ロードレーサー乗りコミュの【コース質問】佐渡ロングライド210か130か・・

始めて投稿させて頂きます、ロードバイクを去年
8月始めた初心者です。(この質問をする正しいコミュか
迷うのですがもし不適切でしたらご指摘ください・・)

今年5月20日の佐渡ロングライドに参加します。
当初、130kmにエントリ予定でしたが、一日走行距離200kmを
越えてみたい、という憧れもあり、210kmに変更すべきかどうか
非常に迷ってます。

去年ホノルルセンチュリーライド160キロは無事完走出来、
また普段の練習でも170キロ越えのロングライドを何回も
経験してますので、持久力にはそれほど不安はないのですが、
問題は峠が苦手なことです。

Cycle　Sports4月号によると170km越えあたりから長い坂が
続く(斜度はそれほどではないが、選手から見てもとにかく長い)
とありますが、170kmというと、体力的に厳しくなる頃合なので、
それがどの程度のものか若干不安に感じております。

http://www.sado-longride.com/course/index.html
に簡単なコースガイドはあり、高低差は示されてますが
実際どの程度の斜度なのでしょうか。

また、スピードはまだまだですので、集団から離れることに
よる道間違えてのコースアウトの可能性、またタイムアウト
によるDNFを恐れてます。
佐渡は色々コースがありますが、210kmは経験も、スピード
にもかなりの自信あり、の参加者ばかりなのでしょうか・・

佐渡を走られた経験者の方、走ってみただいだいのインプレ
でも、もしありましたら、宜しければアドバイスお願い致します！

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 03月25日 21:36

ショップの常連さんの話によるとアベレージ速度20以上であれば普通にこなせる距離だとは聞きました。週に150km以上走っていられるのでしたらさほど気にする必要は無いと思います。登りにかんしては不安であればフロントをコンパクトドライブ50×34、リアを27～12Tで問題は解決するのでは？

[2] mixiユーザー 03月25日 21:44

レバンネさん、
早速ありがとうございます！アベレージ20km/hなら
(コースによりますが)問題なさそうです。高低差の
少ないクリテレースだとアベレージ30ちょっとは出せます。
ギアに関してはすいません、勉強不足ですが、26インチの女性用
モデル、コンパクトドライブなので、その点は問題はなさそうです。

[3] mixiユーザー 03月25日 22:10

200kmを普通に走るようになればセンチュリーランにはどきどきしなくなるし、300km超を走るようになれば200kmのイベントにもどきどきしなくなります。実は一般的なロングライドのイベントを楽しめる時期って短いんですよね。

無責任な言い方ですが（笑）こういうイベントはちょっと不安があってどきどきするくらいで参加するのが楽しいかと。脚きりでDNFになったとしても、捲土重来で翌年完走すれば結果的に２回楽しめるのですから(^^　

[4] mixiユーザー 03月25日 22:14

こんばんは、おじゃるです。

昨年210キロ出場しました。
普段から100キロ以上走られている方でしたら問題は無いと思いますよ。
私は自転車クラブ員と出場しましたが、女性陣も無事に完走しています。

昨年は半分雨と風も強かったりでコンディションは良く無かったです。
島の外周でも登坂箇所は幾つかあります。
リタイアする人はちょっと舐めて掛かってる人じゃないのですか？
雨だの何だの言い訳ばかりしていたそうです。

最後のエイドステーションからゴールまでが確かにきついです。
2箇所くらいの長い登坂があり、ダラダラ上るのは後半では身体にきます。
それを越えると長い直線のダウンヒルじゃなかったけな？
で、街中を通りゴールです。

りんこさんの走りを知りませんが、ちょうど脚色の合う人で何人かで集団で走る方が楽です。
スタッフが要所要所にいますので、コース間違えはほとんど無いと思いますよ。
半分（両津）までは、エイドステーションは１個飛ばしで走って、残りはすべて止まり、短時間の休憩・補給をしました。

結局は自分の自信の持ちようです。
私は体調不良とメカトラが無ければ、210キロは走りきれるという根拠の無い自信がありましたから（笑）

[5] mixiユーザー 03月25日 22:44

210出走予定です。
なんとかなるさー、と思って走ります。
りんこさんも、やっぱ走るなら一周いきましょ。

[6] mixiユーザー 03月26日 00:02

Bluedragonさん、
そういえば・・そうですね
距離を延ばすのが楽しいのは今のうち、というような気が
します。自転車の場合、持久力はとりあえず走れば徐々に
ついてくるので、後はスピードやテクを追求、という世界に
なりそうです。「次の段階」に移行できるようにとりあえず
チャレンジ、というのもありですね。

[7] mixiユーザー 03月26日 00:07

おじゃるさま　さん、
去年参加されたんですね、お疲れ様でした。
今年は是非晴天を期待、ですね！
情報ありがごうございます。
なるほどエイドステーションでの休憩の取り方、補給食
についても事前の研究が必要そうですね！女性の完走者も
多かった、ということでひとまず安心しました。

ZUZIEさん、
今年参加予定なんですね、お互いがんばりましょうね！
お天気を祈って。
だんだんやっぱり一周にエントリしようかな、
という気になって参りました(笑)

[8] mixiユーザー 03月26日 22:25

思い切って210kmでエントリしてみることに決めました！
今年出場する方は、天気を祈って、完走めざし、
がんばりましょう！

各位、アドバイス大変助かりました。
ありがとうございました。

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