリ食べて、
元気になりやさい！

ﾉ

[197] mixiユーザー 11月18日 09:50

>ゴマちゃん♪
わたしの場合、冬が(厚着の)恋の季節

早くギックリ腰治して、
ダイエッツしなくちゃ～！！(>o<)ﾉうぉぉぉぉ～！！

[198] mixiユーザー 11月18日 20:40

るーちゃん、まずは腰を完全に治さないとね。
腰は治りかけに無理すると、あっさり再発しちゃうからくれぐれも気をつけて！

ねこりんはふくらはぎが0.5cm細くなっただけで、
調子に乗ってカラータイツを3色も買ったよ