ヨガ＋自然食コミュの関内・石川町ヨガ体験500円

関内と石川町でヨガのレッスンをしているYunaYogaです。

2012年1月より、体験レッスンを500円に設定いたしました。
また、3回で4000円（１回あたり1333円）のチケットもございます。
シャワールームなどの設備整っている環境のレッスンも良いですが、金銭的に余裕がない方や、回数を多く（と言っても週一ですが）通いたい方、長く続けたい方におすすめです。
また、１０人までの少人数制ですので、大人数だとはずかしい、もっとしっかりとポーズを見てほしい、という方に最適です。

YunaYoga の Yoga Style : クラスのはじめに緊張で凝り固まった筋肉をほぐしていきます。この「プレヨガ」により身体の緊張と共に心の緊張も解き、その後に行うヨガのポーズをより深めていくことができます。
呼吸法は、1種類から2種類を、その日のクラステーマによって行なっていきます。中盤は、ベーシックなハタヨガと、呼吸と連動させて身体を動かす「フロースタイル」をミックスさせています。
クラスの最後のシャバアサナでは、クリスタルとラベンダーの手作りアイピローでリラックス。

◎身体が固くてポーズが取りにくい方・体力等の理由でそのポーズが出来ない方には、その都度代替ポーズを提案してまいりますので、安心してご参加ください。
　（正座の出来ない方も大丈夫です。椅子に座ってポーズをとっていきましょう。）
◎ゆっくりとした動きで行なっていきますので、はじめての方でも安心してご参加ください。

ご予約はホームページの「予約(reservation)」ページからお願いいたします。
PC: http://yunayoga.web.fc2.com/
mobile : http://yunayoga.web.fc2.com/m/