初めまして。
GWから3週間（滞在２２日間くらい）ほどネパールに行こうと思っているのですが、どなたかヒマラヤトレッキングされたかたいませんか？
エベレスト方面で、カラパタール（エベレストBC）もしくはゴーキョピークまで行った方がいたら、ツアーや行程の詳細、金額感など教えて頂けると嬉しいです。
休みとカトマンズ行きの格安チケットが取れそうなのですが、さすがに標高5千m台ってのもあって悩み中です。
個人的には、富士登山経験、チベット（ラサ）の３千ｍ級は大丈夫でした。
いくつかHP見る限り14泊あれば、行けそうなかんじなのですが、高地順応などの日程もそれぞれマチマチなので。
それと、カトマンズで現地調達できそうなものなど、その他有益な情報があればぜひお願いします。
GWから3週間（滞在２２日間くらい）ほどネパールに行こうと思っているのですが、どなたかヒマラヤトレッキングされたかたいませんか？
エベレスト方面で、カラパタール（エベレストBC）もしくはゴーキョピークまで行った方がいたら、ツアーや行程の詳細、金額感など教えて頂けると嬉しいです。
休みとカトマンズ行きの格安チケットが取れそうなのですが、さすがに標高5千m台ってのもあって悩み中です。
個人的には、富士登山経験、チベット（ラサ）の３千ｍ級は大丈夫でした。
いくつかHP見る限り14泊あれば、行けそうなかんじなのですが、高地順応などの日程もそれぞれマチマチなので。
それと、カトマンズで現地調達できそうなものなど、その他有益な情報があればぜひお願いします。
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コメント(14)
2007年12月にJIRIという村からカラパタールとベースキャンプへ行きました。
全工程で10泊11日。帰りは、ルクラからセスナでカトマンズへ戻ってきました。
必要なものは、基本的にはカトマンズで揃いますが、靴は日本から履きなれたものを持ってきたほうがいいと思います。
薬で高山病を予防している人たちもたくさんいましたが、基本的には水分補給だと思います。高度が上がるに連れて、体の水分の消耗が激しく、自分では感じてなくても、脱水が起きています。
こまめな水分補給や、レーズンやチョコレートなどのスナックで体力を補うのが、個人的にはよかったかなと思います。
そういったお菓子などは高度が上がるに連れて、値段も上がってくるので、そういった非常食なども出来るだけ、カトマンズで揃えていくほうが、いいと思います。
あとは、山に入ってしまうと、現金しか使えません。
銀行やATMなどありませんので、そういった準備も必要です。
僕は、ガイドもポーターもつけずに登りましたが、基本的には何もトラブルはありませんでした。
コース取りをきちんとして、日没までに目的地に着くように心がけていました。
カトマンズのアウトドアショップや本屋さんで登山用の地図が売っているので、それを持っていくことをお勧めします。
詳しい内容や行程は、ブログに書き残してあるので、参考までに。
全工程で10泊11日。帰りは、ルクラからセスナでカトマンズへ戻ってきました。
必要なものは、基本的にはカトマンズで揃いますが、靴は日本から履きなれたものを持ってきたほうがいいと思います。
薬で高山病を予防している人たちもたくさんいましたが、基本的には水分補給だと思います。高度が上がるに連れて、体の水分の消耗が激しく、自分では感じてなくても、脱水が起きています。
こまめな水分補給や、レーズンやチョコレートなどのスナックで体力を補うのが、個人的にはよかったかなと思います。
そういったお菓子などは高度が上がるに連れて、値段も上がってくるので、そういった非常食なども出来るだけ、カトマンズで揃えていくほうが、いいと思います。
あとは、山に入ってしまうと、現金しか使えません。
銀行やATMなどありませんので、そういった準備も必要です。
僕は、ガイドもポーターもつけずに登りましたが、基本的には何もトラブルはありませんでした。
コース取りをきちんとして、日没までに目的地に着くように心がけていました。
カトマンズのアウトドアショップや本屋さんで登山用の地図が売っているので、それを持っていくことをお勧めします。
詳しい内容や行程は、ブログに書き残してあるので、参考までに。
昨年末に行きました。
ガイドですが、クライミングガイドとトレッキングガイドの2種があります。
前者はリードクライミングでロープをセットして後続のツアー客をピークに登らせる登山スキルを有するガイドです。
後者は観光案内程度のガイドです。というと悪く言いすぎかもしれませんが、登山スキルはありません。高山病のケアや疲労具合をチェックして一日の行程の調整、天気やルートの案内をしてくれます。
もし国内アルプスなどの自力登山経験があり、ルーファイや疲労具合のセルフコントロールが出来る方であれば、カラパタール・ベースキャンプまでのトレッキング(クライミング(日本語で言う登山，山岳登攀)ではありません)にはガイドは雇わなくても自力でいけます。
安心と楽さのために雇うのが無難ですが。
自力で行く場合、荷物を自分で背負うので軽量化(登山道具は高い･･)、地図、コンパス、などの装備は必要になります。
道ですが、村と村を繋ぐ道なので迷子になって遭難する心配はまずないと思います。人も多い時期ですし。
ただ尾根越えをする道や中腹をトラバースする道など幾本か別れ道がある箇所はありますので、楽な道を選びそこなって苦労する事はあるかもしれません。
代理店は、googleでキーワード入れて英語サイトでtop30くらいの代理店を見て最安を探せば凡そ最安が見繕われると思います。僕もそれくらいで探しました。
僕はblue spaceという代理店を使いましたが、ピークサミットを含む行程だったのでトレッキングでも最安値付近かどうかは分かりません。
高山病ですが、一日の宿泊地の高度差を400m程度に抑えれば掛からないor軽度で済む事が多いようです。肉やミルクなどの消化の悪い物は体を疲れさせて高山病(のような症状)になりやすいです。勿論アルコールも。高山病は簡略な言い方をすると脳の酸欠なので、要は血中の酸素の消費が多くなると体への負荷が大きくなると考えれば、対策も分かりやすいかと思います。ちなみに昼寝もよろしくありません。寝ているときは低呼吸状態だからです。高度を上げた日は行動時間を短くして砂糖たっぷりのお茶(は有効。気圧が下がり汗の揮発も増えるので水分不足→血流悪くなり酸素が巧く運べない、となるので水分補給は大事。)でも飲みながら起きたままのんびりするのがよいです。
高山病になった時の治療法は高度を下げるしかありません。同じところに居ても体が順応するまでの12〜24時間は辛いだけなので、さっさと標高を下げて休んでリトライした方が賢明です。
トレッキングに10万は高いと思いますよ。。。僕は12日間クライミングガイドを雇って6000mピークの登頂(ガイド料と関係のない登頂料だけで200$程)＋カラパタール・ベースキャンプまで行って15万ほどでした。トレッキングガイドはクライミングガイドより安価なので、直接雇えばもっと安いでしょうし、直接だと(能力・知識や荷物の持ち逃げなど)不安としてももっと安い代理店はあるはず！
頑張って探してみてください！！
ガイドですが、クライミングガイドとトレッキングガイドの2種があります。
前者はリードクライミングでロープをセットして後続のツアー客をピークに登らせる登山スキルを有するガイドです。
後者は観光案内程度のガイドです。というと悪く言いすぎかもしれませんが、登山スキルはありません。高山病のケアや疲労具合をチェックして一日の行程の調整、天気やルートの案内をしてくれます。
もし国内アルプスなどの自力登山経験があり、ルーファイや疲労具合のセルフコントロールが出来る方であれば、カラパタール・ベースキャンプまでのトレッキング(クライミング(日本語で言う登山，山岳登攀)ではありません)にはガイドは雇わなくても自力でいけます。
安心と楽さのために雇うのが無難ですが。
自力で行く場合、荷物を自分で背負うので軽量化(登山道具は高い･･)、地図、コンパス、などの装備は必要になります。
道ですが、村と村を繋ぐ道なので迷子になって遭難する心配はまずないと思います。人も多い時期ですし。
ただ尾根越えをする道や中腹をトラバースする道など幾本か別れ道がある箇所はありますので、楽な道を選びそこなって苦労する事はあるかもしれません。
代理店は、googleでキーワード入れて英語サイトでtop30くらいの代理店を見て最安を探せば凡そ最安が見繕われると思います。僕もそれくらいで探しました。
僕はblue spaceという代理店を使いましたが、ピークサミットを含む行程だったのでトレッキングでも最安値付近かどうかは分かりません。
高山病ですが、一日の宿泊地の高度差を400m程度に抑えれば掛からないor軽度で済む事が多いようです。肉やミルクなどの消化の悪い物は体を疲れさせて高山病(のような症状)になりやすいです。勿論アルコールも。高山病は簡略な言い方をすると脳の酸欠なので、要は血中の酸素の消費が多くなると体への負荷が大きくなると考えれば、対策も分かりやすいかと思います。ちなみに昼寝もよろしくありません。寝ているときは低呼吸状態だからです。高度を上げた日は行動時間を短くして砂糖たっぷりのお茶(は有効。気圧が下がり汗の揮発も増えるので水分不足→血流悪くなり酸素が巧く運べない、となるので水分補給は大事。)でも飲みながら起きたままのんびりするのがよいです。
高山病になった時の治療法は高度を下げるしかありません。同じところに居ても体が順応するまでの12〜24時間は辛いだけなので、さっさと標高を下げて休んでリトライした方が賢明です。
トレッキングに10万は高いと思いますよ。。。僕は12日間クライミングガイドを雇って6000mピークの登頂(ガイド料と関係のない登頂料だけで200$程)＋カラパタール・ベースキャンプまで行って15万ほどでした。トレッキングガイドはクライミングガイドより安価なので、直接雇えばもっと安いでしょうし、直接だと(能力・知識や荷物の持ち逃げなど)不安としてももっと安い代理店はあるはず！
頑張って探してみてください！！
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