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サプリメント・ジャッジコミュのプロテインって？太るの？

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プロテインって？太るの？

mixiユーザー 2005年06月05日 22:05

プロテインて〜結構ボディービルの人が飲む筋肉増強剤〜っていまだに思っておられる方もあるかもね。
さて、まあ、プロテインていうのは、たんぱく質のことでございます。
くまうまが飲み始めたころは、大変まずいものでした。
味もなく。トレーナーからは、プロテインていうのは、”口”で飲むんじゃない。”頭”で飲むんだなどと、訳のわからないことを言われたものです。
では、本題です。プロテインは・・・・・太る可能性はあります。
でも、ちゃんとセオリーどうりの摂取なら大丈夫だと思います。問題は、なぜ、このプロテインを飲むのかっていうのを、よく吟味することだと思うんですよ。やみ雲に飲んじゃいけません。
なぜなら、流動食なので、案外身体にはいっちゃうんですよね。また、カロリーはゼロじゃあありませんので、摂取方法によっては、脂肪に変化しちゃうってこともありうると考えます。まずはこのへんで。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 06月07日 12:26

プロテインの中身をよく考えて摂取しないと意味がないですね。
プロテインも､様々な機能を持つのですから。
筋トレごに飲むプロテインと、間食、食事中にとるプロテインとでは､とり方が当然変わってあたりまえです。
じんわり吸収されるプロテインと､すぐに吸収されるプロテインがありますので、飲み分けることができたら､そういうことがいいですね。とりすぎると､脂肪になるともいわれますから､しっかり考えてとりましょう。

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