おやじ柔術家集まれ！コミュの平成29年1月度の柔術練習会・フリースパーリング開催予定

管理人さんいつもお世話になってます。
2017年1月の練習日程ができましたので、告知させてください。

東京都北区王子の「総合格闘技ジム　王子豊島　CORE」において、毎週月曜〜金曜の21：00〜22：30　土曜20：00〜21：30　柔術の練習会及びフリースパーリングを行っています
＊開催日は追加、変更がありますので、必ずスケジュールにて確認してください。
＊火曜、金曜、土曜はスパーリング(出稽古歓迎）になります。
＊月・木曜のレギュラークラス及び水曜のベーシッククラス・スパーリングクラスは会員限定（出稽古不可）になります。
＊スパーリングクラスは、初心者の方はご遠慮ください。
＊祝祭日及び台風や大雪の時は開催日でも休む場合があります。
＊冷暖房完備です。
＊暴力的な人や壊し屋さん、周りに不快感を与える方はお断りいたします。
＊故意、無意識に関わらず他の参加者に怪我をさせた方は管理者の判断でお断りすることもあります。
＊怪我は自己責任としてください
＊各自準備運動→フリースパーリング（雑談、テクニック練習など）→掃除→退館
＊自主的にテクニックの練習（打ち込み）をするのはOKです。
＊途中入場及び途中退場OKです。
＊出稽古料は下記に（シャワー設備有り）になります。
　黒帯・MMAプロ選手（5戦以上）は無料
　茶帯・ねわざワールドグループは￥300
　その他、紫帯以下は￥500
＊駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。
＊正会員（全てのクラスに参加できます・柔術・MMA・キックボクシング・フィットネスその他）
　入会金無し、月会費40歳以上￥6,000（消費税込）40歳未満￥8,000（消費税込）
　ご入会希望の方は、お気軽にご相談ください。
＊コインパーキングは20：00以降は1時間￥100になります。
＊出稽古に来る方へのお願いです。入退館時には挨拶をお願いします。
＊原則柔術ルールになります。
　一切の打撃、ヒールホールド、過度な首への間接技、飛びつきクロス、飛びつき十字、それと当分の間、立ち組（投げ技）は禁止とします。

事前連絡はいりません、直接「総合格闘技ジム　CORE王子豊島」にお越しください。
　　　　　　　↓
http://core90.webnode.jp/

ブラジリアン柔術練習スケジュール　（1月）

2017年1/1〜1/2は正月休みになります。
1/3（火）フリースパーリングは（15：00〜17：00）出稽古無料になります。
1/9（月・祝）フリースパーリングは（20：00〜21：30）出稽古無料になります。
1/14（土）はジム都合によりお休みになります。
1/31（火）は管理者不在の為、お休みになります。
2/2（木）は管理者不在の為、お休みになります。

日 曜 備　　考
1 日 元日 年始休業
2 月 年始休業
3 火 スパーリング 出稽古無料 15：00〜17：00←時間に注意！
4 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
5 木 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
6 金 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
7 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
8 日
9 月 成人の日 スパーリング 出稽古無料 20：00〜21：30←時間に注意！
10 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
11 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
12 木 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
13 金 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
14 土 ジム都合により、お休みになります。
15 日
16 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
17 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
18 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
19 木 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
20 金 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
21 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
22 日
23 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
24 火 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
25 水 ベーシッククラス（会員限定）20：00〜21：00 スパーリング（会員限定） 21：00〜22：30
26 木 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
27 金 スパーリング 出稽古歓迎 21：00〜22：30
28 土 スパーリング 出稽古歓迎 20：00〜21：30
29 日
30 月 レギュラークラス （会員限定） 21：00〜22：30
31 火 管理者不在の為、お休みになります。
月・木レギュラークラス及び水ベーシック・スパーリングクラスは会員限定（出稽古不可）になります
祝・祭日は原則フリースパーリングになります＊その他、日曜日に自主練習があります。