台湾　ダイエット＆ジムコミュの請多多指教

コミュニティに参加させてもらうことになったので、簡単にご挨拶させてもらいます。
へいちいと申します。
台北在住で、亞力山大に通い詰めて一年半、週に５日は行っています。
主にＢＣ、ＢＰ、ＢＢのスタジオに出ていますが、今ＢＣにハマっています。
ＢＣ３０から始めましたので、まだ初心者で、ぎこちないフォームでやっていますが、楽しくやってます。
どうぞよろしく。

コメント(14)

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[1] mixiユーザー 04月26日 01:47

へいちいさん
コミュニティー参加ありがとうございます！
週に５回、BC,BP,BBって僕とまったくほとんど同じパターンですね！
同じ台北で、同じような生活している人がいてうれしい限りです！
しかも同じジムなので、どこかでお会いしているかも知れませんねー。

亜力山大は、５月５日から新曲リリースみたいなので、お互いがんばりましょう！

[2] mixiユーザー 04月26日 18:29

へいちいさん
はじめまして。

私は今は亡きゴールドジムとカリフォルニアに通いだして、もう６年が過ぎました。
が、目指すBODYにはまだ程遠い状態です…。

同じくBC,BP,BBが好きですが、特にBPですね。
最近、頭の中はいつもBPの曲がぐるぐるまわってます。

いつかは夢の競演をしてみたいですね。

[3] mixiユーザー 04月27日 13:36

あぐぁんさん
お返事ありがとうございます。

＞しかも同じジムなので、どこかでお会いしているかも知れません
＞ねー。
そうですね。
站前、木曜夜のＢＢには時々出ていますが、いっしょにやってたかもしれませんね。
私は体が異常に硬いので、辛そうな表情をしたり、横になったまま休んでたりしますので、すぐ分かると思います。
新曲リリース、楽しみですね。
ＢＣ初心者の私にとって、ＭＩＸは大変なので、新曲は嬉しいです。

どうぞよろしく。

belleさん
お返事ありがとうございます。

ＢＰがお好きとのこと、ＢＰ６２（新曲）はキツイという噂です。
ＢＰは、この夏で２年になります。
スクワットで思いっきり汗かいています。

＞頭の中はいつもBPの曲がぐるぐるまわってます。
よく分かります。
私もさっきバスの中で口ずさんでいました。

どうぞよろしく。

[4] mixiユーザー 04月27日 18:58

へいちいさん

木曜日の夜の站前ＢＢですか。
昨日も行ってましたよー。
毎回コンバットと続けて出てるるのと、体の硬さが重なって毎回一曲目から汗だくになっています。（やりかた間違ってるのかな？）
ＢＢの新曲は、中国語だけでは理解でききれないので、無理な格好しながらイントラさん見ないとだめなので、毎回苦しんでます、、

今度ＢＥＬＬＥさんよんで、夢の共演しましょう！

[5] mixiユーザー 04月29日 01:45

あぐぁんさん
運動日記を見せてもらいましたが、ＢＥＬＬＥさんと「夢の共演」したことがあるのですね。
機会がありましたら、ぜひ声をかけて下さい。
楽しみにしています。

[6] mixiユーザー 04月29日 17:05

「１月１日に８５キロあった体重を、今年中に７０キロにする」とブログやmixiで宣言してしまった日本人老板です。

こちらに参加する事で、ダイエットの切っ掛けを掴めるのでは？と安易な気持ちで参加させえて頂きました^^;

無精な私ですが、簡単にやせられる方法がございましたら、ご教授下さい（そんなのあるわけないけど…）

[7] mixiユーザー 04月29日 19:24

へいちいさん、あぐぁん

近いうちに夢の競演をアンパイしてくださいね。

日本人老板さん
はじめまして。よろしくお願いいたします。
簡単に痩せられる方法ですか...。
あれば私がおしえてほしいですよ～。
どちらかのジムに通われてるんですか？

[8] mixiユーザー 04月29日 19:36

belleさん…

＞どちらかのジムに通われてるんですか？
↑
通って…

いないのです(^^;)

でも、週２で師匠からボクシングを習ってます。

こんな横着な私ですが、宜しくお願いします<(_ _)>

[9] mixiユーザー 04月29日 22:02

私も便乗して自己紹介させてください。

いっこいっこと申します。
台湾歴10年目。
ジム歴3年目。
ホームは元ゴールドのカリフォルニア大安店です。
なにせ過去まともに運動をしたことがないので、「筋肉が
つく喜び」をひしひしと実感しつつ日々がんばっています。

しかしなかなか落ちないですよね、脂肪。
憎いっ！
腹だしユニフォームでBCをかっこよくこなすのが夢ですが、
その道のり、なかなかに遠いですわ。

レギュラープログラムは、BC、BP、BB、ASHTANGA YOGA。
これに今週から筋トレメニュー入れます。

よろしくお願いします。

[10] mixiユーザー 04月30日 00:43

日本人老板さん

はじめまして。
１５キロ減量ですか。

わたしも１５キロ落としたいです。
ジムに通って入るんですが、体重が全然落ちないんです。
アレルギーのせいで、ステロイドを服用しているので、医者に体重は落ちないと言われました。
あっ、すみません、余計なこと言ってしまいました。
お互い頑張りましょう。

どうぞよろしく。

[11] mixiユーザー 04月30日 00:50

いっこいっこさん

はじめまして。

＞今週から筋トレメニュー入れます。
すごいですね。
私はBPは好きなのですが、一人で黙々と筋トレはできません。
BPがあって本当に良かったです。
筋トレ、「加油」です。

どうぞよろしく。

[12] mixiユーザー 04月30日 10:50

へいちいさん
belleさん
近いうちに夢の共演実現させましょう！

日本人老板さん
ようこそ台湾　ダイエット＆ジムへ！
15キロ減量計画ですか！老板さんだけに夜のお付き合いも多いとは思いますが、がんばってくださいね！
僕は、運動量＜カロリー摂取が多いようで全然腹へこんでくれません。

いっこいっこさん
ようこそ！
BC、BP、BB、ASHTANGA YOGA+筋トレメニューってすごいですねー。
腹だしルックもそう遠い先じゃないかもですね！

[13] mixiユーザー 04月30日 11:20

へいちいさん、あぐぁんさん、コメント頂きありがとうございます。

３年ほど前、約３ヶ月で９５キロ→７５キロに２０キロ落とした経験があります。
食事は夕食に炭水化物を採らず、早めにする事だけで、後は運動することで痩せました。
最近また肉付きが良くなってきたので、痩せようと決心したのです。
ご支援、ご指導のほど、宜しくお願い致します。

[14] mixiユーザー 04月30日 14:15

◆へいちいさん
BPはいいですよね。私もこれでかなり基礎体力＆筋肉が
つきました。
でももう少し重点的にやりたくなり、みかん師匠（同じ
ジムに通うボディビルのエキスパート、本コミュの会員
でもあります）に強引に弟子入りした次第です。
成果が出たらまた報告しますね。

◆あぐぁんさん
どもども、よろしくお願いします。（笑）
あぐぁんさんもどうですか、筋トレ！
たまには違う部位の筋肉刺激したほうがいいらしいですよ。

◆日本人老板さん
3ヶ月で20kgってすごいですね。
やっぱりローカーボで、且つ運動ですね。
これが王道。
私も頑張ります。

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