アロマ情報ライブラリ～♪コミュの今日のワンポイントケア～

今日を支配する月の星座は水瓶座～♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
月の星座の持つ力は生命界のいたるところに影響を
及ぼすといわれています～♪

自然のパワーを心身に
伸びやかに、軽やかに
春風をまといましょう～♪

★水瓶座の日の過し方～♪

水瓶座は下肢（膝から足首までの間）を支配するといわれていますので、
下肢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★下肢のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています～♪

この日は少し気分が散漫になリ、直感的に物事を考えようとする
といわれていますので、規則正しい行動がいやになるとも～♪
伸びやかに無理せず心のままに･･･もたまにはいいのでは～（笑）

静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいですね～

静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
今日はお疲れ様～と優しくケアを施してあげましょうね～♪

※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます～♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう

お勧め精油
（ローズマリー・フェンネル・レモングラス・ペパーミント・マージョラム・ラベンダー・ゼラニウム･クラリセージなど）

ヒマシ油やセントジョーンズワート油、カレンデュラ（金盞花の抽出湯）油などでブレンド

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はペパーミント2滴+ゼラニウム2滴+サイプレス2滴

時はお彼岸～♪仏様にお供えするキンセンカの浸出油が
カレンデュラ油、太陽の花のキーワードを持っています
素敵な緩みと温かみをいただけると思います～♪

写真がポットマリーゴールド:別名キンセンカ
シェークスピアの『冬物語』では
「日暮れとともにベッドにつき、朝日とともに泣きながら起きる花」
花言葉は悲嘆！ドイツでは生きる！ともいわれています！

トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう～♪

●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：水瓶座の基本カラーは黄色！
ビタミンカラーの代表格
気持ちを元気にしてくれますね
リンパ等の流れを高めて疲労回復、気分前向き、思考力も高まる色です～♪
胃の蠕動運動を高めて消化吸収促進
心身の高ぶり、熱を持つ部分に働きかけて穏かに下げる働きも！

色の癒し、優しく輝く太陽の光と共に
活用してみましょう～♪

ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】等を参考に記しました