みなさん こんにちは★
はじめまして YogaShaktiと申します。
告知失礼します。
神社ヨガで深める【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】はじまります！
究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYoginiなど数々のメディアで取り上げられたお経チャンティングからスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。お経チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。
この【優しいハタヨガ入門コース】 は、窓一面に広がる神社境内や木々の緑、差し込む太陽の光を感じながら、ハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。。ヨガをどこで楽しむかによって、あなた自身のストレス発散度が大きく影響するからこそ、最高の環境をあなただけに厳選しました。
全12回にわたり、呼吸法やヨガを通して自分自身と向きあい、あなたを今の自分から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、このコースを終えるころには、あなたは早くも人生の変化を感じられるでしょう。ありのままの自分でいるのが、これまでにないほど心地よくなり、リラックスしてエネルギーが満ち溢れるのを感じることでしょう。
初心者・中級者の多くは、アーサナ（ヨガのポーズ）中、呼吸が乱れ、体に無駄な力がはいってしまいます。難しいポーズほどリラックスしてできるように呼吸を深めることで、日常生活に戻って今まで障害を感じていた出来事に直面しても、不思議とリラックスし冷静に対処できるように行動までもが柔軟になってきます
今日というかけがえのない一日を、豊かに後悔しないように過ごすために・・
今よりももっとステキな未来のために・・
あなたも、この機会に初めてみませんか？
ハタヨガの意味
ハタヨガとは、「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ＝tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に、あなたの内なる陰と陽のバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。
レベルは？
初心者の方、体の硬い方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、自分自身の魅力を高めたい向上心のある方にとてもオススメです。
人と人とのつながりを大切にし、 一人一人の心身に適した丁寧な指導に重視しております。参加している生徒さんの年齢層は幅広く、男女問わず、13歳〜60歳の方がご参加いただいております。
本コースの効能・メリット
1回レッスンでの効果は限定的であり、【12回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。
・心と体と向き合う習慣を身につける
・自信とやる気、柔軟性が高まる
・日常生活でも呼吸が深まる
・アーサナ（ヨガポーズ）の上達
・同じ趣味の仲間ができる
・リラックスしてエネルギーが満ちてくる
・ハリ・潤いのある肌に生まれ変わる
・表情が明るく魅力的になる
・ストレス発散
・メンタルマネジメント
・自信が高まる
・自分の力と魅力を信じる力を養う
・生活習慣の改善
・運動不足改善
・大好きなことで人生を豊かに送っている方々との出会い
■■神社ヨガで深める【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】■■
【日程】
【水曜日コース】 朝9：30〜10：30
9/30、 10/2、14、21、28、 11/4、11、18、25、 12/2、9、16
【木曜日コース】 朝10：00〜11：00
10/1、8、15、22、29、 11/6、12、19、26、 12/3、10、17
★お振替え可能！
【参加費】完全予約制 各コース、先着１０名様
コース:２３,９００円 （６,１００円割引）（全12回/税込/教材費込み）
体験：１,５００円
1回券：２,５００円
5回券：１０,５００円 (60日間有効)
【場所】新城神社クラブ （ＪＲ南武線武蔵新城駅南口 徒歩8分）
神奈川県川崎市中原区新城中町4-14
【対象】どなたでもご参加いただけます。超初心者向け！体の硬い人、運動不足のひとにオススメ！現在、13歳から60歳までの幅広い方がご参加いただいております。
お得な【3コイン体験レッスン♪】１５００円
いきなしコースは不安！な方や、1回だけ体験してみたい方は是非、お得な【3コイン体験レッスン♪】にお越し下さい！
9/2（水）9：30〜10：30
9/3（木）10：00〜11：00
9/9（水）9：30〜10：30
9/10（木）10：00〜11：00
9/16（水）9：30〜10：30
9/17（木）10：00〜11：00
9/24（木）10：00〜11：00
【申込方法】完全予約制 10名限定/1class
メールにて、下記ご記入の上お申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
●ご氏名
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類
【講師紹介】 Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった！と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。
Yoga Shakti代表。ケンカ別れをした友人が突然帰らぬひととなり、全てを後悔したことをきっかけに、心身の健康と幸せで豊かな人生の実現をサポートする。
いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。東京オリンピックサポーター。
【資格】
・インド政府公認ハタヨガ講師
・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー修了
・Essential of Massage & Bodywork修了
・タイ古式マッサージ修了
・生理学＆病理学A修了
・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
【掲載メディア】
・川崎市Walker 09年版
・Yogini vol.18
・Fremaga 2009/09出版
・かわさきＦＭ 79.1ＭＨｚ 2回 ラジオヨガ出演
・FM東京 J-WAVE出演
【体験の声】
■タレントのMEGUMIさん
Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
------------------------------------------------------
■ジャグリング＆アクロバット パフォーマー ひぃろさん
スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。
mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。
現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね〜」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。
そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました＊」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。
そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。
これからどう内面が変化してゆくのか？新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。
ありがとうございます。
------------------------------------------------------
■ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん
シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。
もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。
-----------------------------------------------------
■Yuriko Takasawaさん 看護婦
変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。このすべての出会いに感謝します。
■お問合せ・お申込⇒ yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
■詳細はコチラをご覧ください
http://
主催:Yoga Shakti
はじめまして YogaShaktiと申します。
告知失礼します。
神社ヨガで深める【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】はじまります！
究極の贅沢三昧。FMラジオ J-WAVEやYoginiなど数々のメディアで取り上げられたお経チャンティングからスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。お経チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。
この【優しいハタヨガ入門コース】 は、窓一面に広がる神社境内や木々の緑、差し込む太陽の光を感じながら、ハタヨガを基礎からしっかり学べる講座です。。ヨガをどこで楽しむかによって、あなた自身のストレス発散度が大きく影響するからこそ、最高の環境をあなただけに厳選しました。
全12回にわたり、呼吸法やヨガを通して自分自身と向きあい、あなたを今の自分から望ましい自分へと一歩一歩導いていきます。レッスンを重ねるごとに心と体の柔軟性が高まり、このコースを終えるころには、あなたは早くも人生の変化を感じられるでしょう。ありのままの自分でいるのが、これまでにないほど心地よくなり、リラックスしてエネルギーが満ち溢れるのを感じることでしょう。
初心者・中級者の多くは、アーサナ（ヨガのポーズ）中、呼吸が乱れ、体に無駄な力がはいってしまいます。難しいポーズほどリラックスしてできるように呼吸を深めることで、日常生活に戻って今まで障害を感じていた出来事に直面しても、不思議とリラックスし冷静に対処できるように行動までもが柔軟になってきます
今日というかけがえのない一日を、豊かに後悔しないように過ごすために・・
今よりももっとステキな未来のために・・
あなたも、この機会に初めてみませんか？
ハタヨガの意味 ハタヨガとは、「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ＝tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に、あなたの内なる陰と陽のバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。
レベルは？ 初心者の方、体の硬い方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、自分自身の魅力を高めたい向上心のある方にとてもオススメです。
人と人とのつながりを大切にし、 一人一人の心身に適した丁寧な指導に重視しております。参加している生徒さんの年齢層は幅広く、男女問わず、13歳〜60歳の方がご参加いただいております。
本コースの効能・メリット 1回レッスンでの効果は限定的であり、【12回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。
・心と体と向き合う習慣を身につける
・自信とやる気、柔軟性が高まる
・日常生活でも呼吸が深まる
・アーサナ（ヨガポーズ）の上達
・同じ趣味の仲間ができる
・リラックスしてエネルギーが満ちてくる
・ハリ・潤いのある肌に生まれ変わる
・表情が明るく魅力的になる
・ストレス発散
・メンタルマネジメント
・自信が高まる
・自分の力と魅力を信じる力を養う
・生活習慣の改善
・運動不足改善
・大好きなことで人生を豊かに送っている方々との出会い
■■神社ヨガで深める【12週間・優しいハタヨガ入門コース+お経】■■
【日程】
【水曜日コース】 朝9：30〜10：30
9/30、 10/2、14、21、28、 11/4、11、18、25、 12/2、9、16
【木曜日コース】 朝10：00〜11：00
10/1、8、15、22、29、 11/6、12、19、26、 12/3、10、17
★お振替え可能！
【参加費】完全予約制 各コース、先着１０名様
コース:２３,９００円 （６,１００円割引）（全12回/税込/教材費込み）
体験：１,５００円
1回券：２,５００円
5回券：１０,５００円 (60日間有効)
【場所】新城神社クラブ （ＪＲ南武線武蔵新城駅南口 徒歩8分）
神奈川県川崎市中原区新城中町4-14
【対象】どなたでもご参加いただけます。超初心者向け！体の硬い人、運動不足のひとにオススメ！現在、13歳から60歳までの幅広い方がご参加いただいております。
お得な【3コイン体験レッスン♪】１５００円 いきなしコースは不安！な方や、1回だけ体験してみたい方は是非、お得な【3コイン体験レッスン♪】にお越し下さい！
9/2（水）9：30〜10：30
9/3（木）10：00〜11：00
9/9（水）9：30〜10：30
9/10（木）10：00〜11：00
9/16（水）9：30〜10：30
9/17（木）10：00〜11：00
9/24（木）10：00〜11：00
【申込方法】完全予約制 10名限定/1class
メールにて、下記ご記入の上お申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
●ご氏名
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類
【講師紹介】 Mimi Horiuchi
Mimi先生のヨガに出会えて良かった！と言われること
それは私が最も大切にしている信念であり価値なのです。
Yoga Shakti代表。ケンカ別れをした友人が突然帰らぬひととなり、全てを後悔したことをきっかけに、心身の健康と幸せで豊かな人生の実現をサポートする。
いまアメリカで非常に成果をあげている心を自由にする国際ライセンス、米国ＮＬＰ協会認定プラクティショナー資格を持ち、心と体の両方からリラックスをアプローチできる健康プロ。MEGUMIさんをはじめ、多くの著名人を指導する他、渋谷校、自由が丘校、川崎市神社境内を中心にヨガを指導。
アメリカ・バハマ等の海外指導経験・知識を活かし、ヨガを通じた健康的なライフスタイルの普及に励む。 FMラジオ J-WAVE出演。東京オリンピックサポーター。
【資格】
・インド政府公認ハタヨガ講師
・全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法師
・米国NLP協会公認 NLPプラクティショナー修了
・Essential of Massage & Bodywork修了
・タイ古式マッサージ修了
・生理学＆病理学A修了
・スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1 20時間 修了
【掲載メディア】
・川崎市Walker 09年版
・Yogini vol.18
・Fremaga 2009/09出版
・かわさきＦＭ 79.1ＭＨｚ 2回 ラジオヨガ出演
・FM東京 J-WAVE出演
【体験の声】
■タレントのMEGUMIさん
Mimi先生はすごくリラックスできるクラスをやられる方だと思います。Cuteな人です。妊娠中は精神的に乱れてしまうことが多いのですが、ヨガをやることによってそれを解消させることが出来ました。考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。
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■ジャグリング＆アクロバット パフォーマー ひぃろさん
スタジオの前面のガラス窓から差し込んでくる朝の光とシャバーサナの説きにそっと目を閉じていると聞けてくる風の音がとても心地よいです。
最初は「神社でヨガ」という言葉に惹かれました。でも正直ぜんぜんイメージがわきませんでしたが、今ではその心地よさのせいか、ここに長い間かよっているかのように生活の一部となっています。
mimi先生にお世話になってからまだ三ヶ月ですが、その間でも確実に変化があったことが2つありました。1つは身体面、もう一つは精神面です。
現在私はパフォーマーというしごとでジャグリングやアクロバットなどをやっていますが、非日常的な身体の使い方をするため、腰に負担をかけていました。いきつけの整体の先生も「これはすごいですね〜」と思わず笑ってしまうほどの腰のコリ・ハリに悩んでいましたが、最近ではその先生も「だいぶよくなりましたね」と言ってくれるくらいハリが和らぎました。
そしてもう一つ。これは自分のパフォーマンスをみてくれたお客さんに気づかされたことです。これまでショーを観て下さったお客さんから「面白かった」「楽しかった」と声をかけていただけることはありましたが、ある日「優しい気持ちになれました＊」と言ってもらえました。そういえばヨガを始めてからショーのとき方の力をぬいてゆったりとやれるようになったと思います。そのことも少なからず関係しているかもしれないです。
そして仕事以外でも例えば予定どおり行かない時や待ち時間が長くイライラしてしまいそうな場面でも、自分の心の乱れに気づき静められるように心がけられるようになってきました。
これからどう内面が変化してゆくのか？新しい発見があるのかわかりませんが、シャバーサナのときに聞こえてくる風に身をまかせて、変化と発見を楽しんでゆきたいと思います。
ありがとうございます。
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■ヨガジャーナル日本版 編集長 山田三夫さん
シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。
もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。
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■Yuriko Takasawaさん 看護婦
変わりたい。変えようと思っていたときに、このコースを知りました。実際、私はこのコース終了とともに新しい自分をみつけました。回を重ねるごとに親しくなる仲間と会えるのがとても楽しみでした。非日常的なとてもリラックスできる空間で行われるミミさんのクラスは、日々の生活の中でくずれおちそうになっていた心身のバランスを取り戻してくれました。また、忙しい時にも自分自身を客観的に分析する心の余裕ができました。このコースを通して、今の自分と素直に向き合い、心の声を聞くということを学ばさせて頂きました。自分を信じてポジティブに前進んでいく勇気をもらったような気がします。このすべての出会いに感謝します。
■お問合せ・お申込⇒ yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp
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