きれいになるお菓子コミュのヘルシーお菓子レシピ♪

卵やお砂糖、バター、などなど控えめのケーキや、

生クリーム、卵無しアイス、砂糖を使わないゼリー、

生クリームを使わない「ババロア」、ノンオイルの「チョコスフレ」、

色々とヘルシーお菓子レシピのご紹介をお願いします♪

コメント(5)

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簡単、ヨーグルトババロア♪

材料↓
粉ゼラチン１袋
熱湯
豆乳50みりml
ヨーグルト80グラム
砂糖40グラム

豆乳、ヨーグルト、砂糖をまぜてゼラチンを熱湯によく溶かして混ぜ合わせます。
容器に移して冷蔵庫で一時間ぐらい冷やして完成(*≧∀≦*)お好みでフルーツやジャムのトッピングで楽しんでください

[4] mixiユーザー 11月24日 20:56

そば粉の豆乳クレープ

そば粉　100g
豆乳　　200cc
塩　　　少々

ボウルにそば粉と塩を入れて泡立て器で混ぜてから豆乳を加えて更に混ぜる。

フライパンを熱して油を薄く敷き、生地を薄くのばして焼く。回りが乾いたら引っくり返して焼く。

お好みでバナナや苺などのフルーツを入れて食べるのも良いし、黒蜜をシンプルにかけて食べるのも良いですよ

是非お試しあれ(^^)

[5] mixiユーザー 12月15日 21:18

☆ヘルシー豆乳白玉レシピ☆

☆白玉粉:80g
☆豆乳:(調整豆乳)70～80ml
☆ゆで小豆:大さじ6～8
☆黒蜜:大さじ4
☆きな粉:適量

ボウルに白玉粉を入れて豆乳を少しずつ加え、耳たぶ程の固さになったら小さく丸める。
熱湯に白玉を入れ、浮いてきたらさらに1～2分ゆで、冷水に取って冷やす。
器に水気をきった白玉を盛り、ゆで小豆をのせて黒みつときな粉をかける。
夏場はこれにカキ氷をプラスしたら美味しいですし、抹茶をトッピングしても良いと思います☆彡
是非お試し下さいね♪（＾Ｏ＾☆♪

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