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きれいになるお菓子コミュのレシピ★豆腐バナナスムージー♪

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3分でできる
ヘルシーなスムージーです♪
ダイエット中の朝ごはん
にぴったりです★
(´ω`*)♪

☆材料☆
☆絹豆腐‥3パックになってるもの一丁
☆バナナ‥一本
☆牛乳‥適量
☆ココア‥適量


☆作り方☆
豆腐・バナナ・牛乳を
ミキサーにかける♪

あとゎココアを上に
ちらすだけ♪

簡単ダケド濃厚で
すごくおいしいです☆
腹持ちも抜群♪

牛乳ゎ好みで量を
調整してください♪
私ゎ少なめの方が
好きです(*´∪`)♪

試してみて下さい
(´ω`*)♪

コメント(10)

何回かつくりました―ほっとした顔ほっとした顔

青いバナナより黒くなったバナナのほうがミキサーまわりやすいし,甘くなりました手(グー)

材料はかなりアバウトにいれても普通に美味しくできてよかったです指でOK

あたしはヨーグルトも少し入れてます手(チョキ)
豆乳じゃなくて豆腐を入れるんですね〜。exclamation & question
腹持ちも良さそうだし、早速試して見ることにします。
参考になりました。
ありがとうございます。ぴかぴか(新しい)
おいしかったですが、ちょっと豆腐の味が強かったですダッシュ(走り出す様)

豆腐の味をなくなるよーな作り方があったら教えて下さいわーい(嬉しい顔)
作りました!
バナナを凍らせてから、ミキサーにかけると、シェイクのような味・食感にハート達(複数ハート)
またリピしますぴかぴか(新しい)
ココアパウダーなくてスティックのココアで代用したらいいかんじですハート
今日の夜ご飯にしまーす(^^)ハート

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