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減塩情報

mixiユーザー 2018年02月06日 17:18

減塩基礎

日常生活での塩分測定（1） 〜
塩分濃度測定による健康法 No.2
http://www.shinkawa.co.jp/times/column/k-sonoi/vol007_no04_col03.html

◎塩分濃度は０．９％が基準

０．９％の根拠は、「必要な塩分（消費量と体内貯蔵量の合計）が分からなくても、体を構成する６０兆個の細胞は、濃度０．９％で生きている」ということです。

◎摂取している水分量と、体内から失われる塩分量

１日に体外に排出される水分量は、大人の場合、通常、２．５リットルです。

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