MIXI民事法律相談コミュの別れた妻との諸問題での質問

初めまして、ご質問させていただきます。

一昨年の8月に調停をして離婚しました。
12歳長男
10歳次男
8歳三男が居ます。

一昨年離婚して今年の3月半ばまでは元妻が自宅から車で20分の所へ町営住宅を
借りて子供達と一緒に住んでいました。
その間の親権は私、監護権は元妻です。
養育費月3万円払ってました。
私が見れない日以外は毎週金曜の夜から日曜の夜までは私が子供を預かって見ていました。夏休みや冬休みも私の実家で面倒を見て貰い大半を過ごしていました。

離婚した年の10月に児童手当の半分（４〜６月分）が私の口座に振り込まれていたのですが元妻は子供達に払われている分だからこっちに渡して下さいと言うので
その分を渡しました。それまでは私が児童手当は管理していました。

去年の年末に今度は元妻が新しく出来た男の元へ行きたいと言う理由で
今の場所から車で1時間半掛かる場所へ引越ししたいので親権を渡して欲しいと言う事で調停を申し込んだので調停時にどこの誰かも分からないヤツの所へ子供達をやる訳にはいかないので私が子供達を引き取るのと元妻から月3万円の養育費を貰うと言う事で調停をしました。

今年の3月子供達が卒業と終業式が終わったのを機に元妻の都合で
3月半ばから子供達を引き取って一緒に暮らしています。
4月の最初の養育費を貰う日に元妻が子供達と面会するのに時間を決めて
子供達を連れて遊びに行きましたが元妻の都合で急遽早い時間に
なったので綺麗な服に着替える間も無く子供達は遊びに行きました。
帰って来ると長男は「お母さんが服が汚かったから養育費から7000円使った。」と言われ23000円渡されました。30000円を子供の給食費や定期代に充てる予定だったの非常に困ったので元妻にメールで「養育費も予算に含んで考えていたからその分を返して貰わないと困るし服はそっちの都合で着替える間が無かっただけで有るんだよ！買う時は言って貰わないと困る。俺は子供の物を買った時は養育費とは別に払ってたよ？昔から何でいつも相談しないで決めるの？」と言ったら「子供の物を買ったんだから払う気は有りません。」と言われました。
仕方なくその分をヤフオクで物を売って補いました。
共働きを元に家を購入したりの生活設計だったので恥ずかしい話ですが毎月余裕が有りません。

6月の子供手当てが出た時に一昨年に元妻は私に児童手当半分を渡してと要求して来て支払ったのだから（１〜３月分は妻の口座に振り込まれるので）そっちに振り込まれてる分をこっちに振り込んで欲しいとメールをしたらいきなりメルアドを変えたらしく送れない為長男にお母さんに子供手当てを振り込んで欲しい旨とメルアドを教える様に携帯で伝えて（私は今までの妻の裏切りで電話だと感情的になってしまう為どうしても電話が出来ないので）とお願いしたら元妻からは「メルアドは教えない。子供手当ては私が子供を見ていた時の分だから支払わない」の一点張り。

このやり取りが有る数日前に月に1度だけ子供達に会いに来るのでその時手紙に
「未だそっちの郵便物が来るので早急に住所変更して欲しい。（これは今迄何度も伝える。）親権者として短い時間でも子供を預けるのと養育費を貰う立場として今住んでいる所の住所を教えて欲しい。」を書いて渡しましたがそれも何も言ってこず。

あと、元妻は借金癖が有り私が知っているだけでも300万以上有り結婚当初少しでも支払いが楽になる様10年働いた会社をリストラされた時の退職金でその時あった借金200万円を立て替えて払いました。少しして家を建てた時に親から借りた頭金を月１万で良いからそれで返して欲しいと言いましたが結局１回も支払っていません。
その後も行政書士資格講座やベッドや布団など相談も無くローン組んでいました。
４年前に不倫をされた時も子供達の為やり直すなら相手からも慰謝料を取らないと言う話でやり直しを図りましたが１年後どうしても別れたいと言われ今日に到りました。相手の住所が分かれば慰謝料請求したい所ですが・・・
この事は全部調停の時に話をしてあります。

更に許せないのが元妻が毎日子供を面倒見るのは大変と言う思いも有り毎週週末は私が子供を見て少しでも子供達を一生懸命見てくれればと言う思いを子供達にはゲームを与えて遊ばせるだけで自分は新しく作った男と一緒になる事を考えていた事に無性に腹が立ちます。
おかげで次男は親の離婚と言う事も有り４年生の時の勉強がすっぽり抜け落ち
今は５年生ですが勉強が追いついていないので特別学級で６年には普通学級に戻るべく一生懸命やっています。
２年生の３男も勉強が追いついていないので仕事が終わった後は２人の勉強を見る毎日です。

さすがに１人では３人の面倒を見切れないので子供達を学校に迎えに行った後、車で２５分の実家へ休日以外の毎日通う状態で親に子供服の洗濯とご飯を見て貰っています。
私は元調理師なので余裕が有る時はご飯を作ったり仕事帰り自宅に寄り自分の洗濯物は自宅でしています。

以上長々と書いてしまいましたが
子供手当ての事と元妻とは電話でやり取りしか出来ないので今の状況をどうしたら良いか考えています。
出来れば借金も返してもらいたいですが。
更に本音を言えば子供達はお母さんに会いたいだろうからそれはいつでも会っても良いしたまには泊まりで会ってやって欲しいと思いますが私自身は養育費と借金を一括で払って貰って縁を切りたい状態です。

長々と乱文失礼しました。