半身浴続行者コミュの半身浴についてお聞きしたいです！

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半身浴についてお聞きしたいです！

mixiユーザー 2012年05月28日 20:25

はじめまして

今日から半身浴を始めようと思っているのですが…一人暮らしでユニットバスの風呂です(´･_･`)
狭くて体育座りかあぐらをかきますが半身浴は大丈夫でしょうか？

やり方などを教えて下さい！

時間は1時間やった方がいいですか？

入る前と入った後のケアなどあれば教えて下さい！

毎日やった方がいいですか？

水分は必ず取りながらやった方がいいですか？

半身浴終わったらトレーニングしても大丈夫ですか？

質問が多くてすいません(>_<)
最初は下半身ダイエットの為にやろうと思っていたのですが、冷え性や浮腫みが酷くてあとは自分の病気が治ればいいなぁと思い始めようと決意しました。

よろしくお願いします！

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