おやじ柔術家集まれ！コミュの平成29年5月度柔術練習会・フリースパーリング開催予定

管理人さん、いつもお世話になっております。
5月度の予定表が出来たので、告知させてください。

東京都北区王子の「総合格闘技ジム　王子豊島　CORE」において、ブラジリアン柔術の練習会及びフリースパーリングを行っています
＊開催日は追加、変更がありますので、必ずスケジュールにて確認してください。
＊火曜、金曜、土曜はスパーリング(出稽古歓迎）になります。
＊土曜のスパーリングクラスは女性に限り、出稽古は無料になります。
＊月・金曜のレギュラー（NO-GI)クラス及び水曜のベーシッククラス・スパーリングクラスは会員限定（出稽古不可）になります。
＊スパーリングクラスは、初心者の方はご遠慮ください。
＊祝祭日及び台風や大雪の時は開催日でも休む場合があります。
＊冷暖房完備です。
＊暴力的な人や壊し屋さん、周りに不快感を与える方はお断りいたします。
＊故意、無意識に関わらず他の参加者に怪我をさせた方は管理者の判断でお断りすることもあります。
＊怪我は自己責任としてください
＊各自準備運動→フリースパーリング→掃除→退館
＊途中入場及び途中退場OKです。
＊出稽古料は下記に（シャワー設備有り）になります。
　黒帯・MMAプロ選手（5戦以上）は無料
　茶帯・ねわざワールドグループは￥300
　その他、紫帯以下は￥500
＊駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。
＊正会員（全てのクラスに参加できます・柔術・MMA・キックボクシング・フィットネスその他）
　入会金無し、月会費40歳以上￥6,000（消費税込）40歳未満￥8,000（消費税込）
　ご入会希望の方は、お気軽にご相談ください。
＊コインパーキングは20：00以降は1時間￥100になります。
＊出稽古に来る方へのお願いです。入退館時には挨拶をお願いします。
＊原則柔術ルールになります。
　一切の打撃、ヒールホールド、過度な首への間接技、飛びつきクロス、飛びつき十字、それと当分の間、立ち組（投げ技）は禁止とします。

事前連絡はいりません、直接「総合格闘技ジム　CORE王子豊島」にお越しください。
　　　　　　　↓
http://core90.webnode.jp/

ブラジリアン柔術練習スケジュール　（5月）

5/3（水・祝）管理者不在の為、お休みになります。
5/4（木・祝）19：00〜20：30　フリースパーリングは出稽古無料になります。
5/5（金・祝）19：00〜20：30　フリースパーリングは出稽古無料になります。
5/27（土）管理者不在の為、お休みになります。

日 曜 備　　考
1 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
2 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
3 水 憲法記念日 管理者不在の為、お休みになります。
4 木 みどりの日 スパーリング 出稽古無料 19：00〜20：30←時間に注意！
5 金 こどもの日 スパーリング 出稽古無料 19：00〜20：30←時間に注意！
6 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
7 日
8 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
9 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
10 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
11 木
12 金 レギュラーNO-GI（会員限定）19：30〜21：00 スパーリング（出稽古歓迎） 21：00〜22：30
13 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
14 日
15 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
16 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
17 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
18 木
19 金 レギュラーNO-GI（会員限定）19：30〜21：00 スパーリング（出稽古歓迎） 21：00〜22：30
20 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
21 日
22 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
23 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
24 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
25 木
26 金 レギュラーNO-GI（会員限定）19：30〜21：00 スパーリング（出稽古歓迎） 21：00〜22：30
27 土 管理者不在の為、お休みになります。
28 日
29 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
30 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
31 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
月・金レギュラー（NO-GI)クラス及び水ベーシック・スパーリングクラスは会員限定になります
祝・祭日は原則フリースパーリングになります＊その他、日曜日に自主練習があります。
以上よろしくお願いします。