スノーボードが上手くなりたい！コミュのセッティングはとっても大事！

ボードのセッティングの基本

ボードのセッテイングで一番大切なのは、「自分にあった乗りやすい＝楽しいスノーボードが出来る」セッテイング！これが上達の近道！

セッテイングというのは、ボードの形状、ブーツやバインディングの形状などメーカーの差によっても違うし、乗る人の身長、骨格などもあるので、一概に「これがパーフェクト」というものは無いですが、「ある程度の基本」というのはあります。実際僕がやっているキャンプに初めて参加する方で「彼氏に言われて」とか「お店でつけてくれた」とそのままで持ってくる方もいますが、女の子の乗り方ならではのセッテイングや、自分の滑り方にあったセッテイングというのがあるので、ビデオスター達のセッテイングをマネするだけでなく（彼らは基本がしっかり出来ていて、必要性があるからあのセッテイングでも調子が良いのです。例えば、レギュラーもしくはスイッチ（フェイキー、いつもの向きと逆に滑ること）で滑ったりするのには、どちらにもいけて、ジャンプして飛んだときにも安定するダックスタンスが調子がよい）

自分に合ったセッテイングというのを知ることは、スノーボードライフを続けていく上で、上達に欠かせない大事なことです。

あと、ブレーキの効かない車＝コントロールできないボードは事故を招きます。
日頃から楽しみを与えてくれるボードを愛し、かわいがり、お手入れをしてあげよう。最低でも、まし締めをしてあげる、ホットワックスをかけてあげるなどは基本中の基本。ワックスを掛けないソールは、全く手入れをしないお肌と一緒でがさがさに荒れている状態なのです！自分同様、ボードもしっかりスキンケアしてあげましょう！

キャンプ中にもコーチが教えてくれるけど、まずは事前に自分でやってみよう。ボードは自分で乗る車みたいなもの。車の整備や点検が出来ていないと事故につながりますよね？分からない人は購入したお店で聞くか、雑誌などでチェックしてみよう。キャンプでは初日のコーチングの前に担当コーチが一人一人セッティングチェックをしてくれるので安心してね！

?バインディングの角度（これにより滑りが全く変わってしまいます）
前足の角度：進行方向に対し。前向き１８度〜２４度以内（レギュラーの人ならつま先が左に向いているハズ）

後ろ足の角度：進行方向に対し。前向きー３度〜+９度程度。
（通常、初心者なら０度くらい〜プラス９度で良いと思います、まずはしっかりフリーライディングを出来るようになることが大事）

?バインディングの幅
自分の肩幅より少し広いくらいがベスト。狭すぎると踏ん張れません。広すぎると膝が曲げずらくて安定した低い姿勢が取りにくい。実際に自分でやってみよう！一番膝が曲がり、安定する幅を見つけてみよう。


?バインディングの位置　その１
これはボードの長さにもよるけれど、通常はセンター（つまりボードのど真ん中）から少し後ろ（セットバック）くらいの位置がベスト。パウダーなどの場合は、前を浮かせてあげるために、後ろ気味にセットしてあげた方が乗りやすい。（雪が深いと前が雪に刺さりやすく、刺さると前転して大変なことになる！）基本的に前足のバインディングからノーズまで（さきっちょ）の長さと、後ろ足のバインディングからテール（ボードの一番うしろ）までの長さを測って、前の方が短かったらダメです（つまりはボードの真ん中より前に乗っていることになり前足荷重になって滑りにくい）。

長さは自分で実際にメジャーで測ってみよう。（測る場合はボードのセンター、ど真ん中で測ってね。バインディングのベースプレートの真ん中からノーズの真ん中）これもボードに付いてくる説明書なんかをよく見て、分からなかったら買ったショップで聞いてみよう。

?バインディングの位置その２
これは、ブーツをバインディングに載せ、バインディングを締めた状態でボードに載せて、ボードを前から見て「かかと」と「つまさき」が真ん中に来ることが大切。足が小さい女の子は、ベースプレートの穴の真ん中につけちゃうと、つま先側に寄りすぎてしまうことがあるから注意！

その場合は、穴の位置を少しかかと側にずらしてあげるとボードの真ん中に乗れるようになり、ターンも楽ちんになるよ。あとはブーツメーカーとバインディングメーカの相性や、ボードの形状もあるから一概には言えないので（だから本当はブーツとバインディングは同じメーカーのものの方が一緒に研究されているのでしっくり来る）、いろいろ試してみて、実際に乗った感じで一番乗りやすいセッテイングを決めよう！

?ハイバックの位置
　ハイバックの位置は、バインディングをボードの真上から見て、なるべくエッジに平行になるように調整してください。なぜかな？それはその方がエッジに対してより板を踏める＝ターンがしやすいから。

それと、ハイバックは立ちすぎているよりも、少し倒れていた方が、バックサイドのターンの時に楽になります。でもあまり倒し過ぎても調子が悪いので、この辺もいろいろ試してみて、自分のフィーリングに合う位置を探しましょう。

?ホットワックス
ボードの裏面にはたくさんの溝（ストラクチャーという）が刻まれていて、そこを雪が通る際に摩擦で溶けて小さな水の玉になり、ボードを滑りやすくしてくれます。その溝と雪の間に塗るのがワックス。薄い油の幕が水をはじいてころころと滑りやすくしてくれる。そういう詳しい説明が聞きたい人は、キャンプ初日のWAX講座を聞いてもらうとして、ホットワックスはとても大事です。ワックスの種類はいろいろあるけど通常の関温泉であれば、「オールラウンドタイプ」で良いと思います。スプレータイプのワックスは、一時的にしか持たないので是非ホットワックスをしっかりかけよう！

こういうことは、自分ではなかなかわからないことも多いよね。
そういうときは、信頼の置けるプロショップに行って聞いてみると良いよ。

キャンプとかではこういうことをしっかり教えてくれるから、そいう機会にじっくりプロに聞いてみるのも良いね。

でも、最終的には、自分のフィーリング。
これです！っていうもの、コレじゃなきゃだめ！ってのは存在しない。
ボードの特性、骨格、自分のライディングスタイルに合わせて、いろいろ試して一番乗りやすい位置を見つけてみようね。

僕は昔、あるボードに乗ってスノーボードを辞めようと思ったことがあります。
それくらい、ボードって影響がある。

そのとき、とある板、BURTONのテリエの乗っているT6というボードに乗ってみました。

それでも、あまりにも乗りにくくて辞めようと思った。

でも！
あるバートンライダーの友人が「テリエと同じスタンスにしてみなよ！」と言ってくれました。
それにあわせて、ブーツも変えてみました。
バインディングも変えてみました。
セッティングもとことん、今までとは違うけど、テリエのようなものにしてみました。

それを実行してみると、あら不思議！！

最高に調子が良い！
このボードはなんて素晴らしいのだろう！
今まで以上に、スノーボードが楽しくなりました！
特にフリーライディングがヤバカッタ！
その板のおかげで僕はスノーボードを続けていられる。
ちょうど７年前、スノーボードをはじめて１１年目のことでした。

スノーボードが上手くなるには、道具、そしてセッティングは本当に大事です。

僕はバートンが好きで、ずっと乗っています。
その理由は

「乗りやすい」
「フィーリングがあう」

ただそれだけ。

もちろん、バートンが全てではありません。
国産ボードは日本人にあわせて造っているから、とても調子が良いと思います。

単純に「あうか合わないか？」だけですが、その板を乗りこなす上で、本当にマジカルなセッテイングというのがあるのです。

みんな！いろいろ試してみようね！
僕もどこかで会ったら、アドバイスします〜！

なりきるのも大事なのかもなあ。
でも、初心者はまず、基本を覚えてみようね。
足を痛めたりしちゃうからね、無理なセッテイングは。

あと、ワックスは、もし、その日最高のパウダーで、ふかふかのノートラック（誰も滑ってない状態）というご馳走を前に、板が全然走らない（滑らない）状態だったら？

悔しい思いをするのは自分。
しっかりワックスの知識も身につけよう！
愛情を持って！ボードをいたわると、上手くなれるよ！

そんな感じで、今日の「マジめな」授業はおしまい！