太極拳最高コミュの簡化二十四式太極拳　１６０

２０．閃通臂(シャントンベイ)

　気力を背から発して臂(うで)にひらめき通す動作です。通臂(つうひ)は、気力を両手に貫き通す意味です。前式の海底針から体を起こし、入り身になって上段を押す技で、別名「扇通背」というように、扇を広げるようなイメージで、両手を開きながら前上方を押し上げていく動作です。
　閃というのは瞬間的にきらめくという意味のほかに、サッと身をかわすという意味を持っています。臂は肩から手首までの腕のことですから、前式の姿勢から上体を起こすときに、まず右の臂で相手の攻撃をかわし、次いで両腕を扇形に分け広げ、右手で頭を守り、左手で正面　(西)　の相手を攻撃します。
　１８の穿梭は拗歩掌撃ですが、この閃通臂は順歩掌撃です。
　定式のとき、頭にかざした右手の「心経」に気を通します。心経は小指の爪の生え際にある少衝(しょうしょう)のツボから始まっています。前に押し出した左手の心包経の労宮に気を通します。更に踏み出した左足の「湧泉」から始まる腎経に気を通し、後ろ足の小趾の爪の生え際にある「至(し)陰(いん)」から始まる膀胱経に気を通します。
　前式の虚歩挿(シュイブーチャー)掌(ジャン)から上体を起こし、左足を一旦右足に近づけ　(収(ショウ)脚(ジァオ))、左手は右手の手首辺りまで持ち上げ、引き寄せた左足を再び一歩踏み出し　(上歩(シャンブー))、両手を分け広げ　　 (分手(フェンショウ))、右手で頭を守り、左手で攻撃を仕掛けます　(推撑(トイチョン))。左足に重心を移して左弓歩にします。視線は攻撃側の左手に置きます。視線は原則的に攻撃側の手を追うことになっていますが、実際にはその先にいる相手を注視することです。